So verändert sich Ihr Gehirn nach einer Trennung
Nein, Sie können nicht einfach "ausschnappen", wenn Ihr BF Sie verlässt und alles, was Sie tun möchten, ist, sich hinzusetzen und Adele zuzuhören. Fühlen Sie sich nicht schlecht, weil Sie sich eine Weile wälzen wollen - die Trennung ist buchstäblich mit Ihrem Gehirn durcheinander. Hier sind 12 Möglichkeiten, wie es Ihre mentale Funktion beeinflusst.
Du hast körperliche Schmerzen und dein Gehirn beweist es. Schäme dich nicht, wenn du denkst, dass du die Trennung schlecht nimmst. Ihr Gehirn setzt den Schmerz einer Trennung tatsächlich mit körperlichem Schmerz gleich. In einer Studie der Columbia University wurden Gehirnuntersuchungen verwendet, um die Gehirnaktivität von Menschen zu untersuchen, die entlassen worden waren. Die Teilnehmer mussten Bilder ihrer Exen betrachten, während sie an die mit ihnen erlebten Erfahrungen denken. Dann mussten sie sich Bilder von Freunden ansehen. Schließlich wurden sie über eine heiße Sonde, die sie in die Arme nahm, Schmerzen ausgesetzt. Autsch! Die Ergebnisse zeigten, dass, wenn Menschen Bilder von ihren Exes sahen und körperlich verletzt wurden, derselbe Teil des Gehirns aufleuchtete! Dies geschah nicht, als sie sich Bilder ihrer Freunde anschauten.
Dein Gehirn ist ein Meth-Kopf. Fühlen Sie sich süchtig nach Ihrem Ex? Du übertreibst nicht. Dopamin, das die Belohnungs- und Vergnügungszentren des Gehirns kontrolliert, wird durch obsessive Liebe und Drogensucht lebendig und lässt Sie nach einer Lösung für Ihren Ex suchen. Halten Sie sich von seinem Facebook-Profil FTLOG fern!
Du bist bewusstlos. Okay, nicht wörtlich, aber dein Gehirn ist immer noch unbewusst in deine Ex verliebt. WTF? Der Teil Ihres Gehirns, der unbewusste Aktivitäten wie das Atmen steuert, verarbeitet auch das Verlieben. Es ist also kein Wunder, dass Sie sich in diesem Zustand festgefahren fühlen. Die Neurowissenschaftlerin und Professorin Dr. Lucy Brown sagt, dass es eine nonverbale Ebene des Gehirns gibt, die schwer zu kontrollieren ist. Pfui. Kein Wunder, dass Sie diesen douchebag nicht aus Ihrem Kopf bekommen können!
Ihr Gehirn hat die Wege zu Ihrem Ex gebaut. Alles, was Sie während des Tages tun, stärkt die neurologischen Bahnen in Ihrem Gehirn. Daher ist es nicht verrückt zu glauben, dass all die Gewohnheiten, die Sie aus Ihrem Zusammenleben mit Ihrem Ex und dem Zusammensein mit Ihnen zusammen genommen haben, immer noch vorhanden sind. Zeit zum Erstellen neuer Pfade und neuer Verbindungen.
Sie trauern. In einer im Scientific American veröffentlichten Studie stellten Forscher, als Forscher Frauen fragten, die eine Trennung durchgemacht hatten, um über ihre Exen nachzudenken, fest, dass die Gehirnaktivität die gleiche war, als wenn Menschen chronische Depressionen erleiden. Yikes!
Du bist nicht fokussiert. Haben Sie sich jemals gefragt, warum es so schwer ist, sich auf die Arbeit und das Studium zu konzentrieren, wenn Sie abgeladen wurden? Es gibt Aktivitäten zwischen den präfrontalen Regionen Ihres Gehirns und der Amygdala, die Aufmerksamkeit und Traurigkeit in Zeiten der Trauer regulieren. Anstatt an Ihrer Präsentation zu arbeiten, sind Sie besessen davon, was Ihr Ex gesagt hat. Es ist nicht deine Schuld - dein Gehirn macht sein eigenes Ding.
Ihre Persönlichkeit verändert sich. Eine auf BBC.com veröffentlichte US-amerikanische Studie untersuchte die Auswirkungen der Scheidung bei Männern und Frauen. Es stellte sich heraus, dass geschiedene Frauen extrovertiertere Eigenschaften hatten, z. B. nach einer Trennung für neue Erfahrungen offen zu sein, statt wie bei Männern emotionale Instabilität. Hmm. Scheint, wir gewinnen das.
Ihr Gehirn zeigt Anzeichen von Angstzuständen und posttraumatischem Stress. Es ist nicht nur das Trauern Ihres Gehirns, sondern eine Zunahme der Aktivität in vielen Bereichen des Gehirns in Verbindung mit Traurigkeit bedeutet, dass in den Bereichen, die mit Motivation und Emotion zusammenhängen, weniger los ist. Wahrscheinlich kann man nicht von diesem Sofa aufstehen. Ähnliche Dinge passieren, wenn jemand Angststörungen oder posttraumatischen Stress durchmacht!
Du fühlst dich verloren. Vielleicht wissen Sie nicht mehr, was Sie im Leben wollen, oder Sie haben einfach das Gefühl, nicht zu wissen, wer Sie sind. Es ist normal. Untersuchungen haben ergeben, dass Sie nach einer Trennung tatsächlich das Selbstgefühl verlieren, weil Sie Ihre Sichtweise ändern oder die Beziehung Sie etwas verändert hat. Aber hey, manchmal sind diese Veränderungen es wert, wie wenn man stärker aus der Beziehung kommt!
Dein IQ fällt. Sie denken vielleicht, dass Ihr IQ während Ihrer letzten Beziehung zurückgegangen sein muss - warum hätten Sie sich sonst mit einem solchen Trottel verabredet? - aber Untersuchungen der Case Western Reserve University in Ohio haben ergeben, dass er während einer Trennung tatsächlich fallen kann. Um wie viel? Bis zu 25 Prozent! WTF? Forscher der Studie sagen, es liegt daran, dass Ablehnung Ihr Gefühl der Kontrolle beeinträchtigt. Es könnte dazu führen, dass Sie impulsiver und vielleicht selbstzerstörerischer werden. Ohne Selbstbeherrschung sind Sie am Ende rücksichtslos und treffen schlechte Entscheidungen.
Dein Gehirn kämpft mit sich selbst. Einige Teile des Gehirns versuchen sich während einer Trennung tatsächlich zu überschreiben. WTF? Dies liegt daran, dass der Orbitalfrontkortex aktiviert wird. Dieser Teil des Gehirns möchte, dass Sie aus Ihren Emotionen lernen und Ihr Verhalten kontrollieren. Es ist wirklich wie Ihre kluge BFF, die Ihnen sagt, dass Sie Ihren Ex nicht betrunken schreiben sollen, weil Sie ihn morgen früh bereuen werden.
Aber dein Gehirn wird zurückprallen. Gott sei Dank! Es braucht nur etwas Zeit. Es ist ein belastbarer Kerl, und bald ändern sich diese Pfade, zusammen mit Ihrem obsessiven Bedürfnis, Ihr Telefon auf Nachrichten von ihm zu überprüfen. Zeit zu heilen!
