Keine BS-Kommunikation, die Ihrer Beziehung helfen wird
Alles in einer Beziehung beruht auf Kommunikation. Was auch immer Sie haben, es gibt keine Möglichkeit, sie zu lösen, ohne die BS zu unterbrechen und tatsächlich miteinander zu reden. Hier sind 15 Strategien, die Ihnen helfen, Ihre Beziehung auf dem richtigen Weg zu halten und zu halten.
Schwitzen Sie das kleine Zeug.Weiße Lügen mögen eine gute Idee sein, können aber dazu führen, dass Sie Dinge behalten, die Sie für sich selbst stören. Fangen Sie damit an, im Vorfeld, aber in Bezug auf die kleinen Dinge, entspannt zu sein, und Sie werden sehen, wie diese Art von Kommunikation in alle anderen Aspekte Ihrer Beziehung einfließt.
Rufen Sie sich gegenseitig an, wenn einer von Ihnen rücksichtslos ist.Und akzeptiere es, mit Gnade gerufen zu werden.
Entschuldige dich nicht dafür, wie du jemanden fühlst, entschuldige dich für deine Handlungen. Setze den Satz "Es tut mir leid, dass du so fühlst" auf Ihrer Liste der Dinge, die Sie nie sagen sollten, und halten Sie sie dort.
Entschuldige dich niemals, wenn es dir nicht leid tut.Sie möchten vielleicht, dass der Kampf vorbei ist, aber es ist schädlicher, zu lügen.
Bewerten Sie, wie Sie argumentieren.Streiten Sie sich dafür, Punkte zu gewinnen, oder streben Sie danach, das Gleichgewicht in Ihrer Beziehung zu verbessern und zu einer positiven Schlussfolgerung zu gelangen, wenn Sie sich beide als anerkannt und geliebt fühlen? Sei ehrlich zu dir selbst, damit du zu deinem Partner ehrlich sein kannst.
Lass die Dinge nicht eilen.Ressentiments sind einer der größten Beziehungskiller.
Vielen Dank, ehrlich.Schätzen Sie die kleinen Dinge, die Sie füreinander tun, ohne zu denken, sowie die großen Dinge. Es reicht nicht aus, dass Sie dankbar sind - sagen Sie es und zeigen Sie es auch.
Drücke nicht.Es ist wichtig, den Antworten des anderen zu vertrauen. Wenn jemand sagt, dass er in Ordnung ist, ist er in Ordnung. Erraten Sie nicht Ihren Partner und fragen Sie ihn, sobald er Ihnen gesagt hat, dass es ihm gut geht.
Wenn Sie nicht bereit sind, über etwas zu reden, dann sagen Sie es.Anstatt zu sagen, dass alles in Ordnung ist und es später ausführt, machen Sie sich klar, dass Sie verärgert sind, aber Sie möchten jetzt nicht darüber sprechen.
Dein Groll wird dich zermürben.Wenn Sie feststellen, dass Sie etwas nicht loslassen können, auch wenn Sie der Meinung waren, dass Sie es überstanden haben, stellen Sie sicher, dass Sie sich mit dem Problem klar sind und offen sind, um daran zu arbeiten, was Sie stört.
Wenn Ihr Partner etwas nicht loslassen kann, reagieren Sie nicht defensiv.Sprechen Sie über Ihre Reaktion, aber lassen Sie sich nicht von Ihrem Wunsch überholen, an einem guten Ort zusammen zu sein.
Respektieren Sie eine Reaktion, auch wenn Sie sie nicht verstehen können.Herabwürdigen oder versuchen, emotionale Reaktionen praktisch zu "lösen", ist nicht der Grund, warum wir uns aufeinander stützen. Beheben Sie ein Problem, nachdem Sie sich mit den dringenden Symptomen befasst haben, d. H. Der ersten Reaktion. Jemanden von Stress oder Sorgen zu lachen, ist ein Zeichen dafür, dass man nicht mit der Schwachstelle von jemandem vertraut werden kann.
Machen Sie sich klar, was Sie wollen.Gehen Sie nicht davon aus, dass die Leute eine Ahnung haben, wie Sie speziell gefördert, geliebt oder unterstützt werden möchten. Ihr Partner möchte Ihnen helfen, aber sie sind nicht psychisch.
Ehrlichkeit im Schlafzimmer wird Sie überall sonst ehrlich machen.Reden Sie offen, nehmen Sie keine Beleidigung und bringen Sie ein Spielgefühl mit. Wenn Sie Witze darüber machen können, was zwischen den Blättern passiert, können Sie sich verbessern - was für alle von Vorteil ist.
Halte es leicht. Ehrlichkeit zu einem großen, harten Gespräch zu machen, das lange, ernsthafte Gespräche in die Nacht erfordert, ist nicht gesund. Ehrlichkeit sollte Ihnen Intimität, Leichtigkeit und die Fähigkeit vermitteln, sich für spielerisch zu befreien. Seine Hauptfunktion besteht darin, Sie synchron zu halten und die Last abzuschalten.
