Ich hatte eine Panikattacke bei einem ersten Date und es war peinlich
Wenn Sie jemals eine Panikattacke hatten, haben Sie das Gefühl, dass jemand einen Korb giftiger Schlangen auf Ihren Schoß gelegt hat. Stellen Sie sich jetzt dieses Gefühl neben den normalen ersten Nerven vor - das ist es, was mir passiert ist.
Er hat mich nicht ängstlich gemacht; tatsächlich machte er mich in den Knien schwach. Falls Sie denken, dass der Typ, mit dem ich mich verabredete, mich ängstlich machte, ist die Wahrheit das genaue Gegenteil. Er war cool, witzig und klug. Er hatte wunderschöne grüne Pools für die Augen und ein erstaunliches Lächeln, das mir das Gefühl gab, als wäre ich aus Papier. Ich war begeistert von der Chemie.
Das Restaurant war laut und beschäftigt und wir saßen in einer überfüllten Ecke, und ich wurde etwas ängstlich. Wir hatten einen Ecktisch im Restaurant ausgewählt, was bedeutete, dass wir von anderen Tischen blockiert wurden. Es war ein sehr anstrengender Tag mit vielen lauten Leuten. Ich fühlte mich ein bisschen in der Ecke gefangen, also führte das vielleicht zu meiner Angst. Ich überlegte, ob ich mein Datum fragen wollte, um an einen anderen Tisch zu wechseln, aber das wäre seltsam gewesen, also habe ich mich dagegen entschieden.
Ich spürte die verräterischen Symptome einer Panikattacke und wusste, dass ich in Schwierigkeiten steckte. Angst kann ohne Vorwarnung auftreten - ich hatte sogar einmal während eines entspannenden Schaumbads einen Anfall. Es ist komisch und unvorhersehbar und kann jedem, überall und jederzeit passieren. Und jetzt war es plötzlich in einer halben Stunde in meinem Körper explodiert.
Ich versuchte es zu verbergen, aber das war leichter gesagt als getan. Ich versuche immer, meine Angst zu verbergen, selbst vor Freunden und anderen geliebten Menschen, nur weil ich es nicht hege, zuzugeben, dass ich in Panik gerate. An diesem Tag tat ich dasselbe und es dauerte meine ganze Energie, um mich zu benehmen, um sich normal zu benehmen.
Ich entschuldigte mich, auf die Toilette zu gehen. Ich konnte das Datum nicht verlassen, aber ich konnte für ein paar Minuten fliehen, also ging ich ins Bad. Dort, allein vor dem Spiegel, versuchte ich mich zu beruhigen. Mein Herz raste und ich wusste nicht warum, weshalb ich mich schlechter fühlte. Das war mehr als nur die Nerven beim ersten Date. Dating war für mich immer anstrengend, aber niemals in diesem Maße.
Er blieb vergessen. Als ich zum Tisch zurückkam, ging es mir etwas besser, aber ich war immer noch wackelig und mein Herz klopfte mir ins Ohr. Mein Date hatte keine Ahnung, was los war, was großartig war. Wenn andere Menschen meine Angst sehen könnten, würde dies die Situation enorm eskalieren.
Ich konnte nicht still sitzen. Ich wollte mich bewegen und etwas mit dem ganzen Adrenalin in meinem Blut tun, aber ich konnte nicht. Mein Date sprach viel und wollte unbedingt eine Mahlzeit bestellen. Ich wusste nicht, was ich tun sollte. Jede Zelle in meinem Körper schrie mich an, aufzustehen und zu rennen!
Alles war verschwommen. Ich befand mich in meiner eigenen kleinen panischen Blase und bemühte mich zu atmen und mich von der Angst abzulenken, aber es fühlte sich an, als würde ich versuchen, einen Bären zu ringen. Mein Date stellte mir Fragen, aber ich hatte ziemlich enge Lippen. Ich zog es vor, wenn er sprach, also musste ich nicht. Es war einfach zu viel Mühe.
Ich entschuldigte mich wieder. Ich sagte ihm, ich müsste wieder ins Bad gehen und er dachte wahrscheinlich, ich hätte Durchfall oder so. Aber ich konnte nicht umhin, den Tisch verlassen zu müssen. Ich spürte, wie alle Augen auf mich gerichtet waren, als ich die Treppe zum Badezimmer hinaufstieg. Dort spritzte ich mir Wasser ins Gesicht und stellte fest, dass ich das nicht tun konnte.
Schande ist der Cousin der Panik. Während ich solche Panik verspürte, begann ich mich auch zu schämen. Ich war mir peinlich. Ich habe ein tolles Date mit einem so tollen Kerl verpasst! Was würde er von mir denken, weil ich Angst hatte? Ich fühlte mich verrückt und machte mir Sorgen, dass er mich für verrückt halten würde. Ich entschied, das Datum zu verlassen.
Er wartete vor dem Badezimmer auf mich. Als ich das Badezimmer verließ, war mein Date da. Er sah besorgt aus und fragte, ob alles in Ordnung sei. In diesem Moment wurde mir klar, dass ich ihm die Wahrheit sagen musste. Ich konnte nicht lügen und sagte, dass ich einen Notruf bekam und gehen musste - es schien offensichtlich, dass etwas anderes vor sich ging.
Ich kam rein und er war wirklich sehr verständnisvoll. Ich sagte ihm, dass ich unter Angstzuständen litt und während unseres Dates eine große Panikattacke hatte. Ich versicherte ihm, dass es nicht an ihm lag und dass Angst manchmal so verrückt war. Er hörte zu und verstand sich völlig, sagte aber, er sei verärgert, dass das Date zu Ende gehen müsse. Ich war auch. Ich war mir sicher, dass er mich nicht wiedersehen würde.
Er rief mich später an diesem Tag an. Nach meinem Date fühlte ich mich ziemlich schlecht, weil meine Angst meinen Tag ruinierte. Außerdem ist es anstrengend, eine Panikattacke durchzustehen. Dann rief mein Date an. Er wollte überprüfen, wie ich mich fühlte und schlug vor, dass wir wieder rausgehen! Wir hatten ein fantastisches zweites Date, aber noch besser war, dass aus meiner Panikattacke eine wirklich gute Sache kam. Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, mit den Menschen ehrlich und real zu sein. Und im Gegensatz zu dem, was ich immer befürchtet habe, drängt Angst die Menschen nicht weg.
