Wenn Sie anfangen, sich in Ihrer Beziehung zu verlieren, tun Sie dies sofort
Haben Sie jemals das Gefühl, dass Sie so tief in Ihrer Beziehung sind, dass Sie nicht einmal wissen, wer Sie sind? Du bist nicht allein. Wenn Sie wie ich sind, geben Sie Ihrem Partner so viel Zeit, Energie und Liebe, dass Sie manchmal vergessen, dass Sie ein ganzer Mensch mit Ihren eigenen Bedürfnissen sind, unabhängig von Ihrem Partner. Hier erfahren Sie, wie Sie dieses Loch verlassen und sich selbst zurückholen können.
Untersuche deine Freundschaften. Als Erstes untersuche ich meine Freundschaften und checke mit meinen Mädchen. Habe ich in letzter Zeit meine Freundschaften vernachlässigt? In meiner Erfahrung können meine Besties meinen Mini-Zusammenbruch in der Regel spüren, und sie helfen mir schnell bei der Neuausrichtung. Deshalb zähle ich für sie auf ihre bedingungslose Liebe und ihren ehrlichen Rat.
Nehmen Sie sich etwas Zeit für mich. Du bist nicht egoistisch, weil du etwas Abstand brauchst. Sagen sie nicht, dass Abwesenheit das Herz wachsen lässt? Ich genieße eine kurze Sekunde und konzentriere mich einfach auf mich. Egal, ob es sich um einen Einkaufsbummel handelt oder ein Wochenende mit meiner Familie besucht wird, ich gebe mir Zeit, um mich wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Perspektive zu gewinnen.
Beginnen Sie erneut mit Ihrem Partner. Einige von uns in den LTRs fühlen sich verloren, weil unsere Beziehungen angenehm werden, insbesondere wenn Sie mit Ihrem Partner zusammenleben oder ihn jeden Tag sehen. Schließe einen Pakt, um eine Verabredung zu haben oder alleine zu schlafen (wenn du nicht zusammen wohnst), ein paar Nächte in der Woche, nur um ein wenig Vorfreude zu erzeugen und die andere Person zu vermissen. Oder machen Sie etwas Außergewöhnliches wie einen Aufenthalt in einem örtlichen Bed & Breakfast. Die Idee ist, die Dinge in Ihrer Beziehung wieder aufzurütteln, um sich zu vergewissern, dass das, was Sie fühlen, Wohlfühlen zugeschrieben wird und nicht etwas anderes.
Fragen Sie sich, ob das, was Sie fühlen, ein Zeichen für ein größeres Problem ist. Wenn es sich um ein größeres Thema handelt, haben Sie darüber nachgedacht, warum? In der Vergangenheit war ich definitiv auf meine Beziehungen angewiesen, um mich für andere Bereiche meines Lebens zu engagieren, in denen es mir an Arbeit fehlte, wie zum Beispiel in meiner Karriere. Durch meine Abhängigkeit war unsere Beziehung weniger ein Geben und Nehmen und mehr ein Nehmen. In früheren Beziehungen erwartete ich von meinem Partner, dass er mein Drama aufnehmen würde. Die Wahrheit ist, dass es meinem Partner nicht Spaß machte und ich fühlte mich immer noch hilflos, nachdem ich alles entladen hatte. Während Ihr Partner ein Teil Ihres Unterstützungssystems sein sollte, sollte er / sie nicht die Hauptlast aller Ihrer Lasten tragen. Wenn Sie dies erfahren, finden Sie andere Verkaufsstellen, die Ihnen helfen, mit dem umzugehen, was in Ihrem Leben anders ist als Ihr Partner.
Bewerten Sie Ihre Beziehungsziele neu. Wenn Sie sich in einem LTR befinden, ist es wahrscheinlich wichtig, dass Sie einchecken und sicherstellen, dass Sie und Ihr Partner auf die gleichen Ziele hinarbeiten. Als ich mich in der Vergangenheit verloren fühlte, lag das daran, dass sich meine Beziehungsziele geändert hatten und unsere Beziehung sich nicht mehr so anfühlte, als würde sie zu mir passen. Fallen Sie nicht aus, wenn Sie das sind. Der erste Schritt, wenn Sie das Gefühl haben, nicht mehr auf derselben Spur zu sein, besteht darin, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, wo sich Ihre Beziehung befindet und ob Sie sich auf derselben Seite befinden.
Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner, wie Sie sich fühlen. Wie ich oben sagte, ist Kommunikation der Schlüssel. Den Partner zu sitzen, um über seine Gefühle zu sprechen, kann etwas beängstigend sein, insbesondere wenn man sich für eine starke Frau wie mich hält. Trotzdem ist es wichtig, sonst kann es sein, dass Sie sich immer weiter drehen.
Sagen Sie Ihrem Partner, was Sie brauchen. Scheuen Sie sich nicht, sich zu behaupten und sagen Sie Ihrem Partner, was Sie brauchen. Wenn Ihr Partner nicht versucht, Ihnen das zu geben, was Sie brauchen, haben sie möglicherweise nicht Ihr Bestes.
Finden Sie eine visuelle Inspiration. Wenn Sie tief in einem LTR sind und Inspiration brauchen, schauen Sie sich alte Bilder von Ihnen und Ihrem Partner an. Ja, ich weiß, das ist blöd, aber es kann helfen. Ich finde, dass wir oft die kleinen Dinge für selbstverständlich halten, wie Bilder unserer Lieblingsmomente mit unseren Lieblingsmenschen. Ich denke auch, dass visuelle Erinnerungen an die guten Dinge in unserem Leben uns helfen, uns auf die positiven Dinge zu konzentrieren. Vielleicht haben Sie sogar neue Fotos von Ihnen in Ihrer Wohnung oder im Büro aufgestellt, um an Ihre besondere Verbindung zu erinnern.
Verstehen Sie, dass es natürlich ist, sich zu ändern, wenn Sie sich in einer Beziehung befinden. Ich gebe es zu - ich bin ein völlig anderes Mädchen, wenn ich Single bin, oder wenn ich mit jemandem zusammen bin, aber ich denke nicht, dass das extrem ungewöhnlich ist. Die Aufgabe, sich allein um mich selbst zu kümmern und mir Sorgen zu machen und einen anderen Menschen in meinen Alltag zu integrieren, trägt ganz zu dieser Veränderung bei mir bei. Anstatt mich zu verprügeln, habe ich gelernt, es zu akzeptieren - aber ich habe auch gelernt, dass es noch wichtiger ist, dafür zu sorgen, dass ich zufrieden und glücklich bin.
Konzentriere dich auch darauf, dich selbst zu lieben, nicht nur deinen Partner. Am Ende des Tages haben Sie wirklich nur sich selbst. Sie könnten für sechs Monate oder 60 Jahre mit jemandem zusammen sein, aber es besteht immer noch die Möglichkeit, dass Sie eines Tages alleine bleiben. Wenn Sie sich etwas verloren fühlen, wenn Sie nicht mehr wissen, was Sie tun, wenn es sich etwas schwer anfühlt, hören Sie einfach auf und konzentrieren Sie sich darauf, sich selbst zu lieben. Zieh dir dein freakum Kleid an und lass dich mit deinen Mädels super für dich machen. Nehmen Sie sich selbst zum Mittag- oder Abendessen. Kaufen Sie sich etwas Schönes. Übung. Essen Sie gut. Liebe dich einfach, weil du alles was du hast.
