Meine emotional missbräuchliche Beziehung hat mich gebrochen

Wenn Sie weiterhin nach den Besten in schlechten Menschen suchen, die Sie Tag für Tag verletzen, könnten Sie in einer emotional missbräuchlichen Beziehung enden, ohne es zu bemerken. Ich habe drei Jahre in einem verbracht und ich weiß nicht, ob ich jemals derselbe sein werde.

Es gab so viel zu lieben an ihm. Er war hübsch und charmant. Er beleuchtete jeden Raum, in den er ging, mit seiner Zuversicht und seinem mühelosen Witz. Ich liebte es einfach, auf seinem Arm zu sein und würde ihn mit Welpenhundaugen sehen, wohin wir auch gingen. Durch das Tippen dieser Wörter wird mir klar, wie pathetisch das von Anfang an war.

Ich wischte sein verletzendes, überkritisches Verhalten ab. Er hatte die Angewohnheit, mich auf eine Weise zu beleidigen, die sich irgendwie reizend anfühlte. Zum Beispiel: „Oh, Baby, du bist so dumm - ich liebe dich“, sagte hinter einem strahlend weißen Lächeln und versiegelte mit einem Kuss. Er kritisierte meine Outfits, ob sie zu freizügig waren, wenn ich mit Freunden ausgezogen war, oder zu vertuscht, wenn ich zu Hause bei ihm war. Nach einem langen Tag sehnte ich mich nach meiner Jogginghose, konnte sie aber nie anziehen. Er erwartete, dass ich zu Hause sexy Dessous trage, also tat ich es.

Meine Freunde und Familie sahen ihn durch, aber ich habe ihn bis zum Schluss verteidigt. Er sprach ständig über mich. Zuerst fand ich es süß, dass er in Restaurants bestellen oder mir Fragen beantworten würde. Eine meiner besten Freundinnen bekam endlich die Nerven, mir zu sagen, dass es sie störte zu sehen, dass die starke, aufgeschlossene Frau, die sie liebte, eine sanfte, zurückhaltende Kirchenmaus wurde. Ich wurde extrem defensiv und es zerstörte beinahe meine Freundschaft mit ihr.

Ich habe seine Fehler und Mängel vertuscht. Ich werde nie den Moment vergessen, in dem meine Eltern uns beim Einzug geholfen haben und er einen Hammer auf unser brandneues Carrara-Marmorwaschbecken fallen ließ und es zerstörte. Mein Vater stürzte herein, nachdem er den Absturz gehört hatte, und ich sagte ihm, es sei meine Schuld. Ich wollte nicht, dass sie denken, mein Freund könnte etwas falsch machen. Während es damals harmlos schien, wurde mir klar, wie viel ich für ihn vertuschte. Vom Flirten mit anderen Frauen bis zu aggressivem Verhalten hinter verschlossenen Türen malte ich meinen Freunden und meiner Familie ein unverfälschtes Bild von ihm. Sie haben es nicht gekauft.

Ich ging auf Eierschalen, um auf seiner guten Seite zu bleiben. Ich fühlte mich immer wie eine Enttäuschung für ihn. Ich war nicht klug genug, motiviert genug, hübsch genug oder talentiert genug, um mit ihm zusammen zu sein. Ich war zurückhaltender als normal, weil ich Angst hatte, etwas auszusprechen oder etwas zu sagen, das er für „dumm“ halten würde.

Er hat meine Leistungen nie gelobt oder meine Stärken bewundert. Wenn ich bei der Arbeit eine Beförderung erhielt, wischte er sie ab und reagierte kalt mit etwas Unhöflichem und Abweisendem wie „Endlich!“. Er beglückwünschte weder meinen Drang noch meine Arbeitsethik. Wenn ich einen Moment lang prahlen würde, würde er mich mit seinen eigenen Leistungen unterbrechen. Ich war nie gut genug.

Ich hatte das Gefühl, dass ich es ihm schuldete, gut im Bett zu sein. Zu dieser Zeit des Monats war es mir peinlich und ich stellte sicher, dass ich andere Wege fand, um ihn zu erfreuen. Wenn ich am Ende des Tages erschöpft war oder eine schmerzhafte Migräne hatte, hatte ich das Gefühl, es wäre meine Aufgabe, es zu saugen und meine sexy Dessous anzuziehen, um ihn zu verführen.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass er der König der Taktik ist. Gaslighting ist definiert als eine Form von emotionalem Missbrauch, bei der Ihr Partner Sie dazu bringt, Ihre eigenen Interpretationen der Realität zu misstrauen. Wenn ich mich unwohl fühlte oder deprimiert war (wahrscheinlich weil er mich total versagt hatte), würde er behaupten, ich sei zu empfindlich oder überreagiert. Das Schlimmste ist, ich fing an, ihm zu glauben.

Mit der Hilfe von Freunden bin ich schließlich herausgefahren - aber die Folgen waren verheerend. Nach drei Jahren in einer emotional missbräuchlichen Beziehung fühlte ich mich taub. Ich war eine völlig andere Person geworden und konnte mich nicht herausziehen. Meine besten Freunde, die mich nie aufgegeben haben, haben mir geholfen, genug Selbstvertrauen zu gewinnen, um zu sehen, dass ich Besseres verdient hatte. Emotionaler Missbrauch ist ein langsamer Build. Oft ist es so langsam, dass Sie den kumulativen Effekt auf Ihr Wohlbefinden nicht erkennen. Ich bin jetzt in einer glücklichen Beziehung zu einem unterstützenden Mann, aber ich habe immer noch Unsicherheiten, die von der Art und Weise, wie meine Ex mich behandelte, mitschwingt. Langsam aber sicher finde ich, dass diese selbstbewusste Frau, die ich kenne, immer noch in mir ist.

Es ist wichtig, Hilfe zu bekommen, wenn Sie das Gefühl haben, über Ihrem Kopf zu sein. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, sich in einer missbräuchlichen Beziehung (emotional oder körperlich) gefangen fühlt, wenden Sie sich an die Hotline für häusliche Gewalt unter 800-799-7233 oder 800-787-3224 (TTY). Sie sind sicherlich nicht alleine und verdienen eine glückliche, gesunde Beziehung.