Ich benutze Eifersucht, um meine Beziehungen zu verbessern - so geht's

Eifersucht ist nicht zwangsläufig eine positive Eigenschaft, die jemand mit dem Besitz prahlen wird, aber ich glaube auch nicht, dass das alles so beschämend ist. Ich bin sehr eifersüchtig und verstehe das nicht. Tatsächlich nutze ich Eifersucht zu meinem Vorteil, um meine Beziehung zu verbessern.

Es ist nur ein hässliches Gefühl, wenn es außer Kontrolle gerät. Eifersucht wird oft als grünäugiges Monster gebrandmarkt, weil sie eine Person zu einem nervösen und besessenen Wrack machen kann, aber es ist nicht immer eine schlechte Sache. Wenn ich den bekannten Stich der Eifersucht verspüre, springe ich nicht direkt in Überreaktion. Ich höre zu, was es mir zu sagen versucht, und ich handle nicht, bis ich überzeugt bin, dass ich sehen kann, was wirklich klar passiert. Auf diese Weise weiß ich, dass ich nicht verrückt bin und mein Partner keine andere Wahl hat, als mir zuzuhören.

Ich benutze es, um meinen Charakter aufzubauen. Die Zeiten, in denen ich neidisch werde, sind Momente der Selbstreflexion. Ich entferne mich aus der Situation und versuche, es aus der Sicht eines Außenstehenden zu sehen. Wenn mich die Verbindung meines Partners zu jemand anderem stört, versuche ich mich zu fragen, warum. Was ist daran, dass ich mich unwohl fühle? Gibt es etwas, das sie meinem Partner bieten, das ich nicht kann? Fühle ich mich schuldig, wenn ich mich so fühle? Wenn ich mit der Beantwortung dieser Fragen fertig bin, wird mir klar, dass ich nichts zu befürchten habe, oder es fällt mir ein, dass ich etwas Besseres tun könnte und ich versuche, Wiedergutmachung zu leisten.

Dadurch schätze ich meine Beziehung mehr. Eifersucht ist ein Lügner. Es lässt Sie denken, dass Sie weniger sind als Sie sind, und es lässt Sie an sich oder Ihrem Partner zweifeln. Wenn ich die Person sehe, die ich gerne mit jemandem spaß habe, werde ich nicht unsicher, weil ich weiß, dass sie ihre Gefühle für mich nicht beeinflusst. Ich fühle mich geschmeichelt, wenn die Leute meinen Partner treffen - das bestätigt meine Entscheidung. Anstatt zu wünschen, dass meine Beziehung so groß ist wie die einer anderen, erinnere ich mich daran, wie glücklich ich war, dass ich mich einmal mit der Person getroffen hatte, mit der ich zusammen bin, und ich leite diese Energie in zufriedenes Glück um.

Eifersucht motiviert mich zu ändern. Manchmal ist das, was ich für Eifersucht halte, eine tiefere Angelegenheit, die sich auf eine seltsame Weise manifestiert. Deshalb versuche ich zunächst zu verstehen, warum ich wirklich so fühle. Es dauerte eine Weile, bis mir klar wurde, dass die überwältigende Eifersucht, die ich selbst bei den kleinsten Dingen fühlte, das Ergebnis meiner verängstigten Angst vor dem Verlassen war, aber es wurde einfacher, danach zu arbeiten und darauf hinzuwirken, dass das losgeht. Ich ignoriere Eifersucht nicht, ich lade es offen auf - und mein Liebesleben ist dafür besser.

Es zwingt mich, besser zu kommunizieren. Eifersucht lässt mich wissen, wann etwas besprochen werden muss. Wenn ich darüber spreche, wie ich mich mit meinem Partner fühle, hilft das nicht nur, mich zu beruhigen, sondern wir lernen auch mehr voneinander. Wenn ich mich vernachlässigt oder respektiert fühle, stelle ich es da draußen, damit wir es gemeinsam verstehen können. Es hilft mir zu sagen: so wie ich liebe und wie ich geliebt werden möchte, und das ist meiner Meinung nach zu wenig oder übertrieben. Wenn es behoben werden kann, glauben Sie besser, dass wir einen Weg finden, um es zu beheben.

Es hilft, das implizite Vertrauen in meinen Partner zu fördern. Ich muss in der Lage sein zu glauben, dass mein Partner bei mir richtig sein wird, ob ich anwesend bin oder nicht. Es gab Zeiten, in denen ich wütend war auf das, was ich als Verrat betrachtete, Zeiten, in denen ich befürchtete, beiseite geschoben zu werden, und dies ist in einer Beziehung völlig normal. Anstatt es sich in eine negative und zerstörerische Emotion verwandeln zu lassen, benutze ich es, um mit den Einschränkungen meines Partners fertig zu werden und warum er sich so verhält, wie er es tut. Ich werde nicht versuchen, ihre Autonomie einzuschränken, ich vertraue nur darauf, dass sie die Kontrolle über sich selbst haben.

Ich gebe zu, dass ich im Leben meines Partners nicht das einzig Gute bin. Es gibt Zeiten, in denen ich mich ausgeschlossen fühle, und ich kann mich nicht damit auseinandersetzen, dass mein Partner eine gute Zeit hat, wenn ich nicht Teil davon bin. Es sticht ein wenig, ja, aber ich kann mich nicht unter Druck setzen, ihre einzige Quelle des Glücks zu sein. Sie verdienen ein breites Netzwerk von Menschen, denen sie am Herzen liegen. Selbst wenn ich neidisch werde, muss ich immer noch wissen, dass jemand anderes den Rücken hat, wenn ich nicht da bin.

Eine Mauer um meine Beziehung zu bauen würde nur zu Einbrüchen führen. Ich lernte auf die harte Art und Weise, dass die Leute diese Regeln brechen, wenn Sie versuchen, zu viele Regeln aufzustellen, damit sie sich nicht so erstickt fühlen. Ich weiß, wenn ich zu besitzergreifend bin, könnte ich meinen Partner an seine Grenzen stoßen und meine Beziehung schneller zerstören als irgendeine Person, Arbeit oder Sache.

Es kommt, wie es kommt. Die Wahrheit ist, dass ich eine Person nicht dazu zwingen kann, mir treu oder ehrlich zu sein. Wenn sie mein Vertrauen verraten, werden sie es tun. Ich kann mich entscheiden, Eifersucht regieren zu lassen und alles niederzureißen, bevor das passiert, oder ich kann diese Eifersucht nehmen und daraus etwas Schönes machen. Die Leute werden gehen, wenn sie wollen, aber ich muss mir in der Zwischenzeit keine Zuneigung nehmen.