Wenn Sie in ungesunden Beziehungen enden, tun Sie etwas Falsches
Ungesunde Beziehungen gibt es in vielen Formen und Größen, mit unterschiedlichem Grad an Unzufriedenheit. Für viele mag es sich anfühlen, als stecken Sie fest und scheinen immer bei den gleichen giftigen Menschen zu enden. Wenn Sie sich wieder in einer ungesunden Beziehung befinden, könnte es an der Zeit sein, ein wenig selbst zu erforschen, was dieses Muster über Sie aussagt.
Sie wählen unbewusst Partner aus, die Ihrem geistigen Gesundheitsniveau entsprechen. Normalerweise werden wir ohne Bewusstsein von Partnern angezogen, die genauso geistig gesund oder ungesund sind wie wir. Wenn Sie dies hören, fühlen Sie sich möglicherweise defensiv, und das ist in Ordnung. Wenn dies der Fall ist, wäre es eine gute Idee, dies weiter zu untersuchen, da ein wesentlicher Teil der Suche nach einem gesunden Partner darin besteht, eigene Probleme zu erkennen und direkt anzugehen.
Sie wiederholen Anhängeprobleme, die Sie in der Kindheit gelernt haben. Als Kind werden Ihre Eltern oder Eltern zu Ihrem ersten Entwurf, wie eine Beziehung aussehen und aussehen kann. Wenn Sie mit Eltern aufgewachsen sind, die Ihnen unklare Mitteilungen über Beziehungen, Kommunikation und emotionalen Ausdruck geschickt haben, können Sie diese Art von Bindungsproblemen als Erwachsener replizieren.
Du bist nicht vollkommen in Einklang mit dir. Wenn Sie nicht gelernt haben, wie Sie als Kind auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse hören, sind Sie möglicherweise nicht vollständig mit Ihrem Bauchgefühl in Kontakt. Wenn zum Beispiel einem weinenden Kind gesagt wird: "Sie sind nicht traurig", sendet es eine verwirrende Nachricht und informiert das Kind unbeabsichtigt darüber, dass sein Selbstwertgefühl falsch ist und dass es sich selbst und die Erwachsenen nicht versteht tun. Als Erwachsener mag es sein, dass Sie zu stark kontrollierenden, manipulativen Partnern hingezogen werden, die diese erlernte Abhängigkeit nutzen können.
Kommunikation ist schwierig für Sie. Wenn Sie als Kind gemischte Nachrichten erhalten haben, kann die Kommunikation für Sie natürlich schwieriger sein. Bevor Sie Ihrem Partner Ihre Bedürfnisse mitteilen können, müssen Sie sich Ihrer Bedürfnisse bewusst sein und wissen, warum sie für Sie von Bedeutung sind. Es kann sein, dass Sie mehr narzisstische Partner ansprechen, die gerne mit allen sprechenden oder gleichermaßen herausgeforderten Kommunikatoren sprechen, wodurch eine verwirrende und schlecht definierte Beziehung hergestellt werden kann.
Ihre Bedürfnisse sind nicht Ihre Priorität. Wenn Sie auf sich selbst aufpassen, stehen Sie möglicherweise nicht wirklich auf Ihrem Radar, weil Sie nicht gelernt haben, wie man das macht oder wie wichtig es ist. Wenn Kindern nicht beigebracht wird, ihre eigenen Bedürfnisse einzuschätzen und darauf zu reagieren, neigen sie dazu, mit Schwierigkeiten aufzuwachsen. Es muss aber nicht so sein. Es kann Zeit und eine gemeinsame Anstrengung erfordern, aber Sie können sich an die erste Stelle setzen und lernen, sich um die Pflege zu kümmern, die Sie brauchen und verdienen.
Ihnen fehlt Erfahrung mit gesunden Beziehungen. Wenn Sie noch nie eine gesunde Beziehung erlebt haben, wissen Sie wahrscheinlich nicht, wie sie aussieht und sich anfühlt. In der Regel sind gesunde Beziehungen ausgewogen, in denen die Bedürfnisse beider Partner mit offener, ehrlicher Kommunikation angesprochen werden und keine Partei mehr als die andere Priorität hat. Beide Partner können Fehler zugeben und mit dem anderen Partner zusammenarbeiten, um eine Lösung zu finden, die den Bedürfnissen der Beziehung entspricht.
Sie fühlen sich wohler, wenn Sie sich um andere kümmern als sich selbst. Sie können das Glück anderer über sich selbst priorisieren. Wenn dies der Fall ist, wäre es hilfreich, wenn Sie darüber nachdenken könnten, warum und woher diese Vorstellung kommt. Ja, es ist großartig, sich um andere zu kümmern, aber es ist auch ungesund, andere immer vor sich selbst zu stellen, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie müssen.
Sie haben eine verdrehte Sicht auf Beziehungen. Wenn Sie sich auf Filme und Fernsehsendungen als Grundlage für Beziehungsziele verlassen, sind Sie vermasselt. Die unterhaltsamsten Shows haben normalerweise die psychisch instabilsten Charaktere mit Persönlichkeitsstörung. Drama, Missverständnis, Klatsch, Lügen, Skandal und Affären sind mit dem Gebiet verbunden, sehr emotional jung zu sein, wie ein Haufen Kleinkinder, die Wutanfälle werfen. Glauben Sie mir, eine Show über gesunde Erwachsene zu sehen, wäre super langweilig und ereignislos.
Sie engagieren sich beim Gedankenlesen. Gedankenlesen ist, wenn Sie davon ausgehen, dass Sie wissen, warum sich Ihr Partner auf eine bestimmte Weise verhält und was er denkt. Wenn Sie beispielsweise von Ihrem Partner erwarten, dass Sie täglich mit Ihnen Kontakt aufnehmen, Sie jedoch niemals ausdrücklich darüber informiert wurden, und Sie eines Tages nicht mit Ihnen Kontakt aufnehmen, können Sie verschiedene Vermutungen anstellen, warum er sie nicht erreicht hat. Sie denken vielleicht, dass sie Sie nicht lieben oder sich um Sie kümmern, dass sie sich von Ihnen trennen werden oder dass Sie wertlos sind. Wenn Sie nervös sind, wenn Sie Ihrem Partner Ihre Bedürfnisse ausdrücken oder nicht wissen, was Ihre Bedürfnisse sind, werden Sie sich wahrscheinlich mit dem Gedankenlesen beschäftigen, um zu versuchen, die Beziehung auf die falsche Art und Weise zu verstehen.
Sie haben das Gefühl, dass Sie keine gesunde Beziehung verdienen. Jeder hat negative Grundüberzeugungen, die von Zeit zu Zeit auftauchen. Der Dummkopf dabei ist, wenn Sie eine grundlegende Überzeugung hatten, die sich in Ihrer Kindheit etabliert hatte, könnten Sie sich einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung unterziehen. Dies bedeutet, dass Sie es letztendlich zu Ihrer Realität machen, wenn Sie darüber nachdenken.
