Achten Sie auf Narzissten, Soziopathen und einfach nur böse Menschen - das sind ihre Tricks
Mit einer manipulativen, toxischen Person in einer Beziehung zu sein, hinterlässt bei Ihnen zwar nicht immer sichtbare Blutergüsse, aber Sie können Ihren Sinn für Sie selbst zerreißen. Wenn die Person, mit der Sie zusammenarbeiten, diese Taktiken für Sie anwendet, dann RUN, weil es von hier aus nur noch schlimmer wird:
Zu schnell umziehen Diese Person, die hereinstürzt und Sie von den Füßen fegt, scheint ein wahr gewordener Traum zu sein, aber in den meisten Fällen handelt es sich dabei um einen Alptraum, der sich versteckt. Manche Menschen sind wirklich emotionaler als andere, aber in vielen Fällen werden Menschen, die versuchen, Sie von Anfang an mit Zuneigung zu überschütten, dazu bestimmt, Sie im Elend zu ertränken. Sie strömen von Anfang an auf die Liebe, um Ihnen eine Art Höhepunkt ihrer Zuneigung zu geben. Auf diese Weise, wenn sie anfangen, Sie wie Mist zu behandeln, bleibt Ihnen eine Art Hoffnung, dass sie tief im Inneren die Fantasie sind, die sie am Anfang vorgaben, anstatt einer schrecklichen Person, die Sie mit leeren Händen verlassen wird.
Triangulieren Wenn du denkst, dass das etwas mit Liebesdreiecken zu tun hat, hast du recht. Triangulation ist im Wesentlichen die Einführung einer anderen Person, die als imaginäre (und dann reale) Bedrohung Ihrer Beziehung dient. Es wird häufig von unsicheren Menschen genutzt, um ihre Partner dazu zu bringen, sie für wünschenswert zu halten, was ihre Partner in Panik versetzen und noch härter versuchen, sie glücklich zu machen. Es ist nicht immer jemand des anderen Geschlechts, der das „Dreieck“ vervollständigt, aber es ist oft so: Ein Typ könnte zum Beispiel seinen niedlichen neuen Laborpartner ansprechen und seiner Freundin vielleicht sagen, wie sehr der Laborpartner ihn an jemanden erinnert, der sich nahe ist er, wie die Freundin selbst oder seine Schwester. Dann bringt er den Laborpartner in Argumente und sagt Dinge wie: „Zumindest glaubt Allison, dass ich Recht habe“ oder „Allison würde mir sowas nie sagen.“ Plötzlich macht sich die Freundin Sorgen um ein anderes Mädchen Ihren Freund direkt unter sich zu stehlen ... und ob Allison das weiß oder nicht, genau das will er.
"Scherzen" Wenn Sie sich auf der Außenseite befanden, ist es leicht zu erkennen, dass die unhöflichen Jabs, gefolgt von „nur Scherzchen“, wirklich keine Witze sind, aber wenn Sie sich in einer giftigen Beziehung befinden, kann es wirklich zu einem Durcheinander kommen Kopf. Ein böser Mensch wird Ihre Liebesgriffe kneifen und einen Kommentar dazu abgeben, wie Sie es offensichtlich nicht mit dem Eis angetan haben, und wenn Sie sich aufregen, machen Sie DICH zum Bösen. „Ich habe nur Spaß gemacht!“ Protestieren sie. "Sie müssen wirklich einen Sinn für Humor bekommen!", Werden sie sagen. Dies ist nicht nur ein Weg für sie, um Sie zu beleidigen, sondern auch, um Toleranz für ihre BS aufzubauen, und Sie fühlen sich so, als wären Ihre Emotionen ungültig.
Negging Dies wird häufig in Kreisen von Pick-Up-Künstlern verwendet (aus irgendeinem Grund), verursacht jedoch bei festgeschriebenen Beziehungen viel mehr Schaden. Wenn Sie eine Frau und ein zufälliger Kerl auf einer Party sind, der so etwas sagt: „Sie wären perfekt, wenn Sie größere Brüste hätten“, würden Sie wahrscheinlich eine Augenbraue hochziehen und nach jemandem suchen, der etwas weniger sozial ungeeignet ist. Aber wenn Ihr langjähriger Freund es sagt, es tut weh. Die Idee eines "Negers" ist, dass es sich hierbei um eine als Kompliment getarnte Beleidigung handelt. Sie würden niemals zulassen, dass ein Mann Ihre Brustgröße beleidigt, aber da er Sie als erstes Kompliment gemacht hat, fangen Sie an, es als etwas fast Gutes zu betrachten. Sie haben fast seine volle Zustimmung, so dass Sie sich mehr Mühe geben, das zu beheben, was er als Fehler sieht. Und wenn Sie dies tun, stellt Ihr Gehirn fest: „Hey, ich muss diese Person wirklich lieben, wenn ich mich bemühe, ihn glücklich zu machen“, und die Tatsache, dass dies ein kalkulierter Versuch war, Ihr Selbstwertgefühl zu mindern und zu überzeugen, völlig auslassen du bleibst da.
Dich einfangen Das fängt oft mit der Isolation an - sie arbeiten daran, Sie von Ihren Angehörigen zu trennen, oft, indem Sie Sie überzeugen, Telefonnummern und Social-Media-Konten zu löschen. Dann werden sie Ihre finanzielle Unabhängigkeit einschränken. Sie überzeugen Sie nicht, Ihren Job aufzugeben und sich von Ihnen verwöhnen zu lassen, weil Sie denken, dass Sie es verdienen, sondern um sicherzustellen, dass Sie kein eigenes Geld haben. Wenn sie alle Dinge erledigt haben, die Sie zu DICH machen, werden Sie feststellen, dass Sie keine Möglichkeit haben, wieder auf die Beine zu kommen, wenn Sie sie verlassen möchten. Sie waren nicht zufällig in eine Ecke gestoßen - das war absolut ihr Plan, um sicherzustellen, dass sie die einzige Person sind, auf die Sie sich verlassen können, selbst wenn sie derjenige war, der Sie verzweifelt nach einer Flucht verzweifelt.
Projektierung Wurden Sie jemals beschuldigt, gelogen oder betrogen zu haben, obwohl Sie KEINE Ahnung hatten, warum? Es könnte sein, dass die Person, mit der Sie zusammen sind, ihre eigene Schuld auf sich nimmt und stattdessen auf Sie schlägt. Sie beschuldigen Sie, sich mit Ihrem verheirateten Kollegen zusammenzutun, weil sie genau dasselbe tun. Leute, die projizieren, hören auch nicht bei einer einzigen Anklage auf - sie bringen sie immer wieder auf. Aber seltsamerweise scheinen sie es nie genug zu glauben, um Sie tatsächlich darüber zu werfen. Hmm.
Umleitung Sie bitten sie, ihr nasses Handtuch nicht auf dem Bett liegen zu lassen, und plötzlich haben Sie Streit wegen der Zeit, in der Sie letztes Jahr eine Bananenschale in den Papierkorb gelegt haben. Wenn Sie sich fragen, WTF? Nun, das ist der Punkt. Narcissists geben nicht gern zu, dass sie etwas Falsches getan haben. Wenn Sie auf die kleinsten Fehler hinweisen, werden sie alles tun, um sie zum Verschwinden zu bringen, selbst wenn es bedeutet, etwas ganz anderes als Sie aufzusuchen falsch gemacht. Dies ist ihre Art zu sagen: „Ich habe es vermasselt, aber DU machst es auch so, also hast du keinen Raum, mich jemals zu kritisieren.“ Es ist unreif, es ist unhöflich und es funktioniert oft.
Setzen Sie Wörter in Ihren Mund Sie hätten schwören können, Sie sagten: „Warum haben Sie nicht den Müll rausgeholt, wie Sie es gesagt haben?“, Aber was aus ihrem Mund kommt, ist: „Ich verstehe. Ich bin faul und wertlos. “Das haben Sie nie gesagt und WOLLEN das niemals sagen, aber wenn Sie so tun, als ob Sie dies impliziert hätten, hofft Ihr Douchebag eines Partners, Sie auf eine Schuldreise zu schicken, so dass Sie Angst haben, jemals etwas zu sagen.“ gegen ihn wieder.
Pingelig Dies ist eine weitere Möglichkeit, Ihr Selbstwertgefühl zu unterbinden. Sie werden ständig versuchen, Ihre Errungenschaften zu verbilligen, indem Sie sagen, dass Ihr gewinnendes Gemälde „gut, aber nicht so gut“ war, oder sich darüber ärgern, dass Ihre Mahlzeit nicht genau das war, was sie wollten. Sie werden zunächst verzweifelt und versuchen, bei allem, was Sie tun, perfekt zu sein. Sie werden sich hoffnungslos und besiegt fühlen, wenn Sie feststellen, dass dies einfach nicht möglich ist. Und an wen wirst du dich während dieser dunklen Zeit klammern? Ja, genau die Person, die dich dazu gebracht hat, dich so zu fühlen.
Gasbeleuchtung Dies ist eine der häufigsten Techniken unter Manipulatoren und auch eine der gefährlichsten, wenn es um Ihr Selbstwertgefühl geht. Gaslicht ist im Grunde, wenn jemand die Wahrheit leugnet, um sich verrückt zu machen. Ihr Freund ruft zum Beispiel eine Schlampe an, Sie sagen: „Nennen Sie mich nie eine Schlampe“, und er sagt: „Worüber reden Sie? Ich würde niemals so etwas Schreckliches sagen. “Die offensichtliche Reaktion hier ist, ihn verrückt zu nennen, weil er Sie buchstäblich nur eine Schlampe genannt hat, aber ein erfahrener Manipulator hat die Fähigkeit, so ungläubig auszusehen und zu klingen, dass selbst die stärksten Leute anfangen zu zweifeln eigene Realität Wenn er so weitermacht, stoßen Sie auf ein Dilemma: glauben Sie der Person, die Sie (angeblich) mehr liebt als nur irgendetwas, oder glauben Sie sich selbst? Wenn Ihnen ständig gesagt wird, dass Ihre Realität eine Fälschung ist, glauben Sie, dass Sie verrückt sind, und machen es dem Narzissten, mit dem Sie ausgehen, so viel einfacher, ihn fester zu machen.
„Die Wahrheit aufdecken“ Schmierkampagnen sind nicht nur für krumme Politiker. Wenn Sie sich darauf vorbereiten, eine giftige Beziehung zu hinterlassen, kann Ihr manipulativer Partner versuchen, einen Vorsprung zu bekommen, wenn Sie jeden gegen Sie richten. Obwohl SHE derjenige war, der den emotionalen Missbrauch anhäufte, wird sie den Eindruck erwecken, als wären Sie die ganze Zeit der Missbrauchstäter. Du hast dich betrogen, du hast sie von ihren Freunden isoliert, du hast ihre schrecklichen Namen genannt. Wenn Sie den Mut haben, Ihren gemeinsamen Freunden mitzuteilen, was passiert ist, haben sie bereits ihre Seite der Geschichte, und Sie werden wie die aussehen, die versucht, ihren Ruf zu ruinieren. Wieder wurde Ihr Support-System unter Ihren Augen gerissen, so wie es geplant war.
Bedrohlich Manchmal treten physische Bedrohungen auf, aber zuerst werden kleinere Bedrohungen auftreten. Wenn Sie ihn wegen Sex ablehnen, weil Sie sich nicht danach fühlen, wird er einen Seufzer auslösen und sagen, dass er es nur woanders suchen muss, wenn Sie seine Bedürfnisse nicht befriedigen können. Wenn Sie Ihren Job nicht aufgeben, um sich von dem hübschen neuen Praktikanten zu befreien, hat er keine andere Wahl, als Ihre Akten online zu stellen, um Sie zu bestrafen. Diese Jungs werden herausfinden, was Ihnen am meisten weh tun würde und verwenden Sie, um Sie dazu zu bringen, zu tun, was immer Sie wollen.
Entschuldigung für Ihre Gefühle Es tut ihm nie leid, dass er versaut hat - es tut ihm leid, dass du wütend oder traurig oder verletzt bist. Dies ist seine Art zu sagen, dass er nicht einmal aus der Ferne reuevoll ist, was er getan hat und dass Sie einfach zu empfindlich sind. Ein geübter Manipulator wird damit zunächst durchkommen, weil er so verdammt aufrichtig wirkt. Er ist wirklich traurig, dass Sie so traurig sind… obwohl der Grund, warum Sie traurig sind, zu 100 Prozent seine Schuld ist.
Das Opfer spielen Narcissists werden darin geübt, Situationen umzukehren, um zu ihren Gunsten zu arbeiten. Auch wenn Ihr Freund vielleicht im Urlaub mit einem anderen Mädchen geschlafen hat, wird er versuchen, einen Weg zu finden, der Sie veranlasst, am Ende des Gesprächs um seine Vergebung zu bitten. Immerhin bist du derjenige, der so viel mit der Arbeit zu tun hat, und du bist derjenige, der so schien, als würdest du sowieso mit ihm Schluss machen, und du bist derjenige, der immer gesagt hat, du würdest ihn lieben, egal was rechts?
Herabwürdigen Wenn er Sie "verrückt" oder "dumm" nennt oder wenn er Ihnen sagt, dass Sie ihn zurückrufen sollen, wenn Sie sich entscheiden, aufhören, sich wie ein Baby zu benehmen, dann versucht er, dass Sie sich ihm schlechter fühlen. Und wenn ein Kerl Ihnen das Gefühl gibt, weniger wert zu sein, als er ist, hat er Sie in der Hand. Obwohl der gesunde Menschenverstand uns dazu auffordert, Menschen zu meiden, die uns wie über uns behandeln, kann es tatsächlich dazu führen, dass wir uns mehr an unseren Missbraucher halten, wenn wir uns in einer festen Beziehung befinden. Wenn er Sie einmal einen schlechten Namen nennt, geben Sie ihm nicht die Gelegenheit, es noch einmal zu tun.
