Hier erfahren Sie, wie Sie damit umgehen können, wenn Sie versucht sind, sich wieder mit einem Typen zu verbinden, von dem Sie wissen, dass Sie ihn nicht sollten
Wir haben alle jemanden in unserer Vergangenheit, der in der Lage ist, unser besseres Gefühl zu beeinflussen. Es kann verdammt schwer sein, diesen Kerl loszulassen, aber für Ihren Verstand wissen Sie, dass Sie das wirklich müssen. So bleiben Sie stark, wenn Ihr Herz von Ihrem besseren Verstand getrennt wird.
Erinnern Sie sich, was für ein POS er eigentlich ist. Klingt gemein, aber es ist eine gute Taktik, wenn Sie versuchen, sich nicht durch täuschend gute Erinnerungen abzulenken. Werfen Sie zunächst sofort alles los, was Sie empfindsam macht (oder schließen Sie es zumindest an einem für die nächsten Jahre unzugänglichen Ort ab, bis Sie geheilt und weitergegangen sind). Zweitens wählen Sie einige Artefakte aus, die für seine schlechten Eigenschaften repräsentativ sind. Ein Zitat aus einer unempfindlichen Textnachricht oder einem super-gedankenlosen Geburtstagsgeschenk. Behalten Sie Ihr Museum für sein schlechtes Benehmen an einem Ort, an dem Sie es nicht sehen müssen, wenn Sie es nicht möchten, aber Sie können leicht darauf zugreifen, wenn Sie sich fragen, ob Sie ihm eine weitere Chance geben sollten.
Denken Sie sehr sorgfältig nach, bevor Sie es mit Ihren Mädchen rausschmeißen. Alle Warnungen und Ermutigungen Ihrer Damen, das „Loch für immer zu blockieren“, können auf taube Ohren stoßen, wenn Sie wirklich einen Fehler machen wollen (jeder hat diese selbstzerstörerischen Momente, also sind Sie nicht allein). Schlimmer noch, sie verstärken Ihren Entschluss, ihn erneut zu treffen. Die verdrehte Logik wirkt auf den Entscheidungsprozess hässlich. Wenn Ihre Crew Sie als Idioten heult, rufen Sie ihn vielleicht an, um sie zu ärgern. Seien Sie ehrlich zu sich selbst: Sind Sie bereit zu hören, wie sie den Kerl, der Sie immer noch im Griff hat, aus dem Weg räumen, oder werden ihre Meinungen Ihre komplizierten Gefühle nur verschlimmern??
Seien Sie mit Ihrem Telefon klug, bevor Sie trinken. Alkohol ist der Teufel auf Ihrer Schulter, wenn Sie bereits anfällig für schlechte Entscheidungen sind. Zugängliche Technologien machen diese schlechten Entscheidungen so einfach zu verwöhnen. Wenn Sie ein paar Cocktails trinken, können Sie sich rechtzeitig darauf vorbereiten. Laden Sie eine dieser Anti-Drunk-Dial-Apps herunter, um impulsive SMS-Sitzungen abzuhalten.
Rufen Sie jemanden an, bei dem Sie sich großartig fühlen. Wer ist der beste Einfluss in deinem Leben? Wer stützt dich und erinnert dich an deinen Wert? Wende dich an die Person, die dich immer dazu inspiriert, dein bestes Selbst zu sein. Verlangen nach einem unzuverlässigen Kerl ist wie das Verlangen eines Donuts zum Frühstück. Wenn Sie diese Sehnsucht immer wieder mit einem gesunden Ersatz untergraben, hören Sie irgendwann auf, über die leere, vorübergehende Lösung zu fantasieren, die Sie auf lange Sicht nur schlecht fühlen lässt.
Legen Sie etwas Muskel hinein. Konzentriere deinen Körper auf Dinge, die nicht so schlecht sind. Wenn Sie sich auf Ihre Meile oder Ihr Bankdrücken konzentrieren, ist es schwierig, in demselben alten Muster zu bleiben. Aber nein, dies ist nicht unbedingt eine Ermutigung, die Zeit im Fitnessstudio zu protokollieren. Dein Gehirn ist auch ein Muskel. Wenn also mentales Training eher dein Stil ist als Eisen zu pumpen, schnapp dir das Sudoku und kalibriere deinen Fokus neu. Die Idee ist, Ihre Sinne mit einer produktiveren Aktivität zu beschäftigen, als die Douche zu verpassen, die Sie nicht verdient.
Gib dir etwas, worauf du dich freuen kannst. Wenn Sie für die Zukunft planen, ist es schwierig, sich in der Vergangenheit zu verheddern. Besuchen Sie noch einmal Ihre Träume von "einem dieser Tage". Wie können Sie sich näher dahin bringen, wo Sie sein möchten? Ist es an der Zeit, Masterprogramme zu testen? Zeit, Ihr Manuskript bei Agenten einzukaufen? Lenken Sie Ihren emotionalen Zustand in Aufregung für Ihren eigenen Fortschritt und lassen Sie diesen nicht guten Kerl im Staub.
Visualisieren Sie die Dinge, die Sie in einem Mann brauchen. Glück braucht Mut und Glauben. Es erfordert von Ihnen, ehrlich zu sein, was Sie wirklich zufrieden stellen wird und zu glauben, dass so etwas möglich ist. Anstatt eine Fackel für den Trottel zu tragen, der dir das Herz gebrochen hat, erlaube dir, von besseren Beziehungen zu träumen. Wenn Sie die Details genau angeben, werden Sie aufmerksamer auf das, wonach Sie suchen, und den Hirnraum beanspruchen, um Ihren Verstand von dem abzulenken, den Sie vergessen müssen.
Geht irgendwo neu. An jeder Ecke gibt es Erinnerungen an deinen Ex. Wie ein hartnäckiger Fleck haben diese bleibenden Erinnerungen Ihre Lieblings-Treffpunkte ruiniert. Kein Wunder, dass Sie immer wieder "um der alten Zeit willen" an ihn schreiben wollen. Der Trick, ihn für immer aus Ihrem Bewusstsein zu spülen, besteht darin, nicht markierte Orte zu entdecken, die Nacht Ihrer Mädchen oder Ihren Kunden irgendwo zu treffen, wo er nie war. Wenn es nur ein Restaurant in der Stadt gibt, bestellen Sie zumindest etwas Neues von der Speisekarte oder besuchen Sie zu einer anderen Tageszeit als bei Ihrer üblichen Nacht mit ihm. Erstellen Sie so viel Neuheit wie möglich, und nach einer Weile wird er in Ihrer Geschichte und Ihren Routinen nicht mehr so fest verankert sein.
Mach es zu einem Spiel. Warum vergeben Sie sich nicht jedes Mal, wenn Sie sich entscheiden, Ihren fragwürdigen Drang nach Kommunikation zu ignorieren? Sie erhalten fünf Punkte für das Entfernen seiner Nummer, fünf für das Deaktivieren in allen sozialen Medien. Ein Punkt für jeden, den Sie meiden, und zwei Punkte pro Tag, um sich gegen Ihren inneren Online-Stalker zu wehren. Jedes Mal, wenn Sie fünfzig Punkte sammeln, belohnen Sie sich. Klingt dumm? Was auch immer, es hilft tatsächlich!
Verprügeln Sie sich nicht, wenn Sie zurückfallen. Dies ist ein Prozess. Ein Ausrutscher bringt dich nicht in eine Zukunft der Hölle des Liebeslebens. Ehrlich gesagt, egal wie oft Sie es vermasseln, geben Sie die Hoffnung nicht auf. Lassen Sie sich von Ihrem Glauben an den richtigen Weg zurückführen. Vergiss nie: Du bist ein böser Junge, schöne Frau, und diese nervige, schmerzhafte Phase wird nicht ewig andauern.
