Wie eine schlechte Beziehung meine Gesundheit und mein Leben durcheinander brachte

Eine beschissene Beziehung lässt Ihre Liebesabteilung nicht nur wie ein Horrorfilm aussehen, sondern zerstört auch den Rest Ihres Lebens und Ihre Gesundheit. So geschah es mir mit einem dramatischen Trottel, mit dem ich zusammen war und der mich auf einer emotionalen Achterbahnfahrt hielt.

Ich wurde zu einem menschlichen Stressball. Ich wusste nie, wo ich mit diesem Kerl stand. Er war inkonsistent - manchmal überschüttete er mich mit Liebe und Aufmerksamkeit, und manchmal zog er sich zurück und wurde launisch, gereizt oder ignorierte mich einfach. Diese Achterbahn gab mir das Gefühl, ich könnte mich nie entspannen und wissen, was mich erwartet. Ich war immer auf Spannhaken und es machte mich super gestresst und ängstlich.

Ich bin in Depression gefallen. Ich war nicht glücklich in der Beziehung und ich hoffte immer wieder, dass die Dinge sich verbessern würden, dass er der erstaunliche Kerl werden würde, der er am Anfang der Beziehung war. Der Stress, den ich verspürte, wurde zu einer Depression, und die Forschung unterstützt dies. Eine Studie der Universität von Buffalo in New York hat gezeigt, dass schlechte Beziehungen zu depressiven Symptomen führen können.

Ich bin in mir verschwunden. Ich glaube nicht, dass es mir Spaß gemacht hat, in der Nähe zu sein, und die Depression brachte mich auch dazu, mich von Angehörigen zu isolieren, was mich allein und unglücklicher machte. Aber ich hatte keine Lust, in der Nähe von Menschen zu sein, vor allem, wenn der Kerl sich wochenlang nicht mit mir in Verbindung setzte und deshalb versuchte ich, die Last meines Unglücks allein zu tragen. Es war zu schwer und ich stolperte.

Ich wurde öfter krank. Ich bekam Erkältungen und Flus sowie Magenbeschwerden und vieles mehr. Es war seltsam, weil es mir so unähnlich war, krank zu werden. Ich fand heraus, dass wenn das Stresshormon Cortisol im Körper grassiert, es das Immunsystem hemmen kann. Zahlen.

Ich habe mein Leben vernachlässigt. Einen Kerl zu treffen, der immer Drama in sein Leben zog, war nicht nur ärgerlich und belastend, sondern brachte mich dazu, mein Leben zu verlieren. Ich würde alles, was ich tat, fallen lassen, um auf seine BS zu hören oder ihm aus einem weiteren rauen Fleck zu helfen, zum Beispiel aus seinem Haus vertrieben zu werden. Ich hatte nie Energie für irgendetwas oder irgendjemanden sonst.

Meine Leidenschaften haben gelitten. Bevor ich dieses Loch traf, konzentrierte ich mich immer auf meine Leidenschaften und was mich glücklich machte. Dies war entscheidend für meinen Verstand, weil es mir half, mit Stress umzugehen und mich in einem guten mentalen Zustand zu halten. Aber mit ihm war ich nicht an etwas interessiert, was ich früher liebte (was auch ein Symptom für Depression ist) und ich habe meinen Funken völlig verloren. Ich bemerkte nicht einmal, dass dies geschah, bis ein Freund, der sich nicht aus meinem Leben verdrängen ließ, darauf aufmerksam machte.

Unglück wurde auf mein Gesicht geschrieben. Obwohl ich versuchte zu verbergen, was in meiner giftigen Beziehung vor denen passiert, die mich lieben, konnten sie es auf meinem Gesicht sehen. Ich erinnere mich, als meine Mutter einmal kommentierte, dass meine Haut nicht mehr glühte - sie sah matt und müde aus. Natürlich - mein innerer Aufruhr brachte mich dazu, den Schlaf zu verlieren, und ich aß nicht richtig, was meine Haut ruinierte. Fügen Sie dem Stress etwas hinzu und ich hatte das perfekte Rezept, um wie Mist auszusehen. Dies war der letzte Strohhalm, um mich aufzuwecken. Wenn die Beziehung überhaupt mein Aussehen beeinflusste, was würde ich sonst noch dafür opfern? Es hat mich zerstört. Das war es, was mich endlich und dankbar zu GTFO drängte. Nachdem ich das getan hatte, begann sich alles zum Besseren zu verändern.