Wenn Ihr Mann Ihnen einen dieser Texte sendet, befinden Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung
Ja, es ist möglich, in einer missbräuchlichen Beziehung zu sein und es nicht einmal zu realisieren. Manchmal werden toxische, kontrollierende Verhaltensweisen als liebevoll, fürsorglich oder sogar als Investition dargestellt. Wenn Sie einen dieser Texte von Ihrem Freund erhalten haben, müssen Sie sich so schnell wie möglich von ihm trennen.
"Sie müssen mir sagen, wo Sie sind und mit wem Sie zusammen sind." Jede Variation dieses Textes zählt. Er ist Ihr Freund, nicht Ihr Babysitter, und obwohl Sie sich vielleicht geneigt fühlen, ihn wissen zu lassen, wo Sie sind oder mit wem Sie zusammen sind, sollte dies bei Ihnen liegen. Ihren Aufenthaltsort zu fordern ist eine große rote Flagge und Sie müssen weg.
"Warum würden Sie ein Bild in den sozialen Medien veröffentlichen, das etwas so Aufschlussreiches trägt?" Du kannst Bilder von dir posten, was du willst. Wenn er dich beschimpft oder kritisiert, wird er missbräuchlich. Wenn er Ihnen so etwas schreibt, kann er Ihnen nicht vertrauen und lässt seine Eifersucht seine Gefühle und Taten kontrollieren.
"Sie müssen mir jetzt oder sonst antworten." Egal, ob Sie sich in einem Kampf befinden und etwas Platz benötigen oder nur mit Ihrer Arbeit beschäftigt sind oder mit Ihren Freunden unterwegs sind - diese Art von aggressivem, wütendem Text ist ein Zeichen für eine missbräuchliche Beziehung. Du darfst dir Zeit für dich nehmen, du kannst Platz nehmen, wenn du es brauchst, und wenn er dich nicht zulässt, ist das Missbrauch.
„Du kannst nicht ohne mich ausgehen, aber es ist nur, weil ich dich so sehr liebe.“ Sie denken vielleicht, er sei nur beschützerisch, richtig? Nun, du liegst falsch. In einer Beziehung zu jemandem zu sein, gibt ihnen nicht das Recht zu bestimmen, wohin Sie gehen, mit wem und wann. Wenn er dich liebte, würde er respektieren
"Hast du wirklich mit deinen Freunden Pläne gemacht, ohne vorher mit mir zu sprechen?" Er meint, dass er all Ihre Freizeit verdient (oder zumindest die Kontrolle darüber, was Sie damit machen). Unabhängig davon, ob Sie in einer Beziehung sind oder alleinstehend, sollten Sie in der Lage sein, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und Pläne zu treffen, wenn Sie möchten. Das Einchecken mit ihm ist eine Höflichkeit, keine Anforderung.
"Sogar mein bester Freund hält dich für verrückt." Normalerweise folgt ein Text wie dieser einer seiner lächerlichen, kontrollierenden Forderungen, und Sie werden sehen, dass er auf Ihrem Telefon angezeigt wird, wenn Sie dies tun nicht Gib seiner Manipulation nach. Er möchte, dass Sie Ihre eigene Vernunft in Frage stellen, denn je weniger Sie von sich selbst überzeugt sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie in seine Kontrolle kommen.
"Wenn Sie das tun, trennen wir uns." Diese Art von missbräuchlichem Text kann viele Variablen haben, aber der Kernpunkt ist, dass er eine Bedrohung darstellt. Wenn Sie nicht tun, was er will, tut er etwas, von dem er weiß, dass es Sie verletzen wird (oder zumindest sagt er, dass er versuchen wird, Sie zu kontrollieren). Dies ist ein Zeichen für eine missbräuchliche Beziehung. Ultimaten und Bedrohungen sind niemals gesund und sollten niemals von jemandem akzeptiert werden, der Sie lieben soll.
"Sie können nicht mit ihm / ihr sprechen, und wenn er / sie zu der Party erscheint, müssen Sie gehen." Kontrollieren, ob und wann Sie mit jemandem sprechen, aus welchem Grund auch immer, ist ein Zeichen für eine missbräuchliche Beziehung. Sie sollten in der Lage sein, Entscheidungen darüber zu treffen, wen Sie aus Ihrem Leben streichen und wer einen Teil davon behalten soll.
"Was ich getan habe, war falsch, aber es ist deine Schuld, dass ich es getan habe." Ihre Beziehung ist missbräuchlich, wenn er nur zugeben kann, dass er einen Fehler gemacht hat, wenn er Sie dafür verantwortlich macht. Sie sind nicht für seine Handlungen oder Antworten verantwortlich. Er darf nicht abschreiben, Sie aus irgendeinem Grund schlecht zu behandeln. Seine Handlungen sind seine eigene Schuld, nicht deine, und er sollte für sie zur Rechenschaft gezogen werden.
"Wenn du mich wirklich liebst, würdest du mir zuhören." Wenn Sie Ihre Liebe in Frage stellen, weil Sie sich weigern, seinen Forderungen nachzugeben, versuchen Sie mit Schuldgefühlen direkt in die Hand seiner kontrollierenden Hand zu stolpern. Sie müssen nicht mit den Meinungen anderer übereinstimmen, nur weil Sie sie lieben, und Sie müssen sicher nicht zulassen, dass jemand, den Sie lieben, Entscheidungen für Sie trifft oder Ihnen sagt, was zu tun ist, insbesondere wenn es nicht das ist, was Sie wollen.
