Ich brauche immer eine Bestätigung von meinem Freund, dass er mich immer noch mag

Ich habe mich immer als eine selbstbewusste, vernünftige Frau gesehen. Aus irgendeinem Grund brauchte ich immer die Bestätigung meines Freundes, dass er mich immer noch mag. Es ist eine Menge Arbeit, aber ich arbeite endlich an meinen Unsicherheitsproblemen und versuche mich zu ändern. So mache ich es:

Ich arbeite an meinem Vertrauen. Wenn ich mir nicht sicher bin, suche ich immer wieder nach außen. Ich weiß, es ist nicht die Aufgabe meines Freundes zu sagen, dass ich großartig bin - ich muss mir dessen sicher sein. Ich werde in meiner Karriere oder Beziehung nie ohne Vertrauen erfolgreich sein. Ich muss sicher sein, dass ich genauso gut bin wie ich bin und aufhöre zu fragen. Leichter gesagt als getan, aber ich bin fest entschlossen, dorthin zu gelangen.

Ich stellte ihn nicht mehr auf ein Podest. Ich habe oft den Fehler gemacht, meinen Freund sehr zu schätzen. Natürlich möchte ich die Person, mit der ich zusammen bin, lieben und respektieren, aber ich mache es extrem. Wer immer ich datiere, kann in meinem Buch nichts falsch machen, was sehr gefährlich ist. Wenn ich jemanden in meinem Kopf erhebe und Bestätigung von ihnen suche, wird ICH herabgesetzt, und ich bin fertig in diese Falle. Jetzt versuche ich zu beachten, dass selbst der Typ meiner Träume seine eigenen Mängel hat und dass ich aufhören kann, mir so viele Sorgen um meine eigenen Sorgen zu machen.

Ich stelle sicher, dass meine Beziehung eine Einbahnstraße ist. In der Vergangenheit war ich schuld, vergessen zu haben, dass jede Beziehung in zwei Richtungen geht - oder sollte es zumindest. Ich bin nicht da, um die Gruppe, die Therapeutin oder die Mutter meines Freundes zu sein. Ich versuche eine ausgezeichnete Freundin zu sein, aber ich kann nicht vergessen, dass er auch dafür arbeiten muss. Ich muss sicher sein, dass er mich für das mag, was ich bin, nicht dafür, wie ich ihn zufriedenstellen möchte. Wenn es das letzte ist, dann benutzt er mich nur.

Ich sehe uns als vollkommene Gleiche. Wenn ich eine starke Beziehung haben möchte, müssen mein Freund und ich gleich sein. Wir sind nicht mehr in den 50ern, also mache ich mich nicht unterwürfig, damit er mich mag. Wenn er mich schon für das mag, was ich bin, wenn er mich unsicher oder emotional fragil erscheinen lässt, wird er ihn einfach wegschieben. Es sollte keine Notwendigkeit für Spiele in einer gesunden Beziehung geben.

Ich lerne, mich in erster Linie zu lieben. Meine Beziehung wird nirgendwohin gehen, wenn ich mich nicht selbst so behandle, als würde mein Partner mich behandeln lassen. Jedes Mal, wenn ein Typ mir das L-Wort in der Vergangenheit hinterlassen hat, habe ich ihm nicht geglaubt und meine Beziehungen sind oft zerrissen. Ein Bedürfnis nach Validierung ergibt sich aus dem Mangel an Selbstliebe. Ich muss lernen, mich selbst und mein Leben so zu lieben, wie es ist.

Ich bezweifle meine Motivation und meine Bereitschaft, in einer Beziehung zu sein. Als ich mich selbst nicht so gut kannte, suchte ich bei meinen Freunden eine ständige Bestätigung. Ich mache es immer noch, aber viel seltener, da ich mir die Zeit genommen habe, die Person zu kennen, die ich bin, bevor ich eine andere Beziehung einging. Ich bin entschlossen, den Zyklus zu durchbrechen.

Ich übernehme die Verantwortung für meine eigenen Ängste und Paranoias. Anstatt ihn ständig zu fragen, ob er mich mag, sage ich ihm, warum ich das Bedürfnis nach Bestätigung fühle. Ob ich mir Sorgen mache, ich bin nicht gut genug oder ich bin eingeschüchtert von seinem Erfolg, ich lasse es heraus und erlaube mir, verletzlich zu sein, während ich auch die Verantwortung für meine Gedanken, Gefühle und Taten übernehme.

Ich entscheide mich bewusst, ihm zu 100 Prozent zu vertrauen. Als ich anfing, über mein Verhalten nachzudenken, stellte ich mir einige wichtige Fragen. Habe ich ihm nicht geglaubt, als er sagte, ich sei der einzige in seinem Leben oder dass er mich total geliebt hat? Gab es in meiner Beziehung einen Mangel an Vertrauen? Als ich es zerbrach, wurde mir klar, dass ich über nichts paranoid war. Nun, ich vertraue meinem Freund implizit und obwohl es mein Problem nicht vollständig gelöst hat, hat es definitiv geholfen.

Ich verbessere ständig meine Kommunikationsfähigkeiten. Manche Leute haben es wirklich schwer, Gefühle zu zeigen, und mein Freund ist ein bisschen so (wie viele Männer). In diesem Fall ist es natürlich, dass ich ihn von Zeit zu Zeit frage, ob er seine Gefühle ausdrücken kann. Ich meine, wenn er es nicht zeigen oder sagen kann, woher weiß ich das? Ich setzte mich hin und sprach offen und ehrlich darüber, was ich von ihm brauche. Und obwohl ich mir Sorgen machte, dass er nicht empfänglich sein könnte, war das Gegenteil der Fall. Wir reden jetzt viel mehr und es hat viel geholfen.

Ich verlasse mich auf meine BFFs, um mich zu beruhigen. Manchmal wird eine Situation am besten von außen beurteilt. Meine BFFs waren schon immer erstaunlich, offen zu sein und mir einige harte Wahrheiten zu geben, wenn auch auf die netteste Weise, die es gibt. Ehrliche Rückmeldungen von jemandem zu bekommen, der nicht direkt in die Situation verwickelt war, ließ mich die Dinge klarer erkennen und hat mir wirklich geholfen, eine Perspektive zu bekommen.