Es gibt nichts Falsches an deinem Körper, sei also dankbar dafür

Wir alle sagen manchmal selbstsüchtige Dinge. Selbstwertgefühl kann ein lebenslanger Kampf mit vielen Höhen und Tiefen sein, und egal wie sehr wir uns bedingungslos lieben wollen, es ist nicht einfach. Die Körperakzeptanzbewegung hilft Frauen zu erkennen, dass sie unabhängig von ihrem Körpertyp schön sind. Wir müssen alle einen Weg finden, um sich mit dem, was wir sind, auseinandersetzen zu können, und wenn man ständig beurteilt, wie man aussieht, wird man nicht glücklich oder ändert nichts. Anstatt darüber zu reden, wie „Fett“ Sie angeblich sind, konzentrieren Sie sich auf Ihre Gesundheit und schätzen Ihre guten Qualitäten. Wir können nicht alle den Körper eines Victoria's Secret-Modells haben. Das heißt aber nicht, dass wir nicht alle genauso schön sind.

Du würdest es nicht über deine Freunde sagen, also warum sagst du es über dich?? Denken Sie darüber nach - selbst wenn Sie bemerkten, dass Ihre Freundin ein paar Kilo zugenommen hatte, würden Sie ihr nie sagen, dass sie fett aussah. Warum? Weil es grausam ist und sowieso nicht helfen würde. Warum bieten Sie sich nicht die gleiche Höflichkeit an?

Fat Shaming selbst ist genauso schlimm wie Fat Shaming einer anderen Person. Sie denken vielleicht, dass niemand verletzt wird, wenn Sie sich fett nennen, aber Sie liegen falsch. Es tut dir weh, und deine Gefühle sollten genauso wichtig sein wie die aller anderen. Um dem Fat Shaming ein Ende zu setzen, muss man damit beginnen, sich selbst zu akzeptieren, denn dann wird nichts anderes von Bedeutung sein.

Die Menschen in Ihrer Umgebung könnten sich dafür beleidigen. Wenn Sie durchschnittlich schwer sind und sich fett nennen, wie wird sich dann wohl jemand fühlen, der Sie für dünn hält? Indem Sie sich fett beschämen, beschämen Sie indirekt jeden, der größer ist als Sie, selbst wenn Sie es nicht wollen.

Das Fischen nach Komplimenten ist nicht attraktiv. Einige Leute sagen, dass sie fett sind, nur um die Leute dazu zu bringen, ihnen zu sagen, dass sie nicht sind. Das Fischen nach Komplimenten ist nicht unauffällig, ganz zu schweigen davon, dass es flach und egoistisch ist. Niemand möchte Ihre Rippen in einem Instagram-Bild sehen und dann sehen, dass Sie es #fat aufgenommen haben.

Sie sollten nicht auf Ihre Mängel hinweisen. Niemand ist perfekt, aber das macht uns einzigartig und schön. Sie mögen Ihre Oberschenkel vielleicht nicht, aber die Wahrscheinlichkeit ist, dass niemand sonst bemerkt, was auch immer Sie für so schlecht halten. Bis Sie anfangen, darauf hinzuweisen. Unsicherheiten sind normal, aber sie müssen nicht mit der Welt geteilt werden.

Du bist dein eigener schärfster Kritiker. Niemand kann sagen, ob Sie fünf Pfund gewinnen. Niemand kann ein paar Dehnungsstreifen an den Innenseiten der Oberschenkel sehen. Niemand beurteilt Sie, weil Sie gestern Abend nach dem Abendessen einen zusätzlichen Keks hatten. Sie sind alle zu beschäftigt damit, über ihre eigenen Fehler nachzudenken, um sich um Ihre zu kümmern, also hören Sie auf, so hart für sich zu sein.

Jeder hat ein anderes Gewicht. Einige Frauen sind kopflastig, während andere eher paarförmig sind. Zwei Frauen konnten genau das gleiche wiegen, sahen aber gleich aus und trugen sehr unterschiedliche Größen. Und wie wir alle wissen, sagt Ihnen das Gewicht nicht unbedingt alles über die Gesundheit einer Person aus.

Sie könnten die Körperverletzung einer anderen Person auslösen. Sie denken vielleicht, Sie würden einen Cupcake weitergeben, weil Sie fett sind, ist völlig harmlos. Vielleicht ist es für Sie keine große Sache. Es gibt jedoch eine Menge Leute, die ernste Probleme mit dem Essen haben, und zu hören, dass die Menschen sich unnötig um ihr Gewicht sorgen, könnte Gefühle auslösen, zu deren Unterdrückung sie hart gearbeitet haben.

Du bist fett im Vergleich zu was? Wenn Sie dick sind, wie würde dann Ihr idealer Körper aussehen? Suchst du nach der Leiche von Kendall Jenner, obwohl du 6 Zoll kleiner bist und viel Bustier? Wenn Sie sich mit anderen Menschen vergleichen, werden Sie sich immer unzulänglich fühlen, weil Sie nur danach streben können, gesund zu sein, und nicht genau wie jemand aussehen, der eine andere Körperform als Sie hat.

Ihren Körper zu akzeptieren, ist ziemlich ermächtigend. An dem Tag, an dem Sie Ihren Körper schließlich als das akzeptieren, was er ist, und aufhören, sich schlecht zu fühlen, wenn Sie nicht auf eine bestimmte Weise suchen, ist der Tag, an dem ein enormes Gewicht von Ihren Schultern genommen wird. Es macht keinen Sinn, sich für ein Versagen der Dinge zu fühlen, die Sie nicht ändern können. Sie können Ihre Energie also auf etwas Wichtigeres konzentrieren, als auf der Skala.