Diese 15 Zeichen emotionalen Missbrauchs zu erlernen, ließ mich erkennen, dass meine Beziehung giftig war

Ich dachte immer, emotionaler Missbrauch sei etwas so dramatisches und offensichtliches Offensichtliches, dass ich leicht erkennen könnte, bevor ich die Beziehung verliere. Nachdem ich jedoch einen Kerl getroffen hatte, der der Meister des subtilen Missbrauchs war, wurde mir klar, dass dies sehr hinterlistig sein kann. Hier sind einige der Anzeichen, die ich gelernt habe, wodurch ich sah, dass der Typ, mit dem ich zusammen war, ein giftiger Trottel war:

Er beschuldigte mich für alles. Wenn er Probleme hatte, beschuldigte er andere um ihn herum, einschließlich mich. Trotzdem wurde es nicht direkt gemacht. Er würde nicht sagen: „Du hast mir das angetan!“, Aber er würde kommentieren, dass ich ihm nicht helfen konnte. Es wurde so gemacht, dass ich an mir zweifeln und mich schuldig fühlen muss.

Er hat mich still behandelt. Er würde mich ignorieren und nicht den ganzen Tag wie ein schmollendes Kind reden wollen. Dann kehrte er wie ein Hund mit dem Schwanz zwischen den Beinen zurück und wollte Zuneigung. Ich hatte das Gefühl, dass er mich bestrafte, indem ich die Aufmerksamkeit zurückhielt. Was für ein hinterhältiger, manipulativer Bastard.

Er machte Witze, die nicht schmerzhaft waren, nicht lustig. Spott mich darüber, wie dumm oder komisch ich war, war überhaupt nicht lustig, obwohl er lachte. Als ich dann sagte, dass die Witze mir weh taten, sagte er, ich sei zu empfindlich und brauche einen Sinn für Humor. Das Problem war immer mein und er hatte keine Rücksicht auf meine Gefühle.

Er hat mich beschämt. Er erzählte mir einmal, er wünsche Frauen, die sinnlicher seien und größere Brüste hätten. Im Grunde war alles an mir nicht das, was er wollte. Alter! Danke. Es blieb wirklich bei mir und ich hatte das Gefühl, nicht attraktiv genug zu sein, und das blieb mir lange nach dieser Beziehung erhalten. Es ging nur darum, mich niederzureißen.

Er sprach offen über andere Frauen, die er attraktiv fand. Er zeigte mir nicht nur Diashows auf seinem Computer von heißen, sexy Frauen - reden Sie darüber, dass ich mich wie Mist fühle! - aber einmal in einem schlimmen Kampf erzählte er mir, wie er viele andere Frauen haben könnte. Er wollte, dass ich das Gefühl habe, nicht gut genug zu sein, und es gelang ihm für eine Weile.

Er ließ mich an meinen Träumen zweifeln. Wenn ich ausdrückte, was ich vom Leben und den Träumen in meinem Herzen wollte, würde er meine Ziele herabsetzen. Er war so verdreht, dass er sogar Wege fand, einige Male von der Arbeit abzuhalten, weil er Drama hatte und meine Hilfe brauchte. Was für ein Verlierer.

Er hat mich im Auge behalten. Als er mir ununterbrochen eine SMS schickte, sah ich es nicht als eine Möglichkeit für mich, mich zu kontrollieren. Dummerweise hatte ich mich geehrt gefühlt, dass er mich so sehr brauchte und mich um sich haben wollte. Die Wahrheit ist, dass es nur seine Art war, meine Aufmerksamkeit von anderen in meinem Leben abzulenken. Es war überhaupt keine Liebe.

Er beschuldigte mich des Betrugs. Das war so lächerlich. Eines Tages fragte er aus heiterem Himmel, ob es jemand anderes in meinem Leben gab. Die Idee war lächerlich - ich war ihm so ergeben! Ich bemerkte kurz darauf, dass ER mich wirklich betrog und mich beschuldigte, weil er wollte, dass ich mich für seine eigenen miesen Entscheidungen schuldig fühlte. Er war auch der Typ, der nie die Verantwortung für irgendetwas übernahm. Es war so durcheinander.

Ich hatte Angst, während einer Konfrontation mit ihm allein zu sein. Zuerst dachte ich, ich wäre dumm und paranoid, um mit ihm über Probleme zu reden, anstatt persönlich zu sprechen, aber als ich mit meinem besten Freund darüber sprach, sagte er mir, dass er dasselbe fühlte. Auch er hatte Angst, dass ich mit diesem Kerl allein bin. Es war eindeutig etwas nicht in Ordnung.

Meine Freunde machten sich Sorgen um mich. Dieser Freund und andere machten sich immer Sorgen um mich. Es war zuerst komisch. Ich konnte nicht verstehen, warum Freunde, die ansonsten positive Menschen waren und die nicht anhaftend waren, mir eine SMS schickten, als sie einen Tag lang nichts von mir gehört hatten und mir Sorgen machten, wo ich mich befand. Sie konnten eindeutig erkennen, dass der Kerl, mit dem ich zusammen war, schlechte Nachrichten war.

Er hat mich nicht unterstützt. Der Giftige zeigte mir keine Unterstützung. Egal, ob ich eine gute oder schlechte Zeit durchmachte, er wollte mich immer eins machen. Er musste die ganze Zeit im Rampenlicht und in der Aufmerksamkeit sein, sonst würde er schmollen oder traurig aussehen und ich würde mich schuldig fühlen, weil er meine schlechten Tage oder Erfolge geteilt hatte. Ich konnte mich in seiner Umgebung nicht wohl fühlen.

Ich ging viel aus meinem Weg. Ich war immer bereit, ihm zu helfen, aber bald fühlte ich mich erschöpft, weil er mir so viel nahm und mir nichts zurückgab. Das Schlimmste war, dass es nie gut genug war, was mich seltsamerweise dazu gebracht hat, härter arbeiten zu wollen, um ihm zu gefallen.

Er hat mich von anderen isoliert. Ich wusste, dass ein Typ, der versuchte, mich von meinen Angehörigen zu trennen, ein Missbrauchstäter war, aber es passiert nicht immer auf offensichtliche Weise. Dieser Typ hat es viel schleichender gemacht. Er sprach negativ über seine Familie und Freunde, so dass wir unsere Zeit mit ihnen beschränkten. Er ging sogar so weit zu sagen, dass sie mich nicht mochten, was eine totale Lüge war. Er wusste, wenn er mich für sich alleine hätte, könnte er mich viel mehr beeinflussen. Wenn es um meine Angehörigen ging, versuchte er, mich von ihnen wegzuziehen, indem er „mich brauchte“, was bedeutete, dass ich die meiste Zeit bei ihm war.

Er hatte sonst niemanden in seinem Leben. Dieser Kerl war 35, hatte aber niemanden, auf den er sich verlassen konnte. Sogar seine Familienmitglieder hatten ihm den Rücken gekehrt. Zuerst glaubte ich seinen Lügen, dass er misshandelt worden war, aber dann wurde mir klar, dass er niemanden hatte, weil er so viele Menschen in seinem Leben misshandelt hatte. Wenn niemand jemanden mag, gibt es oft einen guten Grund.

Er hat einen Anfall gehabt, als er nicht das bekam, was er wollte. Eines der großen Warnzeichen, dass dieser Kerl gefährlich war, war die Reaktion, als er das Wort „Nein“ hörte. Wenn ihn jemand verärgert hat oder ihm nicht das gab, was er wollte, würde er seine Coolness verlieren. Bald wurde mir klar, dass er seine Beherrschung einsetzte, um Menschen zu kontrollieren. Er tat das sogar, als ich mit ihm Schluss machte. Er konnte es nicht ertragen, dass ich mich nicht mehr in seinen Mist fallen ließ, also schickte er mir wirklich schreckliche Texte und Voicemail-Nachrichten, die mich erschreckten. Aber ich war frei und so erleichtert, dass ich mich nicht mehr mit seinem Missbrauch auseinandersetzen musste - und ich würde nie wieder in so eine giftige Beziehung geraten.