8 Dinge, die Menschen mit sozialer Angst möchten, dass Sie es wissen

Für viele Menschen hilft das Sozialisieren ihnen, ihren Alltagsstress abzubauen und einfach nur zu entspannen - und sie wissen nicht, wie viel Glück sie haben. Soziale Angst ist eine sehr reale Störung, die Millionen von Menschen betrifft, und macht es sogar unheimlich unheimlich. Leute, die es nicht verstehen, denken oft, dass wir stecken bleiben oder sie nicht mögen, was nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte. Hier sind einige der wichtigsten Dinge, die Menschen mit sozialer Angst möchten, dass Sie wissen, dass Sie uns besser verstehen können.

Sie sehen eine lustige Party voller Gelächter; Wir sehen einen schrecklichen Raum voller Menschen, die lachen an uns. Wenn wir in einen überfüllten Raum gehen, sind wir schon nervös und haben Angst. Wenn wir diese große Gruppe von Leuten lachen sehen und einer von ihnen uns anschaut, dann verbindet unser Gehirn automatisch die Punkte. Sie schauen mich an und lachen: Sie lachen mich aus. Ist mein Outfit oder Haar lächerlich? Hilfe!

Ja, wir wollen am Freitag Abend wirklich zu Hause bleiben. Es hört sich lahm an, aber Zuhause ist unser Zufluchtsort. Zuhause ist unser sicherer Ort, an dem niemand über uns lacht und wir müssen niemanden beeindrucken. Wir könnten es aufsaugen und mit Ihnen in den lauten Club gehen, wo wir uns völlig unwohl fühlen werden, aber wir würden uns lieber etwas Geld und einen Herzinfarkt sparen und bleiben. Wenn Sie einer unserer engsten Freunde sind, können wir lade dich als Alternative zum Abendessen ein.

Wenn wir uns so wohl fühlen, dass wir Sie einladen können, sollten Sie froh sein. Zuhause ist wieder unser sicherer Ort. Es ist ein Zeichen des Vertrauens, wenn wir Sie einladen. Machen Sie sich bei der Einladung nicht die Nase hoch, weil Sie denken, dass Ausgehen der einzige Weg ist, um Spaß zu haben. Wir neigen dazu, die Einzelinteraktion mit jemandem, dem wir vertrauen, zu bevorzugen, weil es für uns angenehmer ist, und dann werden Sie unsere wahren Persönlichkeiten sehen.

Sie haben es bei der Arbeit nicht bemerkt, und dafür gibt es einen Grund. Für viele von uns wirkt sich die soziale Angst bei der Arbeit nicht so sehr aus, weil das Geschäft das Geschäft ist. Wir sind aus einem bestimmten Grund im Büro - um Geld zu verdienen und Karriere zu machen - und viele von uns fühlen sich im professionellen Umgang wohl. Wir können uns sogar bei interaktionsbasierten Karrieren wie Vertrieb, Management und Kundenservice hervorheben, aber dieses Vertrauen folgt uns nicht aus dem Büro. Sie werden den Unterschied bemerken, wenn wir nach der Arbeit mit allen Mitarbeitern des Büros zu einer gesellschaftlichen Veranstaltung gehen.

Wenn Sie unsere Pläne stornieren müssen, sind wir erleichtert, fühlen Sie sich also nicht schlecht. Sie denken, Sie sind ein schrecklicher Freund, wenn Sie in letzter Minute das Abendessen absagen, aber wir haben die letzte halbe Stunde damit beschäftigt, in ein überfülltes Restaurant zu gehen und 15 Mal im Spiegel nachzusehen, um sicherzustellen, dass wir in Ordnung aussehen. Wenn wir den Text „Entschuldigung, ich kann es nicht schaffen“ erhalten, geben unsere sozial ängstlichen Gehirne einen großen Seufzer der Erleichterung.

Wir mögen Sie nicht oder denken, wir sind besser als Sie. Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis über Mauerblümchen und Menschen mit sozialen Ängsten, dass wir ehrfürchtig sind, weil wir Sie stecken oder nicht mögen. Das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. In der Tat sind wir standhaft, weil unsere Angst uns sagt, dass Sie wahrscheinlich denken, dass Sie besser sind als wir und nicht bei uns sein wollen. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, sich persönlich mit uns zu treffen und uns wissen zu lassen, dass Sie uns mögen, werden wir uns wohler fühlen und Vertrauen aufbauen.

Wir möchten Freundschaften und Beziehungen haben. Es ist einfach unheimlich für uns, mit großen Gruppen von Leuten zu sprechen oder an überfüllten Orten rumzuhängen. In Einzelgesprächen fühlen wir uns immer wohler und wir lieben es, zu Hause zu sein. Dies kann von Vorteil sein, wenn Sie jemanden mit sozialer Angst treffen möchten, weil wir es lieben, ein billiges hausgemachtes Abendessen zu haben und einen Film auf der Couch zu sehen, anstatt auszugehen. Dies ist jedoch KEINE Einladung zu "Netflix und Chill" am ersten Tag, um eine schnelle Verbindung herzustellen.

Wenn Sie unser Vertrauen gewonnen haben, sind wir die besten Freunde, die Sie jemals haben werden. Sobald das Vertrauen aufgebaut ist, fühlen wir uns in Ihrer Nähe wohl und zeigen Ihnen, wie lustig, schrullig und lustig wir sein können. Wir sind auch sehr treue Freunde, die in der Sekunde da sein werden, in der Sie sagen, Sie brauchen jemanden, mit dem Sie sprechen können. Wir verbringen mehr Zeit damit, zuzuhören als zu reden, daher haben wir normalerweise einen guten Rat. Wenn es um Freunde geht, hätten wir lieber vier Viertel als hundert Pfennige. In dieser Hinsicht streben wir danach, denjenigen, denen wir vertrauen und die uns am Herzen liegen, ein "Viertel" zu sein.