Ich ging mit meiner psychischen Gesundheit an die Öffentlichkeit und das Ergebnis war ziemlich erstaunlich
Ich habe meine geistigen Gesundheitsprobleme sehr geheim gehalten und sie vor so ziemlich allen Leuten versteckt. Aber als ich endlich merkte, dass es nichts zu schämen gab, begann ich mich den Menschen um mich herum zu öffnen, und ich fühlte mich noch nie so befreit und gedemütigt durch die Reaktionen nicht nur von Freunden und Familienmitgliedern, sondern auch von völlig Fremden.
Ich bin bipolar und verstecke es nicht mehr. Ich wurde letztes Jahr mit Bipolar II diagnostiziert und das ist der Ursprung meiner psychischen Probleme. Ich wusste, dass etwas für lange Zeit nicht stimmte, aber ich war in Ablehnung und dachte, ich könnte damit umgehen. Es stellte sich heraus, dass ich es nicht konnte, und eine Panne zu haben war eigentlich das Beste, was passieren konnte.
Ehrlich zu sein mit meinen Freunden und meiner Familie war nicht wirklich meine Wahl, aber ich bin froh, dass ich es trotzdem geschafft habe. Niemand hielt mir eine Waffe an den Kopf oder so, aber mein Psychiater sagte mir, ich sollte meine Nächsten und Geliebten wirklich wissen lassen. Hätte er mir nicht gesagt, dass es helfen würde, ehrlich zu sein und die Idee wirklich voranzutreiben, hätte ich wahrscheinlich nie jemandem davon erzählt und ich würde mich nicht so optimistisch in Bezug auf meine psychische Gesundheit fühlen, wie ich es heute tue.
Ich ging so weit, ein Buch darüber zu schreiben. Nicht verstopfen oder sonstwas, aber ich habe ein kurzes Buch über meine geistige Gesundheit Reise geschrieben Der bipolarfly Effekt und jetzt ist es für die ganze Welt verfügbar. Es war eine ziemlich entmutigende und gewagte Sache und ich hatte ernsthafte Vorbehalte. Würden die Leute jetzt einfach denken, ich wäre verrückt? Würde es jemanden interessieren? Es stellt sich heraus, dass sie das tun (egal, ich denke nicht, dass ich verrückt bin). Ich bin jetzt in der ganzen Welt über meine bipolare Störung bekannt und es war das Beste, was ich je gemacht habe.
So viele Leute haben sich die Zeit genommen, mir zu schreiben. Ich bin immer noch überwältigt von den Antworten, die ich zu meinen Memoiren erhalten habe. Menschen aus allen Gesellschaftsschichten, enge Freunde, Fremde und Menschen aus der Vergangenheit haben miteinander Kontakt aufgenommen, um mir ihre eigenen psychischen Probleme mitzuteilen und wie ich ihnen geholfen habe, die Störung besser zu verstehen. Zeit ist kostbar, daher bin ich wirklich demütig darüber, dass so viele Menschen sich die Zeit genommen haben, um mir zu schreiben.
Die Schande und Verlegenheit, die ich empfand, waren alle meine eigene Erfindung. Meine größte Angst, mit meiner psychischen Gesundheit an die Öffentlichkeit zu gehen, war das Urteilsvermögen. Ich machte mir Sorgen, dass die Leute jetzt denken würden, ich wäre eine andere Person und behandelte mich anders, weil sie über die innersten Funktionen meines Gehirns Bescheid wussten. Aber es war alles in meinem Kopf. Niemand hat mich beurteilt und ich fühle überhaupt keine Schande mehr. Es ist ein chemisches Ungleichgewicht, das sich meiner Kontrolle entzogen hat, und die einzigen Reaktionen, die ich erhalten habe, sind positive Reaktionen. Ich empfehle mir, dass ich so mutig bin und meine Reise teile, damit andere daraus lernen und sich möglicherweise nicht so alleine fühlen können.
Zugegeben, meine Eltern hatten es wirklich schwer. Während die meisten Antworten erstaunlich waren, war es für meine Eltern sehr schwer, meine Störung zu akzeptieren und zu lesen. Ich hatte mit ihnen ein paar Ausschnitte meiner Probleme mit der psychischen Gesundheit geteilt, aber immer heruntergespielt, damit sie sich keine Sorgen machten. Zum ersten Mal erfuhren sie die rohe Wahrheit meiner Selbstmordgedanken aus der Zeit, als ich noch ein Kind war. Natürlich gaben sie sich die Schuld, nicht bemerkt zu haben, und ich fühlte mich schrecklich. Irgendwann sagte mir meine Mutter, sie würde sich niemals vergeben können, und ich wünschte, ich hätte das Buch überhaupt nicht geschrieben.
Letztendlich war die Reise für mich sehr therapeutisch. Es dauerte eine Weile, bis meine Eltern akzeptierten, dass ich rauskommen und der Welt gegenüber ehrlich sein musste, aber sie kamen schließlich irgendwann vorbei. Natürlich waren sie vor allem extrem stolz auf mich und erkannten, dass es wichtig für mich war, alles in Druckform zu bringen. Es hat uns sogar näher gebracht, was sich unglaublich anfühlt.
Es fühlt sich an, als ob ein Gewicht angehoben wurde. Ich fühle mich wirklich hundert Tonnen leichter und habe etwas erreicht. Bevor ich an die Börse ging, musste ich die Leute an meinen depressiven Tagen anlügen und sagen, dass ich mich krank fühlte oder andere Verpflichtungen hatte, als ich einfach nicht aus dem Bett steigen konnte. Es würde mich mit Schuldgefühlen belügen, wenn ich meine Freunde belogen hatte, was die Situation nur verschlimmerte. Jetzt bin ich ehrlich, es macht die harten Tage ein bisschen leichter.
Ich hoffe, dass andere dazu inspiriert werden, dasselbe zu tun. Das Bewusstsein für psychische Gesundheit wird langsam aber sicher immer wichtiger, und ich habe gelernt, dass andere Menschen in meinem Leben, die ich mir niemals hätte vorstellen können, auch an psychischen Problemen leiden. Ich hoffe, dass andere durch den Börsengang den Mut finden werden, dasselbe zu tun, bei Bedarf Hilfe von Fachleuten in Anspruch zu nehmen oder einfach nur, um ehrlich zu sein.
