Sie können sich nicht von Ihrem Ex fortbewegen, bis Sie aufhören, zurückzublicken

Sie sagen, die Zeit heilt alle Wunden, aber das stimmt nicht genau. Sich von Ihrem Ex zu distanzieren, hilft, aber Sie müssen weitermachen, damit es tatsächlich geschieht. Es ist völlig normal und vollkommen gültig, sich für eine Weile in den Schmerz einer gescheiterten Beziehung schlummern zu lassen, aber Heilung ist kein passiver Prozess. Der Tag, an dem Sie aufhören, zurückzublicken, ist der Tag, an dem Sie sich endlich vorwärts bewegen können.

Niemand erwartet, dass Sie über Nacht in Ordnung sind. Wenn Ihre Welt unter Ihnen herausgerissen wird, dürfen Sie herumflattern, während Sie verzweifelt versuchen, Ihren Kopf über Wasser zu halten. Wir können unsere Emotionen nicht mit einem Klick deaktivieren, und es gibt keine Regel, die besagt, dass Sie sich um Ihr Leben kümmern müssen, als ob nichts passiert wäre. Sie haben einen echten Verlust erlitten und es wird höllisch weh tun. Die Details der Beziehung spielen keine Rolle - der Effekt ist immer intensiv.

Deine Gefühle begraben, wird es nur noch schlimmer machen. Die unmittelbare Folge eines Verlusts ist nicht die Zeit, um ihn zu fälschen, bis Sie ihn machen. Wenn man so tut, als wäre alles in Ordnung, und sich nie die Zeit zu lassen, es herauszulassen, wird es nicht verbessern. Stattdessen frisst es Sie von innen heraus. Eine schlimme Trennung kann sich wie ein Tod anfühlen und Sie müssen sich trauern lassen.

Irgendwann muss irgendetwas geben. Es ist zwar in Ordnung, mit Ihrem Leid eine Weile zu sitzen, aber Sie entscheiden sich nicht für irgendetwas. Es wird einen Punkt geben, an dem Sie die bewusste Entscheidung treffen müssen, um sich selbst zu heben und zu stehen. Es wird langsam gehen und es wird sicher nicht leicht sein, aber nur eine Front vor die andere zu setzen ist der einzige Ort, an dem man anfangen kann.

Tun Sie Ihr Bestes, um nicht aktiv Schmerzen zu verursachen. Eine der größten Herausforderungen nach einer Trennung besteht darin, zu vermeiden, sich absichtlich an diese Person zu erinnern. Was sich wie eine schnelle Lösung anfühlt, wenn man sie verpasst, wie alte Gespräche zu lesen, Bilder anzuschauen, zu träumen oder sich sogar zu strecken, mag sich für eine Sekunde gut anfühlen. Der Schmerz wird wiederkommen und es wird wahrscheinlich stärker sein als zuvor.

Sie können die Vergangenheit nicht ändern, egal wie sehr Sie es versuchen. So gut wie es sich anfühlen kann, darüber nachzudenken, was wäre wenn und was hätte sein können, wenn er nur / done / XYZ gesagt hätte, es nützt nichts. Wenn Sie an dem festhalten, was anders geschehen könnte, oder der Kerl, den er in einem alternativen Universum gewesen wäre, wird nichts anderes tun, als Sie fest in der Vergangenheit zu verankern. Der beste Weg, um weiterzugehen, ist, die Lektion zu finden, so dass das nächste Mal vielleicht etwas anders sein wird.

Die Heilungszeitlinie ist nicht linear. Wenn Sie gerade voranschreiten, gibt es ein schweres Auf und Ab. An manchen Tagen fühlen Sie sich vielleicht besser als seit Monaten, und Sie können Ihren Tag endlich erledigen, ohne zusammenzubrechen. Andere, die Sie nicht aus dem Bett bekommen können. Manchmal kann es sich anfühlen, für jeden Schritt nach vorne gibt es zwei zurück, aber das ist in Ordnung. Solange Sie sich anstrengen, kann Ihnen niemand sagen, dass Sie es schon hinter sich haben sollten.

Sie haben möglicherweise keinen a-ha-Moment. Einige Leute wachen eines Tages auf und erkennen, dass der Nebel, der seit Monaten über ihnen hing, endlich aufgehoben wurde. Oder ein Epiphanie-Moment verleiht ihnen die Kraft, die sie benötigen, um aufzustehen und den Staub abzureiben. Das passiert aber nicht jedem. Sie können alles überwinden, auch wenn es jeden Tag ein bisschen ist.

Die Dinge, die wir erleben, verlassen uns nie wirklich. Manchmal tauchen Erinnerungen und Gefühle wieder auf, selbst lange nachdem Sie sich bewegt haben. Es bedeutet nicht, dass du schwach bist, es bedeutet nur, dass du ein Mensch bist. Jedes einzelne Ereignis in Ihrem Leben hat Sie dazu geführt, wer Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt sind, einschließlich harter Erfahrungen. Sie können entscheiden, ob dies Sie definiert oder nur ein Teil von Ihnen ist.

Wenn Sie sich nicht entscheiden, weiterzumachen, bleiben Sie immer fest. Nur Sie können die Entscheidung treffen, Ihr Leben weiter zu leben. Sie können externe Faktoren dafür verantwortlich machen, dass Sie die Vergangenheit nicht loslassen können, aber die Wahrheit ist, dass Sie mehr Kontrolle haben, als Sie denken. Den Weg des angenommenen geringsten Widerstands zu wählen ist der einzige Weg, um sicherzustellen, dass Sie niemals richtig heilen.

Sei freundlich zu dir selbst, egal was passiert. Der Prozess, eine Trennung durchzustehen, ist zermürbend und langsam. Menschen in deiner Ecke zu haben, ist entscheidend, aber es fängt bei dir an. Lassen Sie sich die schwierigen Gefühle spüren, aber feiern Sie auch die kleinen Schritte. Gib dir all die Liebe und Unterstützung, die du kannst, du wirst es brauchen.

Eines Tages wirst du die Bedeutung von allem verstehen. Es klingt klischeehaft, wenn man sagt, dass alles aus einem bestimmten Grund geschieht, aber im Falle einer gescheiterten Beziehung trifft dies immer zu. Die Liebe, die wir verlieren, und der Schmerz, den wir erleiden, bereiten uns auf die Person, die uns genau das gibt, was wir brauchen. Atmen Sie tief ein und biegen Sie um die Ecke, denn es liegen nur gute Dinge vor uns.