Ich habe alle meine Social Media gelöscht - so hat sich mein Leben nach nur einer Woche verändert
Zu lange haben soziale Medien mein Leben erobert, und ich würde auf mein Handy blicken, anstatt mich mit der Welt um mich herum zu beschäftigen. Die Zeit, die ich auf Facebook, Instagram, Twitter usw. verbrachte, ist überwältigend und irgendwie deprimierend. Um mein Leben zurückzugewinnen, beschloss ich, alle meine sozialen Medien zu löschen - und ich war schockiert, wie sehr sich mein Leben verändert hat.
Ich habe mich auf meine Hobbys konzentriert. Innerhalb weniger Stunden, nachdem ich alle Social-Media-Apps von meinem Telefon gelöscht hatte, wurde mir klar, dass ich etwas brauchte, um mich von dem FOMO abzulenken, das ich erlebte. Ich ging zurück zu meinen wahren Leidenschaften, bevor Social Media mein Leben und das Schreiben als ganz oben auf der Liste einnahm. Alles, was ich brauchte, waren mein Computer, Kopfhörer und ein paar Stunden allein.
Anstatt einen Status oder ein Bild zu mögen, rufe ich Personen an oder sende sie persönlich. Jemanden zu sagen, um ihm alles Gute zum Geburtstag zu wünschen oder ihm zu einer Lebensleistung zu gratulieren, ist so roboterhaft und emotionslos. Wir sollten unsere Telefone abholen und sie wieder persönlich machen. Als ich anfing, einen persönlichen Text an meine Freunde zu senden, anstatt ihre Facebook-Wände zu kommentieren, fiel ich unter alle auf. Ich begann wieder zu einer Person zu werden, anstatt in eine Menge Randoms hineingepfercht zu werden, die fünf Sekunden brauchten, um eine Nachricht online zu stellen.
Ich habe schnell erkannt, wer meine besten Freunde sind. Mich aus den sozialen Medien zu streichen, war ein echter Test dafür, wer es lebendig werden würde. Ich war bereit, ein paar Freunde und Schwünge dabei zu verlieren, und genau das ist passiert. Die Leute, die sich bemühten, per Text oder Telefon mit mir in Kontakt zu treten, waren diejenigen, von denen ich wusste, dass sie mich wirklich interessieren.
Ich schlafe viel besser. Ich entdeckte nicht nur das Wunder der Schaltfläche "Bitte nicht stören" auf einem iPhone, ich hörte auch nicht mehr auf, Instagram zu überprüfen, bevor ich einschlief und tatsächlich etwas anderes als einen leuchtenden Bildschirm vor dem Schlafengehen sah. Ich legte mein Handy weg und nahm stattdessen ein Buch. Lesen verlangsamte mein Gehirn, während soziale Medien es stimulierten. Ich konnte schneller herunterfahren und leichter einschlafen.
Ich habe aufgehört, mich beurteilt zu fühlen und mich mit anderen Leuten zu vergleichen. Ob bewusst oder unbewusst: Wenn wir durch endlose Streams von Social Media-Statusaktualisierungen und Fotos blättern, vergleichen wir uns selbst und unser Leben mit dem, was wir uns ansehen. Es sind die #relationshipgoals und die #gymdays, die uns das Gefühl geben, nicht genug zu tun. Als ich aus den sozialen Medien ausgestiegen bin, habe ich das alles eingestellt und es fühlte sich ziemlich erstaunlich an.
Ich fühle nicht die Notwendigkeit jedes Mal zu springen, wenn mein Telefon ausgeht. Social Media und Telefonabhängigkeit sind echte Dinge, so dass wir sofort aufspringen, wenn wir diese alte Benachrichtigung hören. Das ignorieren zu können, war eine der besten Erfahrungen, von denen ich nie wusste, dass ich sie brauchte. Ich ließ mein Handy in meinem Schlafzimmer liegen, als ich mich auf die Arbeit oder das Frühstück vorbereiten wollte.
Ich zähle viel mehr Aufmerksamkeit auf die Dinge um mich herum. Ich habe viel zu viel Zeit damit verbracht, Selfies oder Fotos von meinem Essen, meinen Bäumen und Gott weiß zu machen, was ich sonst noch auf meiner Instagram-Seite posten sollte. Seit ich meine Konten gelöscht habe, habe ich tatsächlich angefangen, mein Telefon abzulegen und auf das Geschehen in der Welt um mich herum zu achten.
Ich schätze meinen Auftritt, ohne jedes Mal ein Selfie nehmen zu müssen. Die Zeit, die ich damit verbracht hatte, die perfekte Beleuchtung und den richtigen Winkel für ein Selfie zu bekommen, um auf Instagram „Likes“ zu erhalten, war wirklich traurig, wenn ich mich zurücklehne und darüber nachdenke. Anstatt ein Selfie für die Zustimmung eines Fremden zu nehmen, muss ich einfach in den Spiegel schauen und weiß, dass ich schön bin. Ich bin noch nicht zu 100 Prozent da, aber ich versuche es.
Ich fühle mich nicht so außerhalb der Schleife, wie ich erwartet hatte. Bevor ich meine Konten löschte, hatte ich Angst, dass ich eine Verlobung oder Baby-Ankündigung verpassen würde - dann wurde mir klar, dass die Hälfte dieser Ankündigungen von Leuten stammen, die mir nie in der Nähe waren. Ich muss nicht wissen, dass sich das Kind, das 10 Jahre lang in der Chemiestunde hinter mir saß, verlobt hat und ein Baby bekommt. Meine besten Freunde sind die einzigen, die mich für das Erreichen dieser großen Lebensmomente interessieren, und ich werde der erste sein, den sie anrufen, wenn es passiert. Ich werde nicht zuerst davon in den sozialen Medien erfahren und so ziehe ich es vor.
Ich bin immer noch die gleiche Person ohne Social Media. In Anbetracht dessen, dass ich einen großen Teil meiner Zeit in den sozialen Medien verbrachte, wusste ich nicht, wie ich ohne es wäre. Ich befürchtete, ich würde mich von dem abwenden, was in der Welt vor sich ging, und völlig außer Kontrolle geraten, aber nach einer Woche ohne bin ich immer noch die gleiche Person, die ich immer war. Ich habe kein FOMO auf trivialen Facebook-Status oder Instagram-Selfies. Ich spreche immer noch jeden Tag mit all meinen besten Freunden und bin über alle ihre Lebensereignisse ohne Social Media auf dem Laufenden. Es gibt immer eine Option, um zurückzugehen, aber für den Moment bleibe ich ohne Leben.
