Schönheit neu definieren 10 Möglichkeiten, um zu helfen, Body Shaming ein Ende zu setzen
Egal wie Sie aussehen, Sie hatten wahrscheinlich irgendwann in Ihrem Leben Unsicherheiten über Ihren Körper. Das Problem bei Body Shaming ist, dass jeder einen einzigartigen Körpertyp hat, der nicht immer in das umgewandelt werden kann, was die Medien als „perfekten Körper“ darstellen. Während die Modellbranche in letzter Zeit mehr Frauen von „durchschnittlicher“ Größe angenommen hat, ist es noch ein weiter Weg und es beginnt bei Ihnen. Sobald wir alle unsere eigenen einzigartigen Körpertypen umarmen, wird der Körper, der Trolle schämt, keine Kraft mehr haben.
Verwenden Sie keine Hashtags wie # thinspiration. Um gesund zu bleiben, sollte es nicht darum gehen, wie dünn Sie sind. Teilen Sie auf jeden Fall Ihre Trainingstipps, leckeren Rezepte für gesunde Snacks und sogar Fortschrittsfotos, auf die Sie stolz sind, aber tun Sie dies, weil Sie andere Menschen dazu inspirieren möchten, sich so gut zu fühlen, wie Sie es mit sich selbst tun, und nicht, dass die Leute neidisch werden wie dünn bist du.
Strebe nicht nach Dingen wie Oberschenkellücken. Ein Oberschenkelabstand ist für viele Mädchen kein realistisches Ziel, und die Mädchen, die tatsächlich einen haben, sind einfach so gebaut. Keiner der Körpertypen ist richtig oder falsch, und es ist viel besser, sich auf das zu konzentrieren, wozu der eigene Körper fähig ist, als sich ein oberflächliches Ziel wie „Oberschenkellücke“ zu setzen..
Akzeptieren Sie, dass jeder einen eindeutigen Körpertyp hat. Nicht jeder kann wie ein Victoria's Secret-Modell aussehen, und das ist vollkommen in Ordnung. Kurvige Frauen, sportliche Frauen, schlanke Frauen und alles dazwischen sind alle auf Ihre Weise perfekt.
Dulden Sie niemals einen Kerl, der sich schlecht fühlen lässt. Die Sorgen um Körperunvollkommenheiten haben viel zu tun, was die Leute denken, wenn sie dich nackt sehen. Natürlich haben die Jungs das Recht, von dem angezogen zu werden, zu dem sie sich hingezogen fühlen, aber sie haben nicht das Recht, dass Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie nicht perfekt zu ihrem Ideal passen. Er kann sich frei bewegen, weil Sie Besseres verdienen.
Tragen Sie jeden Trend mit Stolz. Es gibt immer bestimmte Trends, die für bestimmte Körpertypen am besten aussehen, aber es gibt keinen Grund, warum Sie keine Variation des Trends finden können, der für Sie geeignet ist. Crop-Tops sind nicht nur für schlanke Mädchen, und jeder kann horizontale Streifen tragen - man muss ihn nur besitzen.
Ermutigen Sie die Verwendung von „Plus-Size“ - und „Average-Size“ -Modellen für die Medien. Kaufen Sie das Magazin, das ein plusgroßes Mädchen auf das Cover setzt. Loben Sie Marken, die ein minimales Nachrühren erfordern. Nehmen Sie an Gesprächen teil und teilen Sie Ihre Unterstützung für die Körperakzeptanz.
Sagen Sie anderen Frauen, wie gut sie aussehen. Haben Sie keine Angst, einer anderen Frau zu sagen, ob Sie sie kennen oder nicht, dass sie toll aussieht. Oder dass du ihren Rock liebst. Oder fragen Sie einfach, woher sie ihre coole Statement-Halskette hat. Jeder mag ein echtes Kompliment, und es könnte wirklich den Tag eines anderen machen.
Ermutige die Trolle nicht. Das Internet hat die einzigartige Fähigkeit, den Menschen viel mehr Mut zu geben, etwas Unhöfliches zu sagen, als sie es jemals persönlich hätten. Die beste Vorgehensweise ist, sie vollständig zu ignorieren. Sie tun es nur, um trotzdem eine Reaktion zu bekommen, also lassen Sie sie nicht gewinnen.
Vermeiden Sie den Strand nicht. An den Strand zu gehen ist einer der besten Abschnitte des Sommers. Nehmen Sie sich also nicht das Schwimmen, Beachvolleyball oder die Sonne vor, weil Sie keinen Badeanzug tragen möchten. Wählen Sie einen Anzug, bei dem Sie sich sicher fühlen, und niemand wird bemerken, dass er Ihre „Problembereiche“ für Sie hält..
Bleib gesund. Egal was Ihr Körpertyp ist, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind absolut notwendig. Nicht jeder ist eine Fitness-Ratte, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht nach draußen kommen und ein wenig schwitzen können. Im Leben geht es nicht darum, den perfekten Körper zu haben, aber Sie werden sich rundherum viel glücklicher fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie auf sich selbst aufpassen.
