Mein Partner ist süchtig nach seinem Telefon und es beeinflusst unsere Beziehung

Konstante Handynutzung ist heutzutage die Norm. Leider kann sich dies negativ auf unsere Beziehungen im wirklichen Leben auswirken, und genau das passiert mit mir. Mein wichtigster anderer ist fast immer auf seinem Handy und es ist ernsthaft ärgerlich.

Er nutzt sein Telefon als Stressabbau. Mein Partner arbeitet bis zu 80 Stunden pro Woche. Wenn er nach Hause kommt, möchte er sich entspannen. Ich verstehe es - ich weiß, dass er nach langen Tagen etwas Verstandesfreudiges braucht. Sein Telefon ist eine bequeme Ablenkung, was in Ordnung ist, aber ich glaube, es ist ihm wichtiger als ich.

Ich bin auch viel am Telefon und fühle mich irgendwie wie ein Heuchler. Ich sage nicht, dass ich mein Telefon nicht zu oft benutze, weil ich es wahrscheinlich tue. Da ich manchmal dasselbe mache, fühle ich mich schlecht, weil ich von seinem Gebrauch verärgert bin. Ich fühle mich jedoch nicht so, als wäre ich fast so schlecht wie er. Ich bin in der Lage, mich ohne mein Telefon zu unterhalten, eine Fähigkeit, die ihm zu fehlen scheint.

Er bringt es auf eine andere Ebene. Er kann das Telefon buchstäblich nicht ablegen. Wenn wir nichts anderes machen, kümmert es mich nicht so sehr, aber er ist auch dabei, wenn ich versuche, ein ernstes Gespräch mit ihm zu führen oder wenn wir uns auf ein Date treffen. Wenn ich versuche, mich mit ihm in Verbindung zu setzen und er von seinem Telefon abgelenkt wird, ist das extrem frustrierend.

Er ignoriert mich meistens total. Ihm geht es mehr darum, durch Instagram zu scrollen und dumme YouTube-Videos anzusehen, als sich am Ende des Tages wieder mit mir zu verbinden. Wir reden kaum noch. Ich habe das Gefühl, dass ich nicht wirklich weiß, was in seinem Leben los ist, und die meiste Zeit fragt er mich auch nicht, was mit mir los ist. Manchmal möchte ich, dass es keine Smartphones gibt.

Es fühlt sich an wie eine echte Sucht. Er behauptet, dass seine Angewohnheit mit dem Handy kein Problem ist, da er in der Lage ist, es niederzulegen, wenn er muss, aber wenn er nichts anderes tut, muss dieses Telefon in der Hand sein. Es ist definitiv nicht normal. Er sieht das Problem jedoch nicht und nimmt es nicht ernst, wenn ich versuche, mit ihm darüber zu sprechen. Ich glaube nicht, dass er mir absichtlich weh tut, aber er sieht einfach nicht, was passiert.

Es fängt wirklich an, unsere Beziehung negativ zu beeinflussen. Wenn ich ihn ständig bitten muss, sein Telefon wegzulegen, um mit mir zu sprechen, fühle ich mich, als würde er seine Zeit mit mir nicht schätzen. Es fühlt sich an, als würde er mich für selbstverständlich halten und ich fange an, ihn dafür zu ärgern. Wir verbinden uns nicht mehr wie früher und ich fürchte, wenn es so weitergeht, werden wir uns zu sehr voneinander entfernen, um uns davon erholen zu können.

Es heißt "Technoference". Es ist zu einem solchen Problem in unserer heutigen Gesellschaft geworden, dass Forscher ihm einen Namen gegeben haben. Technoference tritt auf, wenn die Technologie in unseren Alltag und unsere Beziehungen eingreift. In einer Studie wurden 143 Frauen in ernsthaften Beziehungen befragt und festgestellt, dass die Befragten, die ein höheres Maß an Technoference angaben, auch eine geringere Beziehungszufriedenheit sowie eine niedrigere allgemeine Lebenszufriedenheit angaben. Sie erlebten auch mehr Symptome einer Depression. Dies ist ein Beweis dafür, dass die Mautgebühr zu viel Telefon kostet. Ich bin also nicht überreagiert, wenn ich meinen Partner frage, ob er sein Telefon abstellen soll.

Ich weiß nicht, wie ich es aufhalten kann. Rehabilitation für Handy-Sucht gibt es nicht, also habe ich Schwierigkeiten, mit der Situation umzugehen. Die heutige Welt kann ohne Smartphones nicht funktionieren, daher kann ich ihn nicht darum bitten, es loszuwerden. Ich habe oft mit ihm darüber gesprochen, dass ich mich bemühen sollte, das Telefon weniger zu verwenden, aber es ist schwer zu vermeiden, das Telefon abzuheben, wenn es immer in Reichweite ist. Ich verstehe, dass es nicht einfach ist. Manchmal geht es ihm ein wenig besser, aber irgendwann kehrt er immer wieder so zurück wie zuvor.

Ich fange klein an. Das einzige, was ich tun kann, ist, weiter mit ihm darüber zu reden und mit kleinen Verbesserungen zufrieden zu sein. Ich habe zum Beispiel eine Nicht-Telefon-Regel vorgeschlagen, wenn wir zu Terminen unterwegs sind und er stimmte zu, dass dies eine gute Idee ist. Hoffentlich wird er feststellen, wie viel Spaß wir ohne unsere Telefone zusammen haben können, und er möchte es öfter tun. Das Leben kann auch ohne Bildschirme angenehm sein, und ich denke, er muss nur manchmal daran erinnert werden. Technologie geht nicht irgendwo hin, also müssen wir lernen, sie besser mit unseren persönlichen Interaktionen auszubalancieren.