Wie man die High Road nach einer Trennung nimmt

Nach einer Trennung kann es furchtbar sein, zu Ihrem Ärger und Ihrer Frustration nachzugeben - vielleicht ein oder zwei Wutanfälle zu werfen und generell zu peitschen. Aber wir wissen alle, dass dies nicht die beste Lösung ist. Sicher, für heiße fünf Minuten, die Idee, dass TP 'sein Haus wie ein verrücktes Kind an Halloween ist, klingt nach einer großartigen Idee, aber ist es die Richtung, in die Sie wirklich gehen wollen? Wahrscheinlich nicht. Es ist immer besser, die Hauptstraße zu nehmen, selbst wenn es als das Schwierigste erscheint. Wie machst du das??

Löschen Sie ihn von Ihren Social Media-Konten. Wenn Sie denken, es sei zu extrem, ihn aus Facebook zu löschen oder auf Instagram zu blockieren, ignorieren Sie ihn einfach nach besten Kräften. Sie möchten nicht durch das Lesen seiner Updates in Versuchung geraten. Besonders, wenn eines seiner Updates ein Foto von ihm mit seiner neuen Verlobten ist.

Wünsche ihm alles Gute. Wenn Sie zu guten Bedingungen endeten (oder auch nur.) nicht grauenhaft senden Sie ihm eine kurze E-Mail, in der Sie wissen, dass Sie ihm alles Gute wünschen. Wenn Sie nur für eine Woche ausgehen, ist dies offensichtlich nicht notwendig.

Steigern Sie Ihr Vertrauen. Wenn du deinen Kopf hochhalten willst, brauchst du etwas Selbstvertrauen. Es gibt viele Möglichkeiten, um Ihr Vertrauen zu stärken. Schreiben Sie eine Liste Ihrer Lieblingsqualitäten über sich selbst und fühlen Sie sich nicht dumm dafür. Schau dir deine großen und kleinen Erfolge in deinem Leben an. Gib dir die Erlaubnis, glücklich und selbstsicher zu sein. Du verdienst es.

Mach weiter mit deinem Leben. Nichts sagt "Ich bin über dich", als würde man sein bestes Leben leben. Konzentriere dich auf das, was wichtig ist Sie. Lass dir nichts anderes in den Weg kommen. Was sagen sie - etwas darüber, wie gut gelebt wird, ist die beste Rache? Ja, mach das!

Widerstehen Sie dem Drang, Mist zu reden. Egal was passiert ist oder wer was gesagt hat, widerstehen Sie dem Drang, den Ruf Ihres Exs zu beschädigen, es sei denn, er ist ein bekannter Missbrauchstäter. Ansonsten bist du nur kleinlich.

Ignorieren, ignorieren, ignorieren. Ignoriere deine Ex, ignoriere die Hasser, ignoriere jeden, der das nicht versteht. Und das Problem ist, dass Sie sich und Ihre Situation nicht erklären müssen - Sie müssen nichts erklären. Wenn jemand Ihre Trennung nicht versteht oder was gescheitert ist oder warum, dann ihr Problem, nicht deins.

Sich verwöhnen lassen. Wenn Sie sich verwöhnen, werden Sie sich tatsächlich besser fühlen. Ihr Ziel ist es, sich so schlecht wie möglich zu fühlen. Malen Sie also Ihre Nägel an, stellen Sie das Trainingsvideo in die Warteschlange und tauchen Sie in ein heißes ein, denn hier geht es nur um Sie, und das ist in Ordnung.

Bleib ruhig. Du wirst ein nüchternes, cooles Auftreten brauchen, wenn du es durchstehen willst. Ganz gleich, was für ein innerer Aufruhr drinnen ist, drücke zurück. Ganz und gar deinen Moment des Schreiens und der Traurigkeit haben und dann weitergehen. Hier kommen all die BS-Poster „Keep Calm, Carry On“ zum Einsatz. Dann müssen Sie wirklich ruhig bleiben und weitermachen. Du kannst es schaffen!