Hypnotherapie klingt falsch, aber sie hat meine Unsicherheiten ausgemerzt und mir viel Vertrauen geschenkt

Ich war zugegebenermaßen ziemlich skeptisch, als ich hörte, dass eine meiner Lieblingsschauspielerinnen, Jenny Slate, behauptete, dass sie mit Hypnose ihre Angstzustände und ihr Selbstwertgefühl besiegt habe. Dann dachte ich mir, dass es vielleicht für mich genauso wäre, wenn es für sie funktionierte. Ich beschloss, es auszuprobieren und es hat mein Leben verändert.

Es ist eine Neuprogrammierung des Unterbewusstseins. Auf die gleiche Weise, wie Ihr allgemeiner Geisteszustand und Ihre Selbstwahrnehmung darunter leiden können, wenn Sie eine Art Trauma wie Mobbing oder Missbrauch erleiden, können Sie Ihren Geisteszustand auch mit regelmäßig positivem Feedback umprogrammieren. Das Gehirn ist viel flexibler, als wir es würdigen, und wenn Sie Ihrem Gehirn gute Dinge zum Nachdenken geben, wird es im Autopiloten beginnen. Es ist verrückt, wie es funktioniert, aber es ist eine echte Sache!

Nach ein paar Sitzungen fing es wirklich an zu haften. Wiederholung war hier der Schlüssel. Im Gegensatz zu Rauchen oder beißendem Nagen ist Hypnose für allgemeines Vertrauen und Angstzustände viel schwieriger und folgt keinem bestimmten Muster oder Zeitplan. Da ein schwaches Vertrauen in der Regel aus vielen verschiedenen Quellen stammt, von Karriere über Gesundheit bis hin zu Finanzstatus, ist es kein einmaliges Wunder. Es dauert ein paar Sitzungen, um alles zu behandeln und all das zu verändern, was im Laufe der Jahre aufgebaut wurde.

Es war wirklich sehr entspannend. In dem Moment, in dem der Hypnotiseur anfing, die Vorschläge in meinem Ohr zu flüstern, fühlte ich, wie ein Hauch von Ruhe über mich kam, als würde ich in Trance versetzt. In einem ruhigen und aufnahmefähigen Zustand zu sein, ist anscheinend sehr wichtig, damit die Hypnose festhält. Das ist der Grund, warum Menschen es vor dem Schlafengehen tun, wenn sich ihre Gedanken in einem Zustand befinden, in dem sie etwas wach und bewusst sind, aber auch entspannt und nicht so wach sind.

Es war überhaupt nicht komisch oder gruselig. Eines der Dinge, die mich irgendwie über Hypnose skizzierten, bevor ich es versuchte, war die Tatsache, dass ich jemand anderes mein Gehirn überschreiben ließ und mir sagen sollte, wie ich denken soll. In Wirklichkeit fühlte es sich nicht so an, weil ich mich eigentlich ändern wollte, und was auch immer das seltsamste Zeug war, das der Hypnotiseur ausspuckte, konnte unmöglich seltsamer sein als die durcheinandergebrachten Gedanken, die bereits in meinem Kopf waren.

Ich fühlte mich mehr… geräumig, nachdem es vorbei war, wenn das Sinn macht. Ich fühlte mich, als wäre ich offener und empfänglicher für die Welt um mich herum. Es war, als hätte ich endlich Platz in meinem Gehirn, um neue Gedanken zu denken, die positiver und inspirierter waren. Ich fühlte mich auch offener in meinem Körper. Ich fühlte mich nicht ständig unter Bedrohung wie früher. Ich kann nicht erklären, wie es funktioniert hat, aber es hat definitiv funktioniert.

Mir wurde klar, wie ich mich den ganzen Tag mit den Worten, die ich verwende, hypnotisiert. Wenn mich ein paar Sitzungen mit positiver Verstärkung glücklicher machen können, stellen Sie sich vor, wie deprimiert ich mich nur mit den Wörtern mache, die ich gewählt habe, und den Gedanken, die den ganzen Tag in meinem Kopf zirkulieren. Ich entschied mich, positive Gedanken durch Hypnose in mein Gehirn zu bringen. Es war kein Zufall oder etwas, das gerade passiert ist, es war eine bewusste Entscheidung und für mich ist das ein sehr cooles Konzept.

Es war so einfach und ich weiß nicht, warum ich es nicht früher probiert habe. Es gab keine baumelnden Uhren oder Alphawellen, die über Kopfhörer gepumpt wurden - es waren nur der Hypnotiseur und ich. Es ist verrückt zu denken, wie ein anderer Mensch, der dir einfach Dinge vorschlägt, deine Perspektive völlig verändern kann. Es ist so, als würde eine Person, die Sie Komplimente macht, Sie wirklich glauben, dass Sie für einige Minuten wirklich großartig aussehen.

Es lohnt sich, es persönlich zu machen. Sie können diese Hypnose-Tapes auf YouTube kostenlos finden, aber ich habe festgestellt, dass ein Live-Hypnotiseur die höchste Konzentration hervorgerufen hat. Ich könnte mich abwenden, wenn ich ein Band höre, aber wenn ein richtiger Mensch direkt vor mir ist, kann ich nicht anders als zuzuhören. Außerdem gibt es eine energetische Sache, die von Angesicht zu Angesicht passiert, und die zu schwer ist, um sie zu erklären.

Ich habe eigentlich die meiste Arbeit gemacht. Es dauert zwei, um zu hypnotisieren. Da ich offen dafür war und den Anweisungen folgte, hat es funktioniert. Es hätte nicht anders funktionieren können. Mit anderen Worten, ich habe mich im Grunde selbst hypnotisiert - ich hatte nur eine kleine Hilfe von einem qualifizierten Praktiker.

Ich fing an, Situationen zu sehen, die zuvor beängstigend waren, nur als neutral. Das Verrückteste, das sich daraus ergab, war die Art und Weise, wie ich auf Situationen reagierte, die vorher unheimlich erschienen. Vor Leuten zu sprechen fühlte sich gut an, anstatt mein Herz klopfen zu lassen, und meine Worte stolpern aus meinem Mund. Ich fühlte mich gut, wenn Fremde mich ansahen, statt paranoid. Es war ziemlich cool, wie groß die Veränderung der Hypnose war, und ich würde es definitiv jedem empfehlen, der sich etwas selbstsicherer fühlen möchte.