Ein offener Brief an meine Angst

Jahrelang wurde meine Angst nicht diagnostiziert, und ich glaubte, ich sei einfach irrational oder verrückt, weil niemand um mich herum so zu kämpfen schien, wie ich war. Ich habe lange gebraucht, um meinen Zustand zu verstehen, aber es hat mir geholfen, ihn zu bekämpfen. Angst ist scheiße, und obwohl es ein unerwünschter und dauerhafter Teil meines Lebens ist, habe ich gelernt, mich daran anzupassen. Hier ist ein offener Brief an meine Angst:

Ich habe nie nach dir gefragt. Ich habe nie darum gebeten, diese Person zu sein, die sich in meinem Kopf über jedes kleinste Detail meines Lebens dreht. Ich wollte mich um nichts kümmern. Ich wollte mir nicht alle Worst-Case-Szenarien vorstellen. Ich wollte mein Leben genießen, sorglos und ohne auf die endlosen Möglichkeiten schrecklicher Dinge zu achten, die auf dem Weg passieren können. Wer hat dich eingeladen? Warum hast du mich gewählt? Weil ich dich nie ausgewählt habe.

Aber ich bin dankbar für das, was Sie mir beigebracht haben. Obwohl Sie ein unwillkommener Schmerz in meinem Arsch sind, sind Sie auch der Grund, warum ich in vielerlei Hinsicht der bin, der ich bin. Du bist der Grund, warum ich stärker geworden bin und der Grund, warum ich über mich selbst gelernt habe. Du bist der Grund, warum ich meine eigene Meinung verstehe, und wenn ich meine eigene Meinung verstehe, verstehe ich dich und ich weiß, wie ich die Art und Weise schlagen kann, wie du versuchst, meine Gedanken zu manipulieren.

Du hast das Leben schwer gemacht. Ich hatte schreckliche Trennungserfahrungen und schreckliche Reaktionen auf die täglichen Herausforderungen, vor denen alle stehen. Nur wegen Ihnen sind sie viel schwieriger zu bewältigen. Warum konnten Sie mich nicht einfach wie eine normale Person reagieren lassen? Ich habe nie normal gewusst; Ich habe dich nur gekannt. Ich habe nur Obsession und Angst gewusst. Ich habe nur gewusst, das Unbekannte zu hassen.

Du hast mich mitfühlender gemacht. Es gibt einige positive Dinge für Sie. Obwohl Sie mein Leben auf mehrere Arten belastet haben, haben Sie auch meine Augen für psychische Erkrankungen geöffnet, an denen andere leiden. Ich habe gelernt, einfühlsam zu sein. Ich habe gelernt, andere Leute nicht als „einfach verrückt“ oder „psychotisch“ zu bezeichnen, weil ich weiß, dass ihre Kämpfe echt sind und schwer zu überwinden sind.

Ich leugne nicht mehr. Ich schäme mich nicht mehr darüber, dass Sie ein echter Teil meines Lebens sind. Du bist ein Teil von mir und ein Teil der Lebensreise, die ich machen sollte. Es ist mir nicht mehr peinlich. Sie haben versucht, mich zu besiegen, aber der Scherz ist bei Ihnen, weil ich Sie als meine eigene umarmte. Ich habe keine Angst zu sagen, dass du in meinem Leben bist.

Ich habe akzeptiert, dass ich bin. Ich habe gelernt, dass ich nur dann wirklich glücklich sein konnte, wenn ich akzeptiere, dass Sie immer da sein werden, und ich muss Sie nur besser pflegen und sich um mich selbst kümmern, um Sie vor dem Chaos in meinem Leben zu bewahren. Ich kenne Sie jetzt in- und auswendig, und ich weiß, wie Sie mit Ihnen zusammenleben können und ständig in meinem Kopf bleiben.

Du wirst mich niemals zerstören. Sie haben vielleicht gedacht, dass Sie mich fast hätten, aber je länger Sie hier sind, desto stärker werde ich. Sie werden mich nie mitnehmen, und früher oder später werden Sie Ihren Untergang akzeptieren. Denn auch wenn Sie starke Erscheinungen gemacht haben, wecke ich mich immer zurück und werde niemals zurückfallen, wenn Sie versuchen, die Kontrolle wiederzuerlangen. Denken Sie daran, jedes Mal, wenn Sie versuchen, wieder auftauchen, werde ich noch stärker als beim letzten Mal, also bringen Sie es auf.

Ich werde immer gewinnen. Vertrauen Sie mir, wenn ich sage, dass ich meinen Feind studiert habe. Ich habe meine Allianzen gebildet und habe Hilfe gesucht, um zu erfahren, welche Verteidigungsmaßnahmen erforderlich sind, wenn ich meine feindlichen Linien erreicht habe. Ich bin jederzeit bereit für den Kampf, und Sie sollten wissen, dass ich über eine Armee von Ressourcen verfügt. Sie machen mich vielleicht schwach, aber Sie werden mich nie mitnehmen. Ich habe bereits gewonnen, aber wenn Sie versuchen, erneut in die Schlacht zu ziehen, werde ich für Sie bereit sein und meine Siegesfahne schwenken.