Wie “No-Makeup Makeup” mein Selbstwertgefühl ruiniert hat

Ich habe das letzte Jahrzehnt damit verbracht, meinen Make-up-Look ohne Make-up zu perfektionieren, auch bekannt als mein fünfminütiges Gesicht, das ich jeden Tag benutzte. Nachdem ich jahrelang gezupft, gemischt und geglättet hatte, wurde mir klar, dass ich immer mehr meine natürlichen Eigenschaften verachte. Aus "Make-up ohne Make-up" war eine massive Sicherheitsdecke geworden, die mich zurückhielt.

Ich war für meine Gesichtszüge überkritisch. Ich sah mich im Spiegel an und suchte nach etwas, das nicht perfekt war. Mühsam zog ich jedes Augenbrauenhaar an, bedeckte jede Wimper und versteckte jeden Fleck. Wenn ich mein Gesicht so genau betrachte, konnte ich mir nicht jedes Mal, wenn ich mich schminke, bessere Funktionen wünschen. Sogar eine seltsam geformte Pore würde mich über den Rand schicken.

Ich habe mich mit anderen Frauen verglichen. Ich habe mir endlose Videos von Instagram-Modellen angesehen, die ihre Morgenroutine zeigen. Ich war besessen von ihrer perfekten Haut und ihren schlanken Nasen. Als ich dann in den Spiegel sah, klagte ich darüber, was mir fehlte. Ich hatte das Gefühl, dass Fotos von mir niemals so schön wären und ich konnte es kaum ertragen, sie anzusehen.

Ich setze unrealistische Erwartungen. Egal wie viel Make-up ich anziehe, ich hätte nie eine kleinere Nase oder größere Lippen - zumindest nicht ohne eine plastische Operation. Und Instagram Influencers hatten immer ein neues Produkt zum Anstoß. Ich dachte, wenn ich den richtigen Textmarker oder Konturschatten hätte, würde ich endlich wie die Person aussehen, die ich sein wollte. Offensichtlich ist das nie passiert. 

Ich konnte das Haus nicht ohne Make-up verlassen. Sogar eine einfache Reise zum Lebensmittelgeschäft erforderte, dass ich meine Augenringe verdeckte. Wenn ich mich nicht geschminkt hätte, fühlte ich mich nackt. Ich schämte mich für mein natürliches Gesicht und fürchtete, jemand würde mich richten, weil ich es nicht vertuscht hatte.

Ich habe mein Geld verschwendet. Die Make-up-Welt entwickelt sich ständig weiter, was bedeutet, dass täglich neue Produkte in die Regale kommen, die versprachen, meinen Look zu ändern. Ich glaubte, dass ich mich durch das Kaufen der besten Formeln und der neuesten Farbtöne vollständig fühle, aber sie haben es nie getan. Ich erfuhr jedes Mal, wenn ich den Laden verließ, eine Reue der Käufer, aber ich konnte einfach nicht aufhören, zurückzukommen.

Ich habe meine Zeit verschwendet. Meine fünfminütige Schminkroutine hat nie fünf Minuten gedauert. Es wurde immer 10, 20 oder manchmal sogar eine Stunde vergangen, bis ich das Gefühl hatte, ich wäre bereit, nach draußen zu gehen. Stundenlang arbeitete ich stundenlang an den winzigsten Stellen meines Gesichtes, bis ich zufrieden war. Da ich wusste, dass niemand mein Gesicht so genau wie ich sehen würde, trennte ich mühsam jede Wimper und bedeckte jede Pore.

Ich wollte perfekt sein. Der Druck, ein perfektes Gesicht zu haben, blutete in andere Teile meines Selbstbildes. Ich hatte das Gefühl, mein Körper war nicht gut genug, meine Kleidung war nicht modisch genug. Ich habe ständig Instagram-Accounts verfolgt, um den neuesten Trend zu finden. Makeup konnte nicht all die Mängel verdecken, die ich in meinem Körper und meinem Schrank sah, und das machte mich noch deprimierter.

Ich war nicht ohne Make-up. Ich musste jeden Tag mein Gesicht aufsetzen. Ich hatte das Gefühl, dass meine Persönlichkeit jedes Mal abgeschwächt wurde, wenn ich mein Make-up ablegte. Ich konnte kaum ein Gespräch führen, ohne darüber nachzudenken, wie klein meine Augen ohne Eyeliner aussehen müssen oder wie rund mein Gesicht ohne Kontur ist. Makeup hat mich nicht nur verbessert, es hat mich bestimmt.

Niemand sonst interessierte sich wirklich. Egal wie viel Zeit ich auf meinem Gesicht verbrachte, ich sah für alle anderen um mich gleich aus. Mein Freund behauptete, er könne den Unterschied zwischen meinem Gesicht mit und ohne Make-up kaum erkennen. Die winzigen Details, die ich besessen hatte, waren für niemanden außer für mich von Bedeutung und diese winzigen Veränderungen waren für die Außenwelt kaum spürbar.

Niemand bemerkte es, als ich aufhörte, Make-up zu tragen. Nachdem mir die Zeit, das Geld und die Energie auf der Jagd nach dem perfekten Gesicht zur Neige gegangen waren, wurde mir klar, dass ich äußerst unglücklich war (und ein bisschen kaputt war), und wählte langsam meine Make-Up-Besessenheit aus. Zuerst lasse ich die Kontur los. Dann gab ich meine Lippen auf. Später gab ich das Fundament auf und blieb nur noch beim Concealer. Mascara war wahrscheinlich das letzte, was ich aufgegeben habe und auch das schwerste. Ich schaffte es schließlich ohne Make-up im Gesicht in mein Büro. Und zu meiner Überraschung bemerkte niemand.

Ich bin ich ohne es geworden. Ohne Make-up auszugehen half mir zu erkennen, dass mein Wert nicht in meinen Looks lag. Meine Freunde, Familie und Kollegen kümmerten sich mehr um meine Gedanken und Gefühle als um mein äußeres Erscheinungsbild. Also warum? Ich entschied mich für die Zeit und das Geld, das ich normalerweise für wichtigere Dinge verschwenden würde. Ich habe mehr trainiert, ich habe mehr gekocht, habe mehr gelesen und mein Freund und ich haben sogar mehr ausgehen. Ohne so viel Angst um mein Aussehen fühlte ich mich endlich frei.