Wie zu behandeln ist, wenn alles schief geht

Was tun Sie also, wenn kleine Ärgernisse und Frustrationen häufiger als sonst auftreten und Ihren Tag effektiv ruinieren? Was ist, wenn dein gesamtes Leben in die entgegengesetzte Richtung zu dem zu gehen scheint, was du willst? So gehst du vor, wenn scheinbar alles schief geht:

Behalten Sie den Preis im Auge. Wir alle wollen etwas vom Leben: einen neuen Job, unseren Traumjob, eine Beförderung, eine echte Beziehung oder auch nur ein anständiges erstes Date. Wenn die Leute immer wieder Nein sagen und Sie sich links und rechts der Ablehnung stellen, ist es leicht zu glauben, dass die Dinge immer so sein werden. Sie werden es nicht tun, also können Sie Ihren gewählten Weg genauso gut weitergehen. Sie wollen nicht ganz aufgeben, nur weil Sie gerade in einer Sackgasse stecken. Dein zukünftiges Ich würde das total hassen.

Etwas erreichen. Es ist egal, was es ist - stellen Sie einfach sicher, dass es etwas ist, das Ihr Leben irgendwie bereichern wird. Sicher, binge beobachten Jessica Jones Auf Netflix fühlen Sie sich vielleicht einfach nur vor dem Fernseher chillig, aber Sie geben sich ein lustiges Gesprächsthema für zukünftige Termine oder auch nur für Ihre BFF. Nach einer guten Binge-Watching-Session scheint das Leben nicht so schlimm zu sein. Sie können auch einen Monat lang Zucker ausschneiden, mehr Gemüse essen oder das Laufen lernen. Die Möglichkeiten sind endlos.

Geh eigentlich raus. Sie wissen, dass Ihre Freundinnen die wichtigsten Menschen in Ihrem Leben sind, und trotzdem beschweren Sie sich immer noch darüber, wie schwer es ist, Zeit miteinander zu planen. In diesen Tagen sind wir alle überlastet, aber wenn Sie eine harte Zeit haben, brauchen Sie Ihre Freunde noch mehr als üblich, also vereinbaren Sie ein paar Kaffeetermine, Brunchs und glückliche Stunden.

Erinnere dich daran, wer du bist. Wir verändern uns ständig und manchmal fühlt sich das ziemlich beängstigend an, vor allem, wenn Sie Ihren Träumen nachgehen und nicht das bekommen, was Sie wollen. Vielleicht wird Ihr Schreiben abgelehnt oder die Wohnung, nach der Sie gesucht haben, war bereits vermietet. Wenn Sie etwas tun, das Sie lieben, z. B. diesem Roman Zeit geben, digitalen Staub auf Ihrem Laptop sammeln oder einen Blog starten, können Sie dem, der Sie sind, treu bleiben und sich viel besser fühlen.

Pläne machen. Wenn die Dinge nicht funktionieren, haben Sie zwei Möglichkeiten: Sie können weinen oder Sie können Dinge ändern. Sie möchten wahrscheinlich das letztere tun. Planen Sie eine große Reise für den nächsten Sommer oder sparen Sie Geld für etwas, das Sie schon immer machen wollten. Proaktiv zu sein, wird Wunder für Ihr Selbstwertgefühl bewirken, und Sie brauchen das, da es im Moment auf einem Allzeittief liegt.

Akzeptieren Sie Fehler als Teil des Prozesses. Was ist, wenn Sie weiter versagen? Der Misserfolg ist so unvermeidlich, dass er definitiv einen neuen Namen benötigt. Wenn Sie Ihre Perspektive ändern und tatsächlich mit dem Scheitern rechnen können, befinden Sie sich in einer viel besseren Position und können Ihren Träumen und Wünschen nachgehen. Es ist so einfach wie zu denken, dass Sie jedes erste Date, das Sie weitergehen, hassen werden und dann angenehm überrascht sind. Machen Sie also weiter und denken Sie, dass Sie den Job nicht bekommen ... dann können Sie wirklich feiern, wenn Sie es tun.

Lassen Sie Ihre Komfortzone hinter sich. Es funktioniert sowieso nicht so gut für Sie, da Sie das Gefühl haben, dass nichts so läuft, wie Sie wollen. Melden Sie sich für einen Fotokurs an, wenn Sie nur Fotos mit Ihrem iPhone aufnehmen. Lernen Sie zu kochen, wenn Sie sogar Toast brennen. Was auch immer Sie tun, Sie werden sich sehr produktiv fühlen.

Holen Sie sich eine billige Therapie. Okay, vielleicht nicht so billig, aber für ein Fitnessstudio oder eine Studiomitgliedschaft zu bezahlen, ist immer noch eine kostengünstige Möglichkeit, gute Laune zu bekommen. Diejenigen von uns, die es lieben, mehrmals in der Woche auszuflitzen, ziehen eine Therapieform in Betracht. Nichts ist besser, als Planke zu halten oder eine Stunde Cardio zu machen, wenn Sie im Universum verärgert und frustriert sind.

Listen Sie Ihre Erfolge auf. Sie können sie physisch schreiben oder einfach darüber nachdenken. Auf jeden Fall werden Sie feststellen, dass, obwohl die Dinge im Moment ein totales Chaos zu sein scheinen, Sie es auf jeden Fall zuvor geschafft haben. Wenn es vorher passiert ist, können Sie es erneut tun.

Mach den ersten Schritt. Dies hängt davon ab, was Sie erreichen wollen. Wenn Sie sich verlieben möchten, richten Sie ein erstes Abendessen ein. Wenn Sie veröffentlicht werden möchten, senden Sie einige Pitches. Irgendwann wird Ihr Universum wieder richtig stehen, und Sie werden lachen und sich fragen, wie Sie überhaupt an Zweifeln gezweifelt haben.