Wenn Sie einen Kickass leben möchten, Happy Life, müssen Sie diese 15 Dinge tun können

Es ist leicht, den Weg des geringsten Widerstands im Leben zu gehen, aber es ist alles, was Sie tun müssen, um Ihr Leben drastisch zu verbessern. Beginnen Sie, indem Sie diese 15 Dinge tun:

Seien Sie ehrlich, wenn etwas nicht stimmt. Ich bin mir nicht sicher, wer die lächerliche Regel gestartet hat, dass Sie sagen müssen, dass Sie großartig sind, wenn Sie jemand fragt, wie es Ihnen geht, aber es sollte jetzt enden. Ich sage nicht, dass Sie die Kasse bei Trader Joes entladen oder Debbie Downer sein sollten, aber Sie müssen nicht mit Freunden und Bekannten vorgeben.

Lerne, Feedback zu nehmen. Egal ob Komplimente oder Kritik, lernen Sie, Feedback mit Gnade anzunehmen. Komplimente nicht ablenken; Sag Danke und lächle. Lass dich nicht gegen Kritik verteidigen. Überlegen Sie, ob es etwas ist, von dem Sie lernen können.

Verbringen Sie 24 Stunden ohne Ihr Telefon. Oder beginnen Sie zumindest mit einem langen Spaziergang ohne. Beim ersten Mal wird es sich komisch anfühlen, aber manchmal ist es wichtig, dass Sie die Verbindung trennen. Es ist einfach nicht gesund, so an Technologie gebunden zu sein.

Unterbrechen Sie Beziehungen, die Ihr Leben nicht bereichern. Egal, ob es ein Freund oder eine Flamme ist. Wenn Ihnen jemand mehr Schmerz als Freude bereitet, ist es Zeit zu überdenken. Behalten Sie niemanden in Ihrem Leben, nur weil es einfacher ist. Haben Sie dieses unbequeme Gespräch und machen Sie weiter.

Sag den Leuten, wenn sie dich verletzen. Dies ist ein weiteres verunsicherndes Gespräch. Einige können sogar zurückkommen und sagen, dass es Ihr Problem ist und dass Sie schwach sind, wenn Sie sich beleidigen. Meistens führt dies jedoch zu einem produktiven Dialog, und Sie werden feststellen, dass sie auch über etwas unglücklich sind.

Mit jemandem nicht einverstanden sein. Dies mag für die Äußerungen durchaus angenehm sein, aber für diejenigen unter uns, die eher schüchterne Menschen sind, furchterregend. Höflich nicht zustimmen gibt Ihnen jedoch eine Stimme und die Möglichkeit, ein möglicherweise wichtiges Gespräch zu führen.

Gib deine Fehler und Fehler zu. Es ist schwer, die Schuld auf sich zu nehmen. Egal, ob es ein Fehler ist, den Sie bei der Arbeit gemacht haben, oder ein persönlicher Fehler, der Ihre Beziehung beeinträchtigt, es ist einfacher, in die Defensive zu gelangen und Ihr Ego zu schützen. Wenn Sie sich jedoch einbringen und Schritte unternehmen, um die Situation zu verbessern, wird dies Ihre Beziehungen zu anderen Menschen positiv beeinflussen. Darüber hinaus ist die Kraft, die es braucht, befähigend und Sie fühlen sich auf lange Sicht viel besser, als wenn Sie das Opfer spielen würden.

Gib zu, wenn du etwas nicht verstehst. Es scheint, dass wir alle Angst haben, ahnungslos oder unwissend zu sein, aber die Wahrheit ist, dass wir nicht alles wissen können und wir niemals lernen werden, wenn wir so tun, als ob wir es tun. Außerdem respektieren die Leute tatsächlich diejenigen, die wirklich über anmaßende Besserwisser lernen wollen. Es ist eine Win-Win-Situation.

Wenden Sie sich an Fremde oder frühere Bekannte. Neu in der Stadt und braucht Freunde? Durchsuchen Sie Ihre Facebook-Kontakte, um festzustellen, ob in Ihrer aktuellen Stadt jemand lebt. Möchten Sie Ihre Karrierewege ändern? Erkunden Sie Ihr Netzwerk oder versuchen Sie sogar, jemanden zu erreichen, den Sie auf dem Feld bewundern. Verpassen Sie keine Möglichkeiten, da dies zu Unbequemlichkeiten führen kann.

Schweigen. Momente der Stille während des Gesprächs geben Ihnen Zeit, über das Gesagte nachzudenken, anstatt mit Ihrer eigenen Meinung einzusteigen. Dies verbessert die Beziehungen, indem Sie Ihnen wirklich zuhören können. Stille auf eigene Faust zu erleben ist ebenso wichtig, da Meditation und Reflexion das allgemeine Wohlbefinden verbessern können.

Stoppen Sie das Ghosting. Seien Sie im Voraus und haben Sie die Höflichkeit, die andere Person wissen zu lassen, dass Sie es nicht fühlen. Bonuspunkte, wenn Sie ihnen erklären können, ohne kritisch zu sein. Danach fühlen Sie sich beide besser.

Hör auf zu klatschen. Das ist hart. Klatsch kann so stark sein, dass es oft zu Verklebungen kommt. Es ist jedoch auch ein toxisches Verhalten, das letztendlich dazu führt, dass sich alle Beteiligten danach negativer fühlen. Auf der anderen Seite, wenn Sie der Versuchung widerstehen, zu schwatzen, können Sie glücklicher werden und Ihren Charakter gut reflektieren.

Sprechen Sie mit Ihrem Chef über etwas Unheimliches. Dies könnte etwas sein, das Ihre Karriere drastisch verbessern würde, z. B. eine Beförderung, ein Rollenwechsel oder eine Gehaltserhöhung. Oder es könnte etwas sein, das Ihren Alltag verbessert. Probleme mit der Work-Life-Balance, Projekte, an denen Sie gerne teilnehmen möchten, oder sogar Dilemmata mit Kollegen sollten angesprochen werden. Vielleicht kann das Problem gelöst werden und vielleicht auch nicht, aber Sie sollten keine Angst haben, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um voranzukommen. Schlechtester Fall Sie gehen davon, zu wissen, dass Sie alles getan haben, um eine bessere Arbeitssituation für sich selbst zu schaffen.

Loslassen. Verzeihen Sie sich und anderen für vergangene Verfehlungen. Sie müssen die Vergangenheit nicht vergessen, aber wenn Sie Groll hegen, werden Sie nur den Schmerz am Leben erhalten.

Machen Sie Schritte, um sich selbst kennenzulernen. Dies ist ein lebenslanger Prozess, aber viele von uns verstecken sich hinter Masken und haben zu viel Angst, sie im Inneren zu erkunden. Versuchen Sie Meditation, Therapie, sitzen Sie mit Ihren Emotionen und reflektieren Sie Ihre Stärken und Schwächen. Sie können nur an sich selbst arbeiten, wenn Sie verstehen, wer Sie wirklich sind.