Dies ist wissenschaftlich der beste Weg, um mit jemandem aufzubrechen
Wir denken vielleicht, dass wir wissen, wie man jemanden entlädt, aber laut einer kürzlich von Forschern der Brigham Young University durchgeführten Studie haben wir keine Ahnung. Zum Glück entdeckten die Forscher den besten Weg, sich von unserem Freund oder unserer Freundin zu trennen: Seien Sie äußerst ehrlich und direkt. Deshalb ist dies eine gute Strategie.
Wir sollten ein Klischee verwenden. Laut Studienautor Alan Manning ist es vollkommen in Ordnung, mit dem Standard „Wir müssen reden“ zu beginnen. Er fügte hinzu, dass dieser Satz die andere Person ziemlich genau wissen lässt, dass schlechte Nachrichten kommen. Es macht Sinn, richtig? Es wäre scheiße, wenn wir einen lustigen Abend mit unserem BF hätten, und dann sagte er zufällig: „Okay, ich lade Sie jetzt ab.“ Wir brauchen eine Minute, um zu erkennen, dass sich die Dinge geändert haben und wir gerade dabei sind habe ein reines, echtes Gespräch.
Wir neigen dazu, selbstsüchtig zu sein. Ein wichtiger Punkt aus der Studie ist, dass wir, wenn wir uns mit jemandem trennen, eine überlange Sache machen. Wir säumen und saufen und sagen schöne Dinge und brauchen ewig, um zum Punkt zu kommen. Wir denken vielleicht, dass wir dies um unseres Partners willen tun, weil wir sie nicht verletzen wollen, aber wir tun dies tatsächlich, um sicherzustellen, dass wir uns nicht zu schlecht fühlen, wenn wir ihnen das antun. Mit anderen Worten, es ist ziemlich egoistisch. Wenn wir gleich zu Beginn des Gesprächs ehrlich sein können, ist es für unseren Partner viel besser.
Wir haben uns total geirrt. Basierend auf dieser Studie scheint es, als ob wir wirklich verloren gegangen wären, wenn es darum geht, unsere Partner wissen zu lassen, dass wir nicht glauben, dass die Beziehung funktioniert. Wir sind definitiv nicht ehrlich oder direkt. Wir sagen lahme Dinge und erklären uns nicht und machen das Ganze im Allgemeinen viel schmerzhafter und unbeholfener, als es sein muss. Vielleicht machen wir es jetzt besser, wenn wir es wissen. Darauf können wir zumindest hoffen.
Es gibt keinen einfachen Ausweg. Wir versuchen, uns mit jemandem auf eine Weise zu trennen, die uns oder ihnen nicht schadet. Natürlich wird es für beide Parteien scheiße sein - schließlich ist es eine Trennung. Es ist nicht gerade eine super lustige Zeit. Dies ist eine ziemlich gute Lektion für alles im Leben. Wenn etwas hart ist, müssen wir es einfach tun und durchstehen, anstatt zu versuchen, es zu etwas zu machen, das es nicht ist.
Offensichtlich zu sein ist wichtig. Wir verstecken uns hinter so vielen Entschuldigungen, warum wir mit jemandem Schluss machen und wir beschuldigen normalerweise die Arbeit. Wir sagen, wir befinden uns in einer verrückten Zeit, oder wir müssen uns auf unsere Karriere konzentrieren. Die andere Person denkt, dass wir nur gestresst sind und dass sich unsere Beziehung wieder normalisiert, wenn die Arbeit nachlässt. Natürlich meinen wir das überhaupt nicht.
Wir sollten uns erklären. Wenn wir ehrlich sind, wenn wir uns von unserem Partner trennen, sollten wir ihnen auf jeden Fall genau sagen, warum wir die Dinge beenden. Dies ist alles Teil der richtigen Art, mit jemandem Schluss zu machen. Laut der Studie sollten wir „ziemlich brutal“ sein, was auf jeden Fall einige Gründe angibt. Warum erzählen wir unseren Freunden oder Freundinnen nicht, dass wir denken, dass wir uns getrennt haben, dass wir ein getrenntes Leben führen oder wissen, dass sie uns betrügen? Wovor haben wir so Angst? Wir haben die Entscheidung getroffen, dass es vorbei ist, und wir sollten so ehrlich wie möglich sein.
Rücksichtsvoll ist auch der Schlüssel. Als die Studienteilnehmer darüber nachdachten, auf welche Weise sie etwas Schreckliches erfahren wollten, sagten sie, dass Rücksichtnahme eine große Sache sei. Wir denken vielleicht, dass es leicht ist, jemanden im Stich zu lassen, dass wir rücksichtsvoll sind, aber ehrlich zu sein, ist das Schönste, was wir tun können. Wir möchten nicht, dass die andere Person sich Wochen oder Monate damit beschäftigt, sich zu fragen, was schief gelaufen ist. Sie sollten genau wissen, was los ist, damit sie in Ruhe weitergehen können.
Wir müssen uns in die Lage der anderen Person versetzen. Wir wurden alle mindestens einmal (wahrscheinlich) abgeladen, und es war schlimmer, wenn unser BF oder GF unartikuliert war, richtig? Wir wünschten, sie würden nur die Wahrheit sagen und es schnell und schmerzlos machen. So müssen wir über Trennungen nachdenken. Wenn wir an der Reihe sind, die Dinge zu beenden, sollten wir darüber nachdenken, was sie hören möchten und wie sie wollen, dass es läuft. Die Chancen stehen gut, dass sie etwas ziemlich schnell wollen.
Wir müssen uns vom Haken lassen. Selbst wenn wir wissen, dass das Beenden einer Beziehung das Beste ist, fühlen wir uns trotzdem schuldig. Schließlich bleiben wir in Beziehungen, die nicht gut für uns sind, manchmal sogar Jahre länger als wir sollten. Die Sache ist, dass wir nichts falsch machen. Wir haben jedes Recht, glücklich zu sein und jemanden zu verlassen, der uns völlig unglücklich macht. Lassen Sie uns vereinbaren, uns vom Haken zu lassen und aufhören, uns als der schlimmste Mensch überhaupt zu fühlen, nur weil wir uns von unserem Partner trennen. Schließlich sagt uns die Wissenschaft, um ehrlich zu sein, also könnten wir genauso gut zuhören.
