Ich bin mit meiner vaginalen Gesundheit besessen und Sie sollten auch sein

Wenn ich älter werde, werde ich immer besessener davon, meine Vagina gesund zu halten. Es mag verrückt klingen, aber es ist wichtig, und ich ermutige andere Frauen, dieselbe Haltung einzunehmen.

Meine Vagina hat viele Katastrophen gehabt. Ich bekam jahrelang Blasenentzündungen und erlebte regelmäßige Pilzinfektionen und BV (bakterielle Vaginose). Nachdem ich einen Schritt zurückgegangen war und mir klar wurde, dass ich mich nicht um meine Frauenteile kümmerte, wie ich sollte, wurde ich von meiner Vagina besessen. Es hat wirklich den Unterschied gemacht.

Nach mehreren HWI habe ich erfahren, was sie verursacht und wie man sie verhindern kann. Einer der häufigsten Gründe für eine Blasenentzündung ist, wenn Stuhlgang in die Scheide eindringt, richtig? Da Ihr Anus so nahe an Ihrer Vagina liegt, ist es leicht zu verstehen, wie Fäkalien schnell zu einer unerwünschten Stelle gelangen können. Dies kann durch eine Reihe von Dingen geschehen, z. B. durch sexuelle Aktivität, nicht ordnungsgemäßes Abwischen und sogar das Tragen eines Tangas.

Die richtige Hygiene ist entscheidend für Ihre Vagina. Obwohl es irgendwie unvermeidlich erscheint, gibt es viele Dinge, die Ihre Frauenteile gesund halten. So offensichtlich es klingen mag, das Wischen von vorne nach hinten nach dem Pissen ist ein Schritt, den viele Damen nicht einmal in Betracht ziehen. Dies verhindert, dass Bakterien in die Vagina gelangen. Pissen nach dem Sex oder Masturbation ist ebenfalls ein Muss. Bakterien werden buchstäblich in Ihre Damenmeißel geschoben, so dass das Pissing unmittelbar nach dem Ausspülen des schädlichen Materials erfolgt. Das letzte Mal war etwas gewöhnungsbedürftig, aber das Entfernen von Riemen aus dem Kleiderschrank ist das Beste. Vertrauen Sie mir in diesem Punkt.

Das häufige Wechseln der Unterwäsche sollte zu Ihrem Alltag gehören. Sie sollten Ihre Unterwäsche zweimal täglich wechseln, besonders wenn Sie übermäßig geschwitzt haben. Wenn ich in der Sommerhitze draußen war oder gerade ein Training beendet habe, werde ich sie so schnell wie möglich ändern. Ihre Vagina ist bereits warm und feucht, so dass zusätzliche Feuchtigkeit nur ein Nährboden für Bakterien ist.

Ich bin fest davon überzeugt, dass Ihre Vagina „atmen“ kann. Ich trage nachts niemals Unterwäsche, Hosen oder andere Arten von Kleidung. Ihre Vagina bleibt den ganzen Tag eingesperrt und die Luftzirkulation ist Null. Die Befreiung nachts bietet die perfekte Gelegenheit, um zu atmen und eine Pause einzulegen.

Die Einschränkung des Tampongebrauchs ist auch ein guter Tipp. Wenn es zu dieser Zeit des Monats ist, werden Pads nachts zu meinem besten Freund, unabhängig davon, wie stark mein Fluss ist. Im Laufe des Tages muss der Tampon alle drei Stunden gewechselt werden. Gegen Ende meines Zyklus, wenn mein Fluss nachgelassen hat, verwende ich Slipeinlagen. Das toxische Schocksyndrom ist ein echtes Problem, und Ihre Vagina braucht kein Stück ausgetrockneter Baumwolle, die rund um die Uhr darauf geschoben wird.

Vielleicht entfernen Sie Ihre Vagina nicht völlig haarlos. Da Haare dort unten sind, können Bakterien und schädliche Verunreinigungen nicht eindringen. Konsequente Rasur hält auch die Poren Ihrer Haut offen, was dazu führt, dass Schmutz eindringt. Ich halte meine Bikinizone rasiert, um eine unangenehme Sicht zu vermeiden, aber ein wenig Haarwuchs macht meine Vagina glücklich und ich fühle mich sogar wie eine Frau.

Unabhängig davon, ob ich sexuell aktiv bin oder Kondome benutzt habe, stelle ich sicher, dass ich regelmäßig untersucht werde. STDs und STIs sind viel häufiger als Sie denken, es ist daher wichtig, dass Sie alle sechs Monate überprüft werden. Sie wissen nie, was Ihr Partner trägt und wenn Sie tatsächlich etwas abgeschlossen haben, muss dies behandelt werden, bevor Probleme auftreten. Die meisten Krankheiten und Infektionen haben keine Symptome, lassen Sie sich also nicht täuschen.

Pap-Abstriche und Vaginaluntersuchungen sind die beste Freundin einer Frau, auch wenn sie unangenehm sind. Gebärmutterhalskrebs ist eine häufige Todesursache bei Frauen, daher ist eine regelmäßige Kontrolle für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Ich lernte den harten Weg, als ich herausfand, dass ich positiv auf HPV getestet habe. Ich hatte zwei Biopsien und musste dann operiert werden, um präkanzeröse Zellen zu entfernen. Die Erfahrung, dass dies zu Beginn meiner zwanziger Jahre sehr wichtig war, hat die Wichtigkeit der jährlichen Prüfungen hervorgehoben.

Insgesamt ist die Aufrechterhaltung eines gesunden pH-Werts der Schlüssel zu einer glücklichen Vagina. Vaginas sind tatsächlich extrem sauer und können sehr leicht aus dem Gleichgewicht gebracht werden. Alles von den Lebensmitteln, die Sie essen, bis zu den Produkten, die Sie verwenden, kann eine Naturkatastrophe verursachen. Sehr saure Früchte und schlechte Ernährung können sich auf Ihren pH-Wert auswirken, ebenso wie übermäßiger Alkoholkonsum. Wenn Sie Ihre Vagina reinigen, sollten Sie technisch nur Wasser verwenden, aber manchmal passiert das nicht. Nicht parfümierte Seifen eignen sich hervorragend zum Reinigen, und einige Waschgänge wie Vagisil und Summers Eve sind hier und dort in Ordnung, zumindest für mich. Ich benutze meine Hand zum Reinigen und vermeide Waschlappen oder Schwämme, die Bakterien enthalten könnten. Vaginas sind mächtig genug, um die Welt zu beherrschen, werden sich aber schnell gegen uns wenden, wenn wir nicht vorsichtig sind.