Wie Sie einen Bruch überwinden können, wenn es Ihre ganze Schuld ist
Das Aufbrechen ist ein Schmerz im Arsch, aber irgendwann passiert es jedem. Es ist jedoch noch schlimmer, eine Trennung zu überwinden, wenn alles Ihre Schuld ist. Sie versuchen nicht nur, jemanden zu verlieren, an dem Sie interessiert waren, Sie sind auch voller Schuldgefühle. Es ist ein Doppelschlag und es tut höllisch weh.
Nehmen Sie sich Zeit, um loszulassen und dann weiterzugehen. Es ist das einzige, was Sie tun können. Sicher, es ist zum Kotzen, aber was ist die Trennung??
Akzeptieren Sie, dass Sie vermasselt haben. Der erste Schritt ist zu akzeptieren, dass Sie es vermasselt haben. Vielleicht hast du mit ihrem besten Freund gelogen oder betrogen. Was auch immer Sie getan haben, akzeptieren Sie es und wissen Sie, dass Sie nichts tun können, um es jetzt zu ändern.
Erkenne, dass es wahrscheinlich sowieso zu Ende gegangen wäre. Wenn Sie die Beziehung sabotiert haben, ist dies wahrscheinlich ein gutes Zeichen, dass die Beziehung nicht Bestand haben würde. Obwohl dies nicht immer der Fall ist, ist es zumindest ein kleiner Trost, dass Sie die Beziehung möglicherweise frühzeitig aus ihrem Elend herausnehmen.
Hör auf, alle anderen zu beschuldigen. Sie wollen die Schuld wirklich nicht akzeptieren, also legen Sie die Schuld überall hin. Wenn sie pünktlich aufgetaucht wären oder Ihren Freunden mehr gefallen hätten, wäre vielleicht nichts schiefgegangen. Sie können jeden anderen beschuldigen, aber solange Sie nicht akzeptieren, dass es Ihre Schuld war, werden Sie nie darüber hinwegkommen.
Bekenne deine BFF. Es könnte verlockend sein, sich mit Ihrem Ex auszutauschen, der wahrscheinlich nicht wirklich mit Ihnen sprechen möchte. Einfach nicht. Sie brauchen auch etwas Zeit. Sprechen Sie alles mit Ihrem besten Freund aus. Sie brauchen jemanden, dem Sie vertrauen können und der keine Angst hat, ehrlich zu sein.
Ist das ein wiederkehrender Fehler?? Denken Sie über vergangene Beziehungen nach. Ist das etwas, was du weiter machst? Um herauszufinden, dass es ein ernstes Problem geben könnte, ist es ein entscheidender Schritt, diese Trennung zu überwinden und später weitere Fehler zu vermeiden.
Versuchen Sie tatsächlich etwas zu lernen. Hören Sie auf zu quälen über das Was wäre wenn und lernen Sie von dem, was Sie diesmal getan haben. Warum haben Sie sie zur Seite geschoben, lügen, betrügen oder endlos Kämpfe suchen? Betrachten Sie die Trennung als eine Lernmöglichkeit, damit Sie keinen anderen großartigen Menschen gehen lassen.
Vergib dir selbst. Sie haben Schuld auferlegt, gelernt und akzeptiert, was passiert ist. Jetzt ist es Zeit sich selbst zu vergeben. Jeder macht Fehler. Die Konsequenzen mögen im Moment ernst sein, aber niemand ist perfekt. Du musst dir selbst vergeben, wenn du jemals loslassen und weitermachen willst.
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um solo zu rollen. Es ist nicht alles schlecht. Schließlich können Sie alle Vorteile des Singles genießen. Vielleicht wolltest du wirklich nur Single sein und hast alles unbewusst vermasselt. Jetzt haben Sie die Chance, sich etwas Zeit für Sie zu nehmen. Keine Dating und definitiv keine Rebound-Beziehungen.
Entschuldige dich bei deinem Ex. Während sie vielleicht nicht von Ihnen hören wollen, versuchen Sie, sie zumindest auf Ihre Entschuldigung zu hören. Es ist am besten, es von Angesicht zu Angesicht zu tun, aber wenn Sie nur ihre Voicemail erhalten, dann nehmen Sie mit, was Sie bekommen können. Sie können dir zwar nicht vergeben, aber eine aufrichtige Entschuldigung nach der Trennung hilft dir, zu heilen.
Machen Sie eine Pause und versuchen Sie es erneut. Wenn dein Ex dir verzeihen kann, was schief gelaufen ist, kann es sein, dass Sie beide es erneut versuchen können. Sie wollen auf jeden Fall zuerst eine Pause einlegen, um sich über das Geschehene hinweg zu lassen. Geben Sie ihnen Zeit und Raum, um die Dinge durchzuarbeiten, bevor Sie versuchen, wieder zusammen zu kommen.
Erinnere dich daran, dass du jemanden neuen findest. Egal wie viel Sie sich für Ihren Ex sorgten, Sie werden jemanden neuen finden. Nein, vielleicht ist es nicht der Tag nach Ihrer Trennung, aber in ein paar Monaten oder einem Jahr werden jemanden finden. Ihr Ex war nicht die einzige Person, die noch übrig war.
Bleiben Sie in der Zwischenzeit in der Nähe von Freunden. Diese Art der Trennung lässt Sie mehr sitzen und wohnen als andere. Halte deine Freunde in der Nähe, während du heilst. Sie werden deine Stimmung aufrechterhalten und dich davon abhalten, etwas Dummes zu tun, wie mit zufälligen Leuten zusammenzuarbeiten, um den Schmerz zu betäuben.
