10 Wege, um sich aus diesem Leben zu befreien, in das du hineingefallen bist

Es ist Montagmorgen, und Sie haben zum zehnten Mal gerade die Schlummerfunktion erreicht. Der Gedanke, in Ihr weltliches Büro zu gehen, lässt Sie mit Ihrem Kopfkissen ersticken. Dann merken Sie, dass Sie mit Ihrem langweiligen S.O. in deiner kleinen Wohnung könnte es schlimmer sein. Hört sich an, als ob Sie sich in einem Leben befinden - wie Sie herauskommen.

Kaufen Sie ein Journal - und verwenden Sie es tatsächlich. Dies ist der beste Weg, um den Boden Ihrer Brunft zu überwinden. Holen Sie sich all Ihre Gedanken auf die Seite, sobald sie Ihren Verstand verlassen haben. Machen Sie sich keine Sorgen über Grammatik oder Rechtschreibung - niemand wird sehen, dass Sie "Ihr" anstelle von "Sie" verwendet haben. Gehen Sie dem, was Sie zurückhält, auf den Grund. Fühlen Sie sich mit Ihrem bequemen Schreibtischjob in Kabine 522A zu wohl? Hast du Angst, es mit deinem Freund abzubrechen, weil das Single-Leben dich erschreckt? Vielleicht suchen Sie nach einer Karriere mit einem bestimmten Zweck. Was auch immer die Barriere sein mag, schärfen Sie Ihren Stift und schreiben Sie.

Sprechen Sie durch. Nun, da Sie alles von diesem schönen Gehirn in ein schickes Tagebuch aufgenommen haben, ist es Zeit, mit jemandem darüber zu sprechen. Sie suchen nicht unbedingt nach einer Lösung - denken Sie an eine Brainstorming-Sitzung. Geh nicht einfach zu deiner Mutter; Sie könnte Ihr größter Fan sein, sollte aber nicht die einzige Perspektive bieten. Wenn Sie sich in einer Karrieremöglichkeit befinden, finden Sie einen Mentor, der Ihre Ziele verwirklicht. Wenn es dein Liebesleben ist, in dem du dich gefangen fühlst, besprich es mit deinen besten Freunden.

Arbeite es buchstäblich aus! Erinnern Sie sich an Elle Woods 'punktgenaue Aussage in Natürlich blond? „Übung gibt dir Endorphine. Endorphine machen dich glücklich. Glückliche Menschen töten ihre Ehemänner nicht. Sie tun es einfach nicht. “Es ist nicht nur eine freundliche Erinnerung daran, von einem Mord Abstand zu nehmen. Kaufen Sie ein überteuertes Paar Leggings und ein neues Paar Laufschuhe. Nehmen Sie sich ein paar Trainingseinheiten in einer Woche vor, bevor Sie den Tag beginnen. Es hält dich aufrecht und konzentriert. Plus, Ihre Skinny Jeans wird es Ihnen danken.

Suchen Sie nach Jobs, die Sie wirklich wollen. Wir neigen dazu, uns zu ärgern, wenn es um einen Job geht, den wir lieben würden, aber uns vielleicht nicht vollkommen geeignet fühlen. Überlegen Sie sich, wo Sie sich in fünf Jahren befinden möchten, ohne sich zu überlegen, ob Sie in diesem Moment qualifiziert sind. Nenne 100 Dinge, für die du dankbar bist, und 50 weitere, die dich glücklich machen. Träume groß und vergiss nicht, wie toll du bist!

Übertreiben Sie mit Selbstmotivation. Du musst deine eigene Cheerleaderin sein, also zieh deine Pompons und das zahnige Lächeln heraus. Hinterlassen Sie Haftnotizen mit motivierenden Zitaten auf Ihrem Spiegel, Ihrem Laptop und Ihrem Schreibtisch. Kaufen Sie einen zielorientierten Planer und erstellen Sie eine Collage aus Personen mit Traumkarrieren oder idealen Jobangeboten. Du hast das hier.

Umgeben Sie sich mit positiven, motivierten Menschen. Es ist wahr, dass Elend Gesellschaft liebt, aber diese Art von Mitleid-Party ist bei weitem nicht hilfreich. Bleiben Sie in Gesellschaft energetischer Menschen, die zum Erfolg gezwungen sind. Ihre Positivität wird ansteckender sein als der neue STD, der in Umlauf ist.

Mach einen Ausflug. Ernsthaft, raus aus der Stadt! Die einzige Möglichkeit, Ihre Situation einzuschätzen, besteht darin, sich von ihr zu entfernen. Manchmal erfordert das Ausbrechen Ihrer Brunft einfach frische Luft. Es hilft Ihnen, sich wieder zu fokussieren und zu beleben. Eine Tonne Forschung zeigt, dass ein Kurzurlaub für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden von Nutzen ist. Es ist eine gesunde Erinnerung daran, dass es ein Leben außerhalb Ihres Alltags gibt. Es ist groß, wunderschön und mit weißen Sandstränden und gefrorenen Margaritas gefüllt.

Ordnen Sie Ihre Möbel neu an und reinigen Sie Ihren Kleiderschrank. Veränderung kann sehr lohnend und ermächtigend sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie sofort eine drastische Entscheidung treffen müssen. Bevor Sie Ihr gesamtes Hab und Gut verkaufen und mit Mönchen leben, machen Sie einen kleineren Schritt, z. B. das Umbauen Ihrer Möbel oder das Verschenken der Kleider in Ihrem Schrank, die Sie seit Jahren nicht mehr getragen haben.

Setzen Sie sich erreichbare Ziele. Lebensveränderungen können sich überwältigend anfühlen, insbesondere wenn Sie sich mit Ihrer aktuellen Situation wohlfühlen (wenn auch extrem gelangweilt). Anstatt sich ein vages Ziel wie „mehr Geld verdienen“ oder große Ziele wie „mein eigenes Geschäft zu gründen“ zu setzen, müssen sie klein, messbar und erreichbar sein. Stellen Sie sicher, dass Sie sinnvolle Ziele setzen, die Sie dazu motivieren, sie tatsächlich zu verfolgen.

Setzen Sie Ihre Angst in die richtige Perspektive. Veränderung kann unheimlich sein, aber auch spannend, sobald Sie den Sprung gemacht haben. Ich weiß, das klingt nach etwas, das man auf einem Motivationsposter über Berge und Flüsse sehen würde, aber es stimmt wirklich. Los, hol sie dir!