Wenn man dieses eine Ding macht, macht man dich mies, sagt die Wissenschaft

Wir wollen alle glücklich sein, das ist selbstverständlich. Wir verbringen einen Großteil unseres Lebens damit, den Dingen zu jagen, von denen wir glauben, dass sie das schwer fassbare Gefühl der Gesamtzufriedenheit mit unserer Existenz haben, ob dies nun der Traumjob ist, der Traummensch, ein riesiges Haus, ein schickes Auto… die Liste geht weiter und weiter. Es macht zwar Sinn, dass wir unsere Jahre auf der Erde verzweifelt versuchen, das Beste daraus zu machen, aber das könnte der Grund sein, warum wir es nicht schaffen, Glück zu finden.

Eine neue Studie, die diesen Monat in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Emotion, stellte fest, dass unsere Besessenheit, Glück zu finden, uns tatsächlich unglücklich macht, da wir mit größerer Wahrscheinlichkeit von unseren Fehlern und Mängeln in der Vergangenheit verweilen, ihnen mehr Gewicht geben, als sie verdienen, und unnötige Ängste und Stress verursachen.

Brock Bastian, Sozialpsychologe und Studienkoautor der University of Melbourne für psychologische Wissenschaften, erklärte gegenüber TIME: „Glück ist eine gute Sache, aber wenn man es als etwas Erreichtes ansetzt, scheitert es. Unsere Arbeit zeigt, dass sich dadurch ändert, wie Menschen auf ihre negativen Emotionen und Erfahrungen reagieren, dass sie sich schlechter fühlen und mehr darüber nachdenken. “

Zu diesem Schluss kamen zwei Experimente, bei denen die Schüler aufgefordert wurden, innerhalb von drei Minuten 35 Anagramme zu lösen, ohne zu wissen, dass 15 von ihnen nicht wirklich gelöst werden konnten. Die Teilnehmer wurden in drei separate Räume aufgeteilt, um die Aufgabe zu erledigen. Zwei davon waren "Glücksthemen" und einer war neutraler. Es überrascht vielleicht nicht, dass diejenigen in den aufregenderen Räumen eher bei ihren Fehlern stecken bleiben als diejenigen im neutralen Raum, was beweist, dass erzwungene Positivität nicht immer eine gute Sache ist.

Das zweite Experiment war einfach eine Umfrage unter 200 amerikanischen Erwachsenen, um ihre Meinungen über negative Gefühle und wie sie der Meinung sind, dass die Gesellschaft auf sie reagiert, einzuschätzen. Am Ende waren die Teilnehmer, die dachten, sie würden auf Depressionen oder Angstzustände herabgesehen, eher mit ihrem Leben insgesamt unglücklich sein, da sie sich auf diese negativen Emotionen fixieren.

Das wegnehmen? Wir müssen so hart aufhören, um glücklich zu sein. Es geht um die Reise, nicht um das Ziel, und je früher wir lernen, uns zu entspannen und die Fahrt zu genießen, desto näher kommen wir dem eigentlich guten Leben in Bezug auf das Leben.