10 Möglichkeiten, mit deinem Kerl gut zu kämpfen
Persönlich schätze ich immer Menschen, die die Phrase "Wir kämpfen nie!" Verwenden, wenn sie über ihren Lebensgefährten sprechen. "Ja wirklich?" Sie kämpfen nie? Ich finde das schwer zu glauben. Kämpfe in Beziehungen sind absolut normal. Wenn Ihre Kämpfe physisch oder an der Grenze missbräuchlich werden, ist dies eine andere Geschichte - tun Sie alles, um diesen Kerl zu entlassen und voranzukommen. Aber wenn es ein Argument ist, dass er sich weigerte zu erwähnen, dass sein Cousin für ein paar Tage bei Ihnen stürzen würde, oder wenn er in letzter Zeit mit dem Geldausgeben irgendwie unverantwortlich geworden ist, sollten Sie sich bewusst machen, dass Ihr ruhiges Gespräch sich in einen ziemlich gnarly Kampf in sich verwandelt Protokoll.
Wenn Sie gehört werden möchten und vermeiden möchten, dass Sie sich tagelang kindisch stillschweigend behandeln, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie Ihren Standpunkt besser vermitteln können.
Sprich nicht miteinander. Sie wissen wahrscheinlich gar nicht, dass Sie es tun, aber es passiert immer wieder. Lassen Sie ihn seine Sätze herausholen und bitten Sie ihn, Sie mit demselben Respekt zu behandeln. Wenn Sie sich einschalten und versuchen, seine Gefühle zu negieren, wird daraus ein Spiel von "Wer kann lauter sein?"
Komme nicht spät in die Nacht hinein. Es ist schwer zu vermeiden, besonders wenn Sie und Ihr Mann ähnliche Arbeitszeitpläne haben und nicht zu viel Zeit haben, um tagsüber miteinander auszukommen. Es ist schrecklich, nachts zu kämpfen, da dies dazu führen könnte, dass jemand auf der Couch schläft und somit das Ziel ruiniert, niemals wütend ins Bett zu gehen. Die Chancen stehen gut, dass Sie ein bisschen zu müde sind, um zu diesem Zeitpunkt überhaupt überhaupt rational zu denken. Sie werden den Kampf immer wieder in Ihrem Kopf durchspielen, und Sie werden morgen früh müde und traurig sein - vertrauen Sie mir, Sie wollen nicht einen ganzen Tag ruinieren, der auf einer Uneinigkeit von gestern beruht. Holen Sie sich Ihr Schlafzimmer als Ort der Ruhe und Entspannung zurück. Und natürlich schlafen.
Sehen Sie die Dinge aus seiner Perspektive. Es scheint ein Kinderspiel zu sein, aber beide von Ihnen müssen die Situation von einem anderen Standpunkt aus visualisieren. Wenn er in den vergangenen Wochen aufgrund eines großen Projekts Arbeit nach Hause gebracht hat, hat er sich vielleicht aus der Gewohnheit gemacht, seine Wäsche zu waschen. Er würde es zu schätzen wissen: „Ich weiß, dass Sie beschäftigt waren, aber würden Sie etwas dagegen haben, Ihre Kleidung in die Wäsche zu werfen, bevor Sie heute mit der Arbeit beginnen? Ich kann sie für Sie in den Trockner stellen “, anstatt„ Ihre Kleider stapeln sich und es ist widerlich! “Arbeiten Sie zusammen, um wieder synchron zu sein.
Verwenden Sie "wir", nicht "Sie". Du bist jetzt ein Team, besonders wenn er einen Ring drauf gesetzt hat. Selbst wenn Sie das Bedürfnis haben, „Sie“ zu sagen, ist dies definitiv ein zielgerichtetes Wort. "Wir müssen einen besseren Job machen, um etwas Zeit miteinander zu verbringen", ist viel weniger heiß als "Sie müssen einen besseren Job machen, wenn Sie Zeit mit mir verbringen."
Denken Sie daran, dass das Schreien nichts löst. Schreien fühlt sich auf jeden Fall großartig an, aber es ist der schnellste Weg, um einen Kampf eskalieren zu lassen. Sobald Sie Ihre Stimme erheben, drehen Sie den Zorn von null bis zehn. Sie und Ihr Mann müssen sich daran erinnern, dass die Kommunikation am besten funktioniert, wenn Probleme zufällig bei ihrem Auftreten auftreten, bevor sie zu Lärm greifen.
Geh weg. Wenn Sie sich an einem Punkt befinden, an dem Ihr Kampf nirgendwohin führt, gehen Sie davon aus. Wenn Sie die Situation kurz verlassen, können Sie die Dinge in Ihrem Kopf neu bewerten und mit einem sauberen Schiefer zurückkommen. Er wird auch eine Sekunde bekommen, um zu versuchen, einen Weg zu finden, um seine Meinungen ruhig und freundlich zu formulieren. Runde zwei wird immer viel besser sein als Runde eins.
Drohen Sie keine Trennung. Wenn wir uns schwach und schutzlos fühlen, sind wir vielleicht bereit, das eine zu spielen, von dem wir wissen, dass wir die Kontrolle haben - uns selbst. Es ist grausam, zu versuchen, den Ball in unserem Hof zurückzuholen, indem er droht, hinauszugehen. Wenn Sie diese Absichten angeben, werden Sie sich wie Müll fühlen, wenn die Dinge wieder ruhig sind. Wenn Sie es nicht ernst meinen, schädigen Sie die Beziehung umso mehr. Wenn Sie jedoch viel gekämpft haben und das Gefühl haben, dass eine Trennung von Ehrlichkeit und Gerechtigkeit am Horizont ist, denken Sie daran, dass ein Aufeinandertreffen inmitten eines Kampfes Sie monatelang plagen wird. Es ist eine harte Art, es zu beenden.
Wiederhole die Geschichte nicht. Haben Sie schon immer den gleichen Kampf mit Ihrem Mann immer und immer wieder? Offensichtlich wurde etwas nicht richtig kommuniziert. Anstatt den nächsten rechnungsbezogenen Kampf zu antizipieren, versuchen Sie herauszufinden, was schief läuft. Schalten Sie ab, wenn er in einen längeren Chat über Geldtransfers gerät? Kommt er vom Thema ab, sobald er Sie in der Nähe von Tränen sieht? Sprengst du dich und gibst dich die stille Behandlung, bis du vergisst, wovon du strebst? Wir sind alle Menschen. Wenn Sie danach streben, die Kommunikationsbarriere zu beheben, zeigt er ihm, dass Sie möchten, dass die Dinge in der Zukunft besser werden.
Stoppen Sie, arbeiten Sie zusammen und hören Sie zu. Wenn sich Ihr Kerl an einem bequemen Ort befindet, um sich Ihnen zu öffnen, wird er es tun. Wenn er das Gefühl hat, dass er sofort beurteilt und ignoriert wird, wird er es nicht tun. Erfolgreiche Paare müssen einander zuhören und einander volle Aufmerksamkeit widmen. Sie möchten ihm wahrscheinlich nicht von Ihrem Tag erzählen, während er Videospiele spielt, richtig? Du solltest also nicht auf Facebook nachsehen, während er dir von seinem erzählt. Dieses Verhalten wird unsere zukünftigen Kämpfe noch schlimmer machen, weil wir es nicht gewohnt sind, heiße Themen auf Augenhöhe zu behandeln.
Beleidige dich nicht. Es ist eine Sache, Ihren Standpunkt darzulegen, aber es ist eine andere, die Gefühle anderer zu verspotten. Beide von Ihnen müssen bedenken, dass es Sie nicht bringt, Ihren Partner zu Fall zu bringen oder Kontrolle über den Kampf zu haben. Vergiss nie, dass du dich liebst (oder zumindest sehr ähnlich magst) und du kannst niemals Worte zurücknehmen. Wenn er Sie beleidigt, stoppen Sie ihn sofort, bevor er außer Kontrolle gerät. Sagen Sie ihm, wie Sie sich fühlen, und machen Sie eine Pause vom Kampf, bevor er außer Kontrolle gerät.
