Wie ich lernte, in meinen Beziehungen nicht mehr abhängig zu sein

Die Menschen, die ich liebte, waren meine oberste Priorität, selbst wenn ich ihnen helfen wollte, mich zu verletzen. Ich habe alle meine Bedürfnisse auf die Hintertür gestellt. Als ich aufwuchs, beobachtete ich, wie meine Mutter alle vor sich hinstellte. Also dachte ich, dass Liebe so sein sollte. Leider führten meine mitabhängigen Tendenzen nur zu Herzschmerz und niedrigem Selbstwertgefühl, und es dauerte Jahre, um diesen schädigenden Zyklus zu durchbrechen.

Ich trat einen Schritt zurück, um über meine Geschichte nachzudenken. Der erste Schritt zur Überwindung meiner Tendenz zur Mitabhängigkeit bestand darin, die Beziehungen, die ich zu meinen Exen hatte, zu bewerten. Ich musste mich selbst suchen und das Trauma aus meiner Vergangenheit analysieren, das mich dazu brachte, mich auf meine Freunde zu stützen. Ablehnung und Einsamkeit erschreckten mich bis ins Mark. Alleinsein zu sein war alles, was ich je gesehen habe, als ich aufgewachsen bin. Es war also eine euphorische Erfahrung, jemanden an meiner Seite zu haben, sogar jenseits der normalen Liebeschemikalien, die dein Gehirn in Besitz nehmen, wenn du verliebt bist. Als ich mich erst einmal mit meinen Mustern auseinandersetzte, ein Schwindler zu sein und mich zu sehr mit meinen Partnern zu verbinden, wurde mir klar, dass diese schlechten Gewohnheiten dazu führten, Männer zu wählen, die mich für selbstverständlich hielten.

Ich habe Schritte unternommen, um mein Vertrauen und mein Selbstwertgefühl aufzubauen. Als ich endlich aus einer emotional missbräuchlichen Beziehung heraus war, die Jahre andauerte, hatte ich den Mut, mich zu öffnen und mein Selbstwertgefühl zu verbessern. Teil dieser Reise bedeutete, dass ich mich nur mit Menschen umgeben musste, die aufrichtig waren und mich genauso liebten, wie ich sie liebte. Ich musste giftige Menschen aus meinem Leben entfernen, selbst wenn diese Leute Mitglieder meiner eigenen Familie waren. Ich fälschte das Vertrauen, bis alles, was ich mir sagte, zur Wahrheit wurde. Ich arbeite immer noch an meinem Selbstwertgefühl und vergebe mir meine Vergangenheit.

Ich habe akzeptiert, dass manche Leute nicht gerettet werden wollen. Ich habe die Tendenz, in den Menschen, die ich liebe, nur das Beste zu sehen. Meine Gefühle haben mich zu lange vor negativen Verhaltensweisen geblendet. Ob meine Partner emotional missbräuchlich waren oder von Drogen oder Alkohol abhängig waren, ich dachte, meine Liebe könnte sie retten, reparieren. Es dauerte lange, bis ich herausfand, dass ich niemanden retten konnte, der nicht gerettet werden wollte. Vor allem musste ich aufhören, das Gewicht aller anderen Probleme zu tragen. Ich bin nicht gebaut, um die Lasten eines anderen zu tragen. Ich habe genug von meinen eigenen Problemen, und es ist nichts falsch daran, mich zu einer Priorität zu machen.

Ich weigerte mich, missbräuchliches Verhalten zuzulassen. Je mehr mein Selbstwertgefühl und mein Selbstvertrauen in mir aufstieg, desto stärker wurde ich. Diese innere Stärke machte es leichter, missbräuchliches Verhalten abzulehnen, das mir zugefügt wurde. Ich verdiene genau so viel Liebe, wie ich anderen gebe, und als mein Ex mich zum 100. Mal anfing, mich zu begleiten und mich darum bat, bei mir zu sein, konnte ich für mich selbst aufstehen. Ich hatte es nicht verdient, dass er mich kaputt und kaputt ließ. Ihn zu retten war unmöglich und er würde die Liebe, die ich ihm vier Jahre lang geben wollte, niemals erwidern.

Ich begann meine eigenen Hobbys und Interessen zu erkunden. Nachdem ich mich von der schweren Last ungesunder Beziehungen befreit hatte, nutzte ich diese Freiheit, um meine Interessen zu erkunden und wieder zu entdecken. Ich bin endlich in einer gesunden Beziehung und wir ermutigen uns gegenseitig, das zu tun, was uns glücklich macht. Nicht alle unsere Interessen sind gleich. Jetzt, da ich nicht all meine Energie in einen Kerl stecke, um ihn zu versorgen, kann ich diese Energie für das, was ich liebe, ausgeben. Das Schreiben gibt mir die Möglichkeit, meine alten giftigen romantischen Beziehungen zu heilen, also ist es ein doppelter Gewinn.

Ich habe angefangen, Zeit neben meinem Partner zu verbringen, damit wir blühen können. Mein derzeitiger Freund und ich leben zusammen, aber wir finden immer noch einen Weg, um unsere Zeit alleine zu verbringen. Ich gedeihe, wenn ich Zeit für mich habe. Ich habe gelernt, dass ich nicht rund um die Uhr an ihm hängen muss. Er hat seine Videospielzeit, während ich meine Schreibzeit habe. Je weniger wir voneinander abhängig sind, desto mehr gedeihen wir. Und wenn unsere Zeit alleine ist, wird die gemeinsame Zeit noch interessanter und aufregender.

Ich fing an, die Idee zu begrüßen, getrennte Freunde zu haben. Mein Freund und ich haben natürlich gemeinsame Freunde, aber wir haben auch eigene Gruppen. Anders als in meinen früheren Beziehungen dränge ich meine Schrankfreunde nicht weg, um mich an meinen Freund zu klammern. Ich bleibe mit meinen besten Freunden in Kontakt, egal wie weit sie voneinander entfernt sind. Mit unseren eigenen individuellen Crews haben wir die Chance, eine Nacht mit Freunden zu verbringen, ohne uns verpflichtet zu fühlen, einander mitzubringen. Es ist gut für uns.

Ich lernte, dass Selbstpflege für meine psychische Gesundheit unerlässlich war. Ich weiß, ich weiß, jedes Jahrtausend predigt über Selbstsorge, aber es ist legitim und äußerst wichtig, besonders wenn Sie in einer Beziehung sind. Wenn ich auf mich aufpasse und gesunde Grenzen in meiner Beziehung setze, kann ich mein mitabhängiges Verhalten in den Hintern treten.