8 Dinge, die ich entdeckt habe, als ich gelernt habe, Grenzen zu setzen

Ich habe mich immer für eine starke Frau gehalten, daher war es ein Schock für mich, zu realisieren, dass ich in meinen Beziehungen keine Grenzen gesetzt habe und deshalb eine Menge BS in Kauf nahm. Nachdem ich gelernt hatte, klare Erwartungen zu setzen und an ihnen festzuhalten, änderte sich alles zum Besseren.

Mir wurde klar, dass meine Bedürfnisse genauso wichtig sind wie die aller anderen. Ich musste wirklich einen Schritt zurücktreten und die Tatsache akzeptieren, dass ich ständig die Wünsche und Bedürfnisse aller anderen vor meine eigenen stellte. Ich habe diese Eigenschaft immer als positiv empfunden, aber sie hat mich innerlich zerstört, und ich habe es nicht einmal bemerkt. Ich habe mich nicht über Nacht verändert, und ich habe definitiv Probleme damit, weil ich nicht so gefühllos sein will. Ich akzeptiere jedoch, dass ich, wenn ich nicht glücklich und in mir erfüllt bin, auf keinen Fall ein guter Partner / Freund / Familienmitglied sein kann.

Durch das Erlangen von Selbstachtung wurde ich zu jemandem, den andere respektierten. Es brauchte eine Menge Seelenforschung, um mein Selbstwertgefühl wirklich wiederzuerlangen. Ich habe nicht an mich geglaubt oder habe das Gefühl, dass ich es verdient habe, gehört zu werden. Als ich etwas Selbstvertrauen gewann und anfing, mich selbst zu respektieren, bemerkte ich, dass es mir zurückgegeben wurde. Die Art und Weise, wie ich mich anderen präsentierte, beeinflusste tatsächlich meine Sicht und Behandlung.

Ich wurde zuversichtlich, nein zu sagen. Es ist witzig, sich daran zu erinnern, wie sehr ich mich mit Menschen, die mir wichtig waren, mit diesem Wort gekämpft hatte. Ich machte mir so große Sorgen, die Leute zu stören, dass ich laut sagen würde, wenn ich innerlich ziemlich das Gegenteil schreien würde. Das erste Mal, dass ich nein sagte, war furchterregend. Trotzdem wurde es ziemlich gut angenommen und das gab mir das Gefühl, in Zukunft mehr sagen zu können. Jetzt bin ich immer offen und ehrlich, wenn ich etwas nicht will oder will und es fühlt sich großartig an.

Im Gegenzug hat es meine Kommunikationsfähigkeiten total verbessert. Nein zu sagen war nur der erste Schritt. Das hat mein Selbstvertrauen in die Höhe getrieben und ich konnte mit meinen Gedanken und Gefühlen im Allgemeinen, insbesondere in romantischen Beziehungen, viel offener sein. Ich dachte immer, ich wäre ein guter Kommunikator, aber meistens würde ich nur mein Bestes geben, um Frieden zu schaffen und nicht zu kämpfen. Es gibt einen richtigen Weg, um über meine Meinungsverschiedenheiten laut zu sprechen - ich musste einfach zuversichtlich in meiner Rede sein.

Ich war viel besser darin, konstruktive Kritik zu geben und zu nehmen. Ich habe zwar immer erwartet, dass die Leute ehrlich und ehrlich mit mir sind, aber ich war nicht immer der beste Kritiker, auch wenn das konstruktiv war. Ich hatte ein mutiges Gesicht aufgesetzt, aber heimlich zu lange schmollend. Ich wollte auch niemanden anderen kritisieren, wenn ich wusste, dass es ihre Gefühle verletzen würde, egal wie nötig es war. Ich habe jedoch versprochen, mir selbst treu zu bleiben und zu akzeptieren, dass die meisten Menschen mein Interesse am Herzen haben, wenn sie mir härteres Feedback geben.

Ich habe gelernt, wie wichtig Priorisierung ist. Balance ist für mich nicht selbstverständlich. Ich übernehme viel Verantwortung und zögere dann bis zur letzten möglichen Sekunde, wenn ich kann. Ich wollte immer noch einige Verantwortlichkeiten übernehmen, aber durch das Setzen von Grenzen musste ich genauer auf das Wesentliche eingehen. Mir wurde klar, dass ich nicht alles tun kann. Ich musste sicherstellen, dass ich für mich und die Menschen sorgte, die mich betreuen, und mit der Tatsache, dass ich manchmal versagte, Frieden schließen. Dadurch hat sich mein Stress tatsächlich verringert.

Durch das Aufheben der Grenzen, die mich von meinen Ängsten abhielten, wurde ich mutiger. Manchmal hat mich die Angst, etwas Unheimliches zu tun, in eine schwere Depression versetzt. Ich hasste es, von der Aussicht, Dinge zu tun, gelähmt zu werden, nur weil sie beängstigend waren, also entschied ich mich, ein Paar zu züchten, und es hat mein Leben zum Besseren verändert. Genauso wie das Wort Nein verwendet zu werden, wurde das Annehmen schwieriger Situationen zu etwas, das ich mir gewünscht hätte, ich hätte es vorher versucht.

Wenn eine Beziehung zu Ende ging, wurde sie nicht von Dramatik geprägt. Manche Beziehungen laufen einfach ab und es gibt absolut nichts, was getan werden kann, um sie zu retten. Trotz der Grenzen und des Vertrauens verliere ich es nicht, wenn dies geschieht. Ich bin in der Lage, mit der Situation als rationaler Erwachsener umzugehen, was den Heilungsprozess so viel einfacher macht. Ich weiß nicht, warum ich es nicht früher probiert habe.