Wie ich durch Dating geholfen habe, meine soziale Angst zu überwinden

Nichts hat mehr unter meiner Angst gelitten als mein soziales Leben. Aber nach Jahren der Isolation entschied ich mich endlich, dass ich mich nicht mehr von meiner Angst kontrollieren lassen würde. Ich bemühte mich aufrichtig, mich dort draußen zu zeigen und lernte dabei die Liebe meines Lebens kennen. Unser erstes Treffen wäre nicht die größte Hürde, der ich begegnen würde, aber ich habe mich aus meiner Komfortzone gedrängt und es hat mir geholfen, meiner sozialen Angst zu helfen. Hier ist wie:

Dating zwang mich zu sozialisieren. Bars waren noch nie meine Szene, also habe ich mich für einen Kunstunterricht angemeldet, um mich aus dem Haus zu holen. Ich dachte, es wäre einfach, mit Leuten in Kontakt zu treten, mit denen ich bereits ein gemeinsames Interesse hatte, und ich war zufällig direkt neben dem Kerl, der mein Freund sein würde. Als wir uns im Unterricht kennenlernten, fühlte ich mich mit meiner neuen Routine vertraut - aber ich wusste, dass wir irgendwann außerhalb des kleinen Sicherheitsnetzes wandern mussten, auf das ich mich verlassen würde. Er hatte andere Interessen außerhalb der Kunst und seine eigenen Freunde und Familien, die ich irgendwann treffen würde. Durch die Einbeziehung seiner Interessen in mein Leben musste ich viele neue Leute kennenlernen.

Mein Fokus verschob sich von mir. Meine Angst ließ mich an mich denken viel. Ich habe meinen Tag immer geplant, um meine sozialen Interaktionen mit anderen zu beschränken. Am Anfang habe ich meinen Freund selten gefragt, was er vorhabe oder ob er etwas besonders machen wollte. Wir haben meistens Pläne für meine soziale Phobie gemacht. Weil ich nicht wollte, dass er denkt, dass mir das egal ist, begann ich sicherzustellen, dass ich ihn in meine Entscheidungen einbezog und Dinge tat, die mit unseren gemeinsamen Bedürfnissen übereinstimmten. Durch die Anpassung an seine Bedürfnisse wurde ich mir und meinen eigenen Problemen weniger bewusst

Ausstieg stärkte mein Vertrauen. Wenn Sie die ganze Zeit zu Hause sind, werden Sie wahrscheinlich in Trainingshosen herumlungern, weil Sie nicht mit anderen Menschen zusammen sind. Da ich wusste, dass ich mehr ausgehen würde, bemühte ich mich mehr in mein Äußeres und kümmerte mich besser um mich. Dies führte zu weiteren Komplimenten von Menschen, und ich muss zugeben, dass dies mein Selbstbewusstsein erheblich stärkte. Da ich mit jemandem zusammen war, der mir erzählte, dass er mich die ganze Zeit liebte, fühlte ich mich auch schön und selbstsicher.

Ich habe neue Freunde gefunden. Sich in soziale Situationen zu versetzen, hat definitiv einen Schneeballeffekt verursacht. Weil ich mehr ausgezogen bin, habe ich mehr Menschen getroffen. Aber im Gegensatz zu früher habe ich mich nicht gescheut, um mehr sinnvolle Beziehungen zu pflegen.

Ich habe aufgehört, alles zu analysieren. Wenn ich in der Öffentlichkeit war, nahm ich an, dass jeder Blick, jedes Kichern eine Grabung bei mir war, obwohl die meisten Leute nicht einmal negativ oder positiv über mich nachgedacht haben, weil sie in ihr eigenes Leben eingetaucht waren. Und es machte mich bequem genug, um in dem Moment zu leben, ohne zu glauben, dass sich die Leute gegen mich plünderten.

 Ich habe Vertrauen gelernt. Als mein Freund und ich anfingen, miteinander auszugehen, kämpfte ich gegen das Gefühl der Unzulänglichkeit und fragte ehrlich, ob seine Motive, mich zu treffen, rein waren. Aber ich lernte, dass ich, um unsere Beziehung zu wachsen, darauf vertrauen musste, dass er aufrichtig war und aus meinem Kopf rauskam. Das hat sich auch auf andere Bereiche meines Lebens übertragen. Ich habe aufgehört zu vermuten, dass alle darauf aus sind, mich zu bekommen und den Leuten eine Chance gibt.

Ich hatte die Unterstützung meines Freundes. Es kann peinlich sein, jemandem zuzugeben, dass Sie soziale Angst haben. Leute, die es noch nie erlebt haben, denken einfach, dass Sie einfach nur unsozial sind oder sich aufhalten, also hatte ich Angst, dies meinem Freund zuerst zuzugeben. Schließlich tat ich es, und es brachte uns nur näher zusammen. Ich wusste, dass er in meiner Ecke war, egal was mir half, mich weiter dazu zu drängen, mich von den Einschränkungen zu lösen, die ich mir so lange auferlegt hatte.

Mir wurde klar, dass ich gut genug war. Meine Angst hat immer aus der Angst hervorgerufen, abgelehnt zu werden. Ich dachte, dass die Isolation mich davor schützen würde, verletzt zu werden, aber ich habe nur Liebe und Freundschaft blockiert. Als ich meine Wachsamkeit zurückließ und mir eine Chance gab, wurde mir klar, dass ich nur ein normales Mädchen war, das es verdient hatte, genauso glücklich zu sein wie alle anderen.