15 Dinge, die Sie tun sollten, um Ihre Vagina gesund zu halten
Ihre Vagina schenkt Ihnen ein großes sexuelles Vergnügen - stellen Sie sicher, dass Sie es mit Freundlichkeit behandeln, so dass es Ihnen weiterhin gut dienen kann und Ihre allgemeine Gesundheit in einem hervorragenden Zustand bleibt. Hier sind 16 Dinge, die Sie wissen müssen, um genau das zu tun:
Pisse wenn du gehen musst! Halte nicht in deiner Pisse! Dies kann zu Harnwegsinfektionen (HWI) führen, die wie die Hölle brennen und verletzen können. Obwohl sie sich auf Ihre Harnwege auswirken, können HWI Ihre Vagina aus dem Geschäft nehmen, bis Sie sich besser fühlen, was keinen Sex bedeutet! Pfui.
Wählen Sie Baumwolle. Baumwollunterwäsche ist am besten zu tragen, da sie der Haut beim Atmen hilft und die Ansammlung von Feuchtigkeit verhindert, die Bakterien in der Scheide zum Gedeihen bringen kann. Plus, sie sind bequemer. Was ist nicht zu lieben??
Vermeiden Sie Duftstoffe. Ihre Vagina soll so riechen, wie sie ist, und sie reinigt sich täglich. Wenn Sie duftende Seife oder Lotionen dort hinstellen, irritieren Sie sie einfach und stören das PH-Gleichgewicht, was zu Infektionen führen kann. Mit reinem Wasser nach innen zu waschen, ist mehr als genug, um die Dinge frisch zu halten.
Vermeiden Sie das Rasieren und Wachsen. Ja, Sie wollen dort ruhig sein, aber nicht über Bord gehen. Eingewachsene Haare können Reizungen verursachen. Wenn Sie empfindliche Haut haben, kann das Rasieren oder Wachsen sehr weh tun. Sie könnten sogar Ihre Haut schneiden und Bakterien eindringen lassen. Versuchen Sie zu schneiden, anstatt Ihre Schamhaare vollständig zu entfernen.
Schmieröl verwenden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine zusätzliche Schmierung benötigen, denken Sie immer daran, Schmiermittel ins Schlafzimmer zu bringen. Wenn Sie dies nicht tun, können die Vagina und die Schamlippen irritiert und sogar gescheuert werden. Autsch! Es lohnt sich einfach nicht.
Probiotische Lebensmittel essen. Bestimmte Nahrungsmittel sind wirklich gut, um den PH-Spiegel Ihrer Vagina gesund zu halten. Dies verhindert, dass Dinge wie Pilzinfektionen passieren. Stellen Sie sicher, dass Sie probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Tempeh, Miso und Sauerkraut einkaufen, die verhindern, dass schlechte Bakterien außer Kontrolle geraten.
Duschen Sie nicht! Duschen ist eine schreckliche Sache, die Sie mit Ihrer Vagina machen können. Tatsächlich drückt es Wasser in die Vagina und beseitigt seine natürlichen Sekrete. Dadurch wird die natürliche Produktion der Vagina mit gesunden Bakterien durcheinander gebracht, die sie zum Funktionieren benötigt. Wie oben erwähnt, ist es unnötig und sogar schädlich.
Seien Sie vorsichtig mit Dessous. Sie mögen Ihre reizvolle Wäsche, aber stellen Sie sicher, dass sie nicht aus Materialien hergestellt ist, die Ihre Vagina reizen oder sogar Allergien verursachen können. Zum Beispiel können synthetische Fasern, elastische und Farbstoffe schädlich sein. Es ist ein guter Grund, sich mit Bio-Dessous zu versorgen, die sexy aussehen und gut für Sie sind.
Wasche deine Kleidung sorgfältig. Achten Sie darauf, wie Sie Ihre Unterwäsche waschen. Wenn Sie chemische Reinigungsmittel verwenden, die stark riechen, können diese Ihre empfindliche Haut reizen. Stellen Sie sicher, dass Sie sanfte Produkte wählen, die so wenig wie möglich duften.
Ernsthaft, wischen Sie immer von vorne nach hinten Wischen Sie sich nach dem Bad immer von vorne bis hinten ab. Dies verhindert die Übertragung von Keimen vom Rektum in die Vagina, wo sie Infektionen verursachen können. Die gleiche "Front-to-Back" -Regel sollte gelten, wenn Sie sich unter der Dusche waschen, um Ihre Vagina keimfrei zu halten.
Nehmen Sie die Dusche nach dem Sport. Wenn Sie schwitzen, schwitzen Sie auch im vaginalen Bereich - so dass Sie nach dem intensiven Training im Fitnessstudio gut duschen können. Wenn Sie viele Schamhaare haben, sollten Sie sie gut waschen, um Keime zu entfernen.
Mach dein Kegels! Sie trainieren den Rest Ihres Körpers, vernachlässigen Sie also nicht Ihre Vagina. Kegel-Übungen halten Ihre Vagina stark und können Ihr sexuelles Vergnügen steigern. Wie machst du das? Ziehen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur fünf Sekunden lang zusammen, machen Sie eine kurze Pause und machen Sie dann mehr.
Halten Sie sich von Glitzer und anderen Fremdkörpern fern! Einer der neuesten Trends in der Vagina ist das Einsetzen einer mit Glitzer gefüllten Kapsel in Ihre Vagina, wo sie sich auflösen und den Glitzerinhalt freigeben wird. WTF? Ärzte warnen davor, dass Fremdkörper wie diese „Glitzerbomben“ nicht in die Vagina eingeführt werden sollten, da sie Entzündungen oder schlechte Bakterien zum Blühen bringen können. Plus, sie sind nur wirklich grob!
Halten Sie Ihre Sexspielzeuge sauber. Achten Sie darauf, Ihre Sexspielzeuge vor und nach dem Gebrauch gut zu waschen. Frauengesundheit hat eine gute Anleitung. Spielzeug aus Glas, Edelstahl, Holz oder Silikon (motorisiertes Spielzeug) sollte mit einem feuchten Tuch und milder Seife gereinigt werden. Nicht motorisierte Gegenstände aus Stein, Edelstahl, Silikon oder Pyrex können bis zu 10 Minuten in kochendes Wasser gelegt werden. Wenn Sie Sexspielzeug aus Hartplastik, Gummigummi, thermoplastischem Elastomer (TPR) oder Elastomer verwenden möchten, werden selbst das Waschen mit Wasser und Seife nicht immer Bakterien und STIs beseitigen. Verwenden Sie daher ein Kondom sie teilen!
Schluss mit dem Stress. Möglicherweise möchten Sie Ihre Vagina zu bestimmten Zeiten des Monats, in denen sich der Geruch ändert, stärker waschen, ohne jedoch die Hygiene zu übertreiben. Es ist völlig normal, dass Ihre Vagina zu verschiedenen Zeitpunkten Ihres Menstruationszyklus unterschiedlich riecht, und es ist nicht immer ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Hören Sie auf, sich so viele Sorgen um Ihre Vagina zu machen, und lassen Sie es seine Sache tun!
