Hier erfahren Sie, wie Sie über jemanden hinwegkommen, den Sie ständig sehen müssen
Trennungen sind für die meisten von uns nichts Neues. Die Chancen stehen gut, dass Sie mehr romantische Ausfälle hatten, als Sie zählen können. Haben wir nicht alle? Eine Beziehung zu beenden, ist der einfache Teil, besonders wenn es eine beschissene war. Der schwierige Teil besteht darin, jemanden zu überwinden, an dem Sie sich schon immer interessiert haben, wen Sie immer noch sehen müssen. Hier sind 10 Möglichkeiten, dies so schmerzlos wie möglich zu machen:
Verstehe, warum du nicht zusammen bist. Über jemanden hinwegzukommen, den Sie ständig sehen müssen, kann unglaublich schwierig sein, wenn Sie immer noch nicht herausfinden können, warum Sie sich überhaupt getrennt haben. Sie müssen sich immer über die Gründe für den Fallout im Klaren sein, um fortfahren zu können. Verstehen, was zur Trennung geführt hat. Haben sich deine Gefühle abgekühlt? Hast du dich wegen dieser Person verändert? Gab es einen Mangel an Vertrauen? Den Grund zu finden, warum Sie nicht immer noch zusammen sind, ist der erste Schritt, um jemanden zu überwinden, den Sie ständig sehen müssen.
Schließ dich ab, was auch immer das für dich bedeutet. Manchmal sind wir so bemüht, von einer Trennung abzureisen, dass wir die Schließung ablehnen. Schließung kann mehr Ärger sein als es wert ist, mit einem großen Haufen unnötiger Dramatik und ungeahnter Wahrheiten. Dennoch ist es das Risiko absolut wert. Wenn Sie Ihr Ex durch ein echtes, ehrliches Gespräch schließen, bleibt kein Interpretationsspielraum. Sie haben Ihre Seite der Geschichte, aber Sie müssen auch seine kennen. Andernfalls riskieren Sie jedes Mal eine Konfrontation, wenn Sie ihn sehen.
Passen Sie zuerst auf sich auf. Das erste Gefühl, nachdem unser Herz gebrochen wurde, ist ein Bridget-Jones-Marathon, während zu viele Wannen von Ben & Jerry's gegessen werden. Dies ist nicht nur sehr ungesund, sondern wird Sie auch wieder zurückversetzen. Um jemanden zu überwinden, den Sie ständig sehen, ist es, sich in Ihrer Haut wohl zu fühlen. Dies ist eine hervorragende Zeit, um neue Hobbys und Interessen zu finden, Zeit mit Ihren Freunden zu verbringen und Dinge zu tun, bei denen Sie sich stark, gesund und glücklich fühlen. Nur weil Ihre Beziehung vorbei ist, heißt das nicht, dass Sie Ihr ganzes Leben haben.
Stoppen Sie, ihn in den sozialen Medien zu verfolgen. Social Media-Stalking ist nach einer Trennung ziemlich normal und kann viel zu lange andauern. Das ist extrem giftig. Sie müssen nicht verfolgen, was er tut oder wen er sieht, nachdem Sie sich entschieden haben, Ihre Beziehung zu beenden. Außerdem sehen Sie ihn jeden Tag - Sie müssen Ihr Leben nicht rund um die Uhr dieser Person widmen. Hör jetzt auf.
Holen Sie sich Ihre Prioritäten klar. Wenn Sie sagen, dass Ihr Ex das einzige war, was in Ihrem Leben von Bedeutung war, rufe ich BS an. Sie haben so viel mehr zu bieten und zu bewerten. Wir müssen uns auf die wichtigen Dinge in unserem Leben konzentrieren, die nichts mit unseren Exen zu tun haben. Ich liebe es zu schreiben und zu reisen, also bin ich nach meiner letzten Trennung nach Spanien gegangen. Ein Freund von mir ist ein talentierter Musiker, also nahm er nach seiner letzten Trennung ein Album auf. Finde heraus, was dir wichtig ist, und stecke deine Energie hinein. Bald werden Sie Ihren Ex nicht einmal bemerken.
Halten Sie es zivil - nicht kleinlich. Wenn Ihre Trennung nicht in einer riesigen Katastrophe von Kardashian endete, versuchen Sie, mit Ihrem Ex zivil zu sein. Wenn Sie ihn jeden Tag sehen müssen, versuchen Sie zumindest, Hallo zu sagen und Small Talk zu machen. Das wird anfangs schwierig sein. Wenn Sie ihn also für ein oder zwei Wochen meiden müssen, beschuldige ich Sie nicht. Danach in einen neutralen Zustand zurückkehren. Wenn Sie ihn jeden Tag sehen, können Sie sein Bild in Ihrem Kopf nicht verherrlichen, und Sie werden ihn in kürzester Zeit überkommen.
Egal wie verlockend es ist, nicht zu einem Einsiedler zu werden. Ich habe mich nach einer Trennung aus der Gesellschaft zurückgezogen. Dann wurde mir klar, was für ein großer Fehler es war. Die heikle Zeit nach der Trennung ist die genaue Zeit, zu der Sie sich mit Freunden umgeben sollten. Zeit mit verschiedenen Menschen zu verbringen, wird Ihre Sichtweise verändern und gleichzeitig Ihre Stimmung steigern. Rausgehen und Spaß haben. Es ist immer besser, ein tolles Wochenende zu haben, wenn Sie Ihren Ex am Montag sehen, als allein nach Hause zu schluchzen.
Versuchen Sie nicht, einen neuen Mann vor dem Gesicht Ihres Ex zu baumeln. Das ist nicht nur kalt, sondern auch unreif. Es gibt bessere Möglichkeiten, Ihrem Ex zu zeigen, dass Sie sich weiterentwickelt haben, als ein neues Hottie für Sie mitzubringen. Es ist absolut offensichtlich, dass Sie keine andere Möglichkeit haben, mit Ihren Emotionen umzugehen. Seien Sie die größere Person hier und bringen Sie Ihr neues Datum nicht vor Ihren Ex. Die Zeit dafür wird später kommen.
Konzentrieren Sie sich nicht nur auf die schlechten Erinnerungen - erinnern Sie sich auch an die guten. Ein Freund von mir brachte mir bei, wie ich jeden Tag eine Liste meiner Erfolge und Misserfolge erstellen kann. Es ist so einfach wie es klingt. Holen Sie sich ein Stück Papier, machen Sie zwei Spalten und schreiben Sie das Gute und das Schlechte auf. Es ist wichtig, nicht nur an den schlechten Teilen Ihrer vergangenen Beziehung festzuhalten. Wenn Sie das Gute anerkennen, das es in Ihr Leben gebracht hat, wird es einfacher, Ihren Ex zu sehen. Es gibt Ihnen ein Gefühl der Ruhe und Sie werden viel leichter über ihn hinwegkommen. Schon bald werden Sie einen guten Mann finden, der Ihnen zeigt, wie falsch Ihr Ex für Sie war.
