Ich mache diese 11 kleinen Dinge, um mein Vertrauen zu stärken und sie arbeiten total!

Ich habe mit schlechtem Selbstwertgefühl zu kämpfen und ich weiß, dass ich nicht der einzige bin. Ich habe mich nie gut genug gefühlt, aber dann wurde mir klar, wie sinnlos es ist, so zu denken. Hier sind einige Strategien, mit denen ich mich selbstsicherer fühlte. Probieren Sie diese aus, sie können Ihnen auch helfen.

Ich denke oder rede nicht negativ über mich. Ich sage mir nie, dass ich hässlich oder fett bin, noch kommentiere ich meine Freunde darüber. Ich versuche mich auf meine guten Qualitäten zu konzentrieren und auf meine Stärken. Die Fokussierung auf das Positive und nicht das Negative hat mich langsam verändert und mir viel mehr Selbstvertrauen gegeben.

Ich vergleiche mich nicht mit anderen. Es ist viel einfacher, das Gute in mir selbst zu sehen, wenn ich mich mit keinem anderen vergleiche, insbesondere in den sozialen Medien, da wir alle wissen, wie irreführend es sein kann. Es wird immer jemanden geben, der besser aussieht oder erfolgreicher ist als ich, aber wen interessiert das schon? Es mindert meine Leistungen überhaupt nicht. Ich sollte stolz auf das Erreichte sein, unabhängig davon, was andere tun. Sobald ich das akzeptierte, verbesserte sich mein Selbstwertgefühl erheblich.

Ich glaube wirklich, dass ich alles tun kann, was ich mir vorgenommen habe. Es ist wirklich möglich, alles zu erreichen, was ich will, wenn ich es schlecht genug will. Wenn sexuelle Raubtiere hohe Positionen in der Regierung erreichen können, kann ich definitiv meine (weitaus mehr rechtlichen und ethischen) Ziele erreichen. Jeder kann! Als ich anfing zu glauben, ich könnte alles tun, stieg mein Selbstbewusstsein.

Ich zwinge mich manchmal aus meiner Komfortzone. Ich mache Dinge, die mich angenehm und glücklich machen, aber ich versuche auch Dinge zu tun, die mich etwas nervös machen. Wenn ich herausfinde, dass ich Dinge tun kann, von denen ich nicht dachte, dass ich sie könnte, hilft mir das zu erkennen, dass ich wirklich alles tun kann, was ich mir vorgenommen habe, und das gibt mir all das Vertrauen in die Welt.

Ich gebe mir jeden Tag Worte der Bestätigung. Selbst wenn die Leute versuchen, mich niederzuwerfen, höre ich ihnen nicht zu. Stattdessen sage ich mir, dass ich es töte und dass es egal ist, was andere über mich denken. Ich gehe weiter voran. Dies hindert mich daran, an mir und meinen Entscheidungen zu zweifeln, und hindert mich daran, negativen Meinungen nachzugeben.

Ich bereite mich auf alles vor. Das Gefühl, auf jede Situation vorbereitet zu sein, hilft mir, mich selbstsicherer zu fühlen. Ich forsche zum Beispiel immer vor einer Schul- oder Arbeitspräsentation, manchmal bis zur Besessenheit. Ich versuche auch, auf jedes Ergebnis in einer bestimmten Situation vorbereitet zu sein, sei es gut oder schlecht. Auf alles vorbereitet zu sein hilft mir zuversichtlich, dass ich mit allem umgehen kann, was mich das Leben wirft.

Ich arbeite ständig auf meine Lebensziele hin. Dies bedeutet, große und kleine Schritte zu den Zielen zu machen, die ich erreichen möchte. Ich treffe mich jeden Tag bewusst, um Entscheidungen zu treffen, die mich dahin bringen, wo ich hin will. Wenn ich weiß, dass ich alles unternehme, um mein Leben voranzutreiben, fühle ich mich wirklich wie ich meine Sachen zusammen habe und bin viel selbstbewusster.

ich schaue meine Beste. Ich stelle sicher, dass ich mich gut fühle, wie ich aussehe, egal was andere denken. Für mich persönlich fühle ich mich am sichersten, wenn ich meine Sportkleidung trage. Es kann jedoch für jeden etwas anderes sein. Eine andere Frau fühlt sich vielleicht am besten Make-up-frei. Mit meinem Äußeren glücklich zu sein (und natürlich auch mit dem, was ich im Inneren fühle), gibt mir eine Steigerung des Selbstwertgefühls.

Ich kümmere mich um meine Gesundheit. Ich fühle mich grob, wenn ich mich nicht um mich selbst kümmere, und dies führt dazu, dass mein Selbstwertgefühl sinkt. Wenn ich richtig trainiere und richtig esse, verbessern sich sowohl meine körperlichen als auch meine geistigen Fähigkeiten. Es ist ehrlich, was mich gesund hält, und es gibt mir Zuversicht, weil ich meine Stärken aussehe und fühle. Wenn ich gesund bin, fühle ich mich viel sicherer.

Ich weiß, dass niemand perfekt ist, also sollte ich nicht damit rechnen. Selbst diejenigen, die scheinbar alles haben, was sie sich jemals gewünscht haben, haben mit dem Selbstbild zu kämpfen. Sehen Sie sich einige Prominente an, die als Beispiel in Ungnade gefallen sind. Ich verstehe endlich, dass ich nicht alles haben muss, um etwas wert zu sein. Ich versuche mich trotz meiner Unvollkommenheiten zu lieben, weil jeder sie hat.

Ich erkenne, dass Vertrauen Zeit braucht. Ein schlechtes Selbstbild wird nicht über Nacht geheilt. Es erfordert kleine Änderungen in meiner Einstellung und meinen Handlungen, die mich schließlich dahin führen werden, wo ich sein möchte. Ich muss Geduld haben und mir eine Pause geben. Ich tue mein Bestes, um mich auf das Positive zu konzentrieren, und es hat mich auf dem Weg dahin gehalten, mein bestes Selbstbewusstsein zu sein.