10 Phasen von Heartbreak, die jeder nach einer schlechten Trennung erlebt

Seien wir ehrlich - nicht alle Beziehungen sind auf Dauer angelegt und enden entweder in der Ehe oder in einer Trennung. Eine Trennung zu bewältigen ist eine harte Achterbahnfahrt der Gefühle und manchmal wissen Sie nicht, wo Sie sich gerade befinden. Sie werden irgendwann eine bessere, stärkere Person sein, aber es ist ein Prozess, den wir alle durchlaufen, unabhängig von unseren persönlichen Umständen.

Stufe 1: Ablehnung. Zunächst wollen Sie einfach nicht akzeptieren, dass die Dinge vorbei sind. Sie weigern sich, Ihren Beziehungsstatus auf Facebook zu ändern, und sagen Sie niemandem, dass Sie aufgelöst sind. Du wartest still auf eine Art Entschuldigung, die nicht kommen wird, aber du glaubst es noch nicht.

Stufe 2: Blinde Wut. Du bist wütend auf die Situation und die Welt. Möglicherweise schlagen Sie aufgrund der Umstände, in denen Sie sich befinden, häufiger gegen Freunde und Familie aus und Sie sollten wahrscheinlich die sozialen Medien entlassen, um das Subtweeting zu verhindern oder einfach nur die Luft abzulassen.

Stufe 3: Reclusive Trauer. Ihren Platz zu verlassen, ist keine Option. Alles, was Sie tun möchten, ist darin zu bleiben, wo Sie niemand fragen kann, ob Sie okay sind, und niemand kann die dunklen Kreise unter Ihren blutunterlaufenen Augen sehen.

Stufe 4: Non-Stop-Tränen. Es ist normal, nach einer Trennung nicht mehr an viel anderes denken zu können und zu weinen, wenn Sie es tun. Obwohl es schwierig ist, ist es die Zeit, in der Sie sich endlich mit Ihren Gefühlen befassen.

Stufe 5: Unendliches Junk Food Essen. Wir sehen es die ganze Zeit in Filmen. Normalerweise weint eine Frau nach einer Trennung in einen Krug Eiscreme, und auch wenn es im wirklichen Leben nicht so dramatisch sein mag, ist es ganz natürlich, in köstlichem Essen Trost zu suchen, um sich besser zu fühlen.

Stufe 6: Sich selbst beschuldigen. Es ist normal, sich zu fragen, was schief gelaufen ist, und alles, was Sie getan haben, durchzugehen. Sicher, es ist möglich, dass Sie sich vermasselt haben, aber es ist wichtig, dass Sie sich nicht selbst treten, wenn Sie bereits zu sehr ausgehen.

Stufe 7: Pining für ihn. Sie sollten Ihren Ex wahrscheinlich aus Ihren Social-Media-Konten löschen, da Sie nicht aufhören können, sein Profil zu betrachten, und Sie könnten ihn sogar ein paar Mal anrufen, um um eine weitere Chance zu betteln oder so zu tun, als könnten Sie noch Freunde sein. Sie tun sich meist nur weh, aber Sie können nicht anders.

Stufe 8: Vorbereitungen zum Auftauchen. Endlich fühlst du dich wieder wie du selbst! Sie versuchen, den ganzen Spaß zu haben, den Sie verpasst haben, als Sie in der Beziehung waren und unmittelbar danach. Alle Ihre einzelnen Freunde feiern so ziemlich mit Ihnen in Ihrem neu gefundenen Singledom.

Stufe 9: Rebound-Zeit. Möglicherweise möchten Sie in eine andere Beziehung einsteigen oder möchten einfach nur etwas Spaß haben. Auf jeden Fall müssen Sie sehr vorsichtig sein, weil Sie einfach versuchen würden, Ihren Herzschmerz zu maskieren, anstatt sich damit zu befassen, um wirklich weiterzugehen.

Stufe 10: Annahme. Sie erkennen, dass es für immer vorbei ist und Sie beginnen es zu akzeptieren. Sie weinen nicht mehr ständig und checken Ihren Ex ein. Sie fühlen sich ein wenig traurig, dass es nicht geklappt hat, aber Sie hoffen, dass es da draußen etwas Besseres gibt.