Wie man aufhört zu zögern und tatsächlich Sachen erledigt bekommen

Es gibt etwas, das Sie wahrscheinlich gerade jetzt tun sollten, das keine Artikel im Internet liest. OK, gut, Sie können sich nur auf diesen einen Artikel einlassen, aber das ist nur, weil ich Sie in der Schule unterrichte, wie man mit dem Zögern aufhört. Diese Frist wird nicht verschwinden, und die Arbeit, die Sie jetzt ablegen, wird morgen genauso viel schaden wie heute. So können Sie aufhören, zu zögern und tatsächlich Sachen zu erledigen:

Erinnere dich an dieses Mantra: erledigt ist besser als perfekt. Ein bekanntes Stück von Facebook-Folklore ist, dass das Unternehmen einmal Plakate in seiner Industriezentrale hatte und mutig erklärte: "Fertig ist besser als perfekt!" Das liegt daran, dass einer der Hauptgründe, warum wir Angst haben, Angst ist. Wir haben Angst, wirklich an etwas zu arbeiten, das für uns wichtig ist, weil wir befürchten, dass das Endergebnis nicht gut genug sein wird. Überlegen Sie sich nicht den Wunsch nach Perfektion. Tun Sie einfach das, was Sie tun müssen, um die Arbeit zu erledigen.

Hören Sie auf, andere Dinge zu tun, die nicht dringend sind, und überzeugen Sie sich davon, dass Sie immer noch produktiv sind. Das haben wir alle schon durchgemacht; Sie müssen an diesem Wochenende Ihre Trauzeugin für die Hochzeit Ihrer besten Freundin schreiben, aber Sie entscheiden sich dafür jetzt Um Ihr Auto zu räumen oder gehen Sie zur Post, um das Paket zu verschicken, das Sie verschicken wollten. Sie überzeugen sich davon, dass Sie, da Sie immer noch "legitime" Aufgaben erledigen, nicht zögern. Tief im Inneren wissen Sie jedoch, dass das nicht stimmt. Lüg dich nicht an.

Zerlegen Sie größere Aufgaben in kleinere. Manchmal erscheint ein großes Projekt so groß und drohend, dass wir es für unmöglich halten, es zu Ende zu bringen, deshalb wollen wir gar nicht erst anfangen. Überwinde deine Angst, indem du dein Projekt in kleine, konkrete Aufgaben aufteilst, die dir Richtung und ein Gefühl der Erfüllung geben können.

Belohnen Sie sich mit einer Belohnung, wenn Sie das erledigt haben, was Sie brauchen. Während die inhärente Zufriedenheit für einen guten Job schön ist, brauchen Sie manchmal ein bisschen mehr Anreiz. Entscheiden Sie sich im Voraus für eine kleine Belohnung für eine gute Arbeit. Egal, ob es sich dabei um eine Portion Eis handelt, um einen Film oder um etwas zu kaufen, das Sie eine Zeitlang im Auge gehabt haben - der zusätzliche Anreiz kann nur der Schlüssel sein, um Sie in Bewegung zu setzen.

Schreiben Sie auf, was Sie für den Tag erreichen möchten, damit Sie auf sich selbst antworten müssen, wenn Sie dies nicht tun. Wenn Sie im Voraus einen bestimmten Aktionsplan haben, werden Sie eher daran festhalten oder es zumindest versuchen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sich selbst die Extrameile schieben, damit Sie nicht zugeben müssen, dass Sie versagt haben.

Holen Sie sich einen Freund oder Mitbewohner, um bei Ihnen einzuchecken und sicherzustellen, dass Sie Ihre Aufgabe und Ihr Ziel erfüllen. Manchmal ist es sogar noch effektiver, einem Freund mitzuteilen, was er erledigen muss, als ihn aufzuschreiben. Es wird Ihnen peinlich sein, zuzugeben, dass Sie den ganzen Morgen auf Facebook verbracht haben, so dass Sie weniger davon ablenken.

Setzen Sie Ihr Telefon außer Reichweite und stumm. Wenn Sie davon sprechen, dass Sie abgelenkt werden, verstauen Sie Ihr Telefon an einem weit entfernten Ort, an dem Sie es nicht einfach ablenken können. Egal wie viel Sie sich selbst sagen, dass ein Text nicht zu zehn wird, es ist einfach zu verlockend. Es bringt Sie auch aus der Zone heraus, in der Sie sich auf Ihre Arbeit konzentrieren, und es kann schwierig sein, wiederzukommen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ins Stocken geraten, versuchen Sie, die Landschaft zu wechseln. Wenn Sie das Gefühl haben, festgefahren zu sein, wechseln Sie in eine öffentliche Bibliothek, ein Café, draußen oder einfach nur in einen anderen Raum. Auf diese Weise können Sie das Tempo ändern, ohne sich von Ihren Aufgaben zu entfernen.

Erinnern Sie sich, wie diese Aufgabe in Ihre größeren Ziele passt. Denken Sie nicht nur über die unmittelbare Aufgabe nach, sondern überlegen Sie, wie sich die Aufgabe in Ihre größeren Ziele einfügt. Wenn Sie mit einem Arbeitsprojekt zu kämpfen haben, erinnern Sie sich an Ihr Ziel, befördert zu werden. Wenn es etwas Persönliches ist, erinnere dich daran, welche Werte und Fähigkeiten du entwickelst.Wenn Sie über das große Ganze nachdenken, werden Sie motiviert.

Bleib positiv. Du hast das hier! Wenn Sie sich schlecht fühlen, erinnern Sie sich an ein inspirierendes Lieblingszitat oder ein positives Mantra oder denken Sie an eines Ihrer Vorbilder. tun Sie alles, um eine positive Einstellung zu wahren. Du kannst das. Ja wirklich.