Die häufigsten Möglichkeiten, in denen Sie sich selbst sabotieren könnten

Selbstsabotage zerstört im Grunde das, was Sie haben, obwohl es vielleicht etwas Gutes ist. Sie können es alleine oder in einer Beziehung tun, und wenn Sie diese Dinge tun, haben Sie definitiv Schuld an diesem Verhalten.

Du schläfst nicht richtig. Dies mag so aussehen, als sei es nicht relevant, aber der Schlaf ist extrem wichtig. Wenn Sie nicht genug Augen haben, werden Sie sicher ein gereizter Grummel sein. Aus diesem Grund nehmen Sie möglicherweise Ihre Einstellung zu Ihrem Partner oder Sie sehen durch die negative müde Linse und denken, dass sie etwas falsch machen. Es ist unmöglich, dass ein Schlafmangel letztendlich für Sie gut ist.

Du praktizierst keine Selbstsorge. Vielleicht denken Sie nicht, dass Sie wichtig genug sind, oder dass Sie sich der mangelnden Selbstversorgung in Ihrem Leben einfach nicht bewusst sind. Egal, Sie haben keine Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. Sie machen keine schönen Dinge für sich und behandeln sich nicht mit Vorsicht. Dies ist natürlich eine Abkehr von Ihrer Beziehung, da Sie emotional nicht in der besten Form sind. Es fällt Ihnen schwer, authentisch zu erscheinen.

Du bist ein Perfektionist. Sie haben aufgrund Ihres Perfektionismus unglaublich hohe Erwartungen an sich und Ihren Partner. Sie haben eine Vorstellung davon, wie Dinge sein sollten und wenn Dinge zu kurz kommen (was sie regelmäßig tun), werden Sie enttäuscht. Ihre Erwartungen sind durchdacht und da Ihr Partner nur ein weiterer Mensch ist, können Sie sie selten erfüllen.

Sie lassen Paranoia übernehmen. Sie denken über all die möglichen Dinge nach, die schief gehen könnten, und beginnen sich zu fragen, welche davon gerade in diesem Moment passieren. Sie sind paranoid, dass Ihr Partner Sie betrügt, und wenn Sie mit dieser Verrücktheit umgehen, drängen Sie Ihren Partner tatsächlich weg. Sie lassen diese irrationalen Stimmen in Ihren Kopf und sie ruinieren alles.

Sie nehmen viele Dinge persönlich. Insbesondere beim SMS haben Sie das Gefühl, dass Ihr Partner etwas sagt, das Sie verletzen oder verrückt machen könnte. Sie gehen davon aus, dass viele Dinge persönlich sind, wie die Stimmung Ihres Partners. Sie gehen sogar so weit, davon auszugehen, dass Ihr Partner Zeit mit Freunden verbringt, wenn er keine Zeit mit Ihnen verbringen möchte. Wenn Sie zu diesen Schlussfolgerungen springen, werden Sie beide unglücklich.

Du fühlst dich immer als Opfer. Das Opfer zu spielen wird für die meisten Menschen sehr alt. Wenn Sie dies tun, werden Sie wahrscheinlich Ihren Partner verrückt machen. Egal was passiert, Sie sind immer das Opfer in einem Kampf oder Gespräch. Sie glauben, Ihr Partner zielt auf Sie oder ist unfair. Diese ewige Opfertätigkeit bringt Sie nicht weit. Stattdessen wird alles in Ihrer Beziehung explodieren.

Du bist unglaublich beschäftigt. Dies mag tangential erscheinen, ist es aber nicht. Sie arbeiten bis spät in die Nacht im Büro oder holen immer zusätzliche Schichten ab. Sie sind im Wesentlichen in einer Beziehung zu Ihrem Job. Geschäftigkeit mag wie eine Tugend erscheinen, aber in diesem Fall schädigt es Ihre Beziehung zu Ihrem Partner. Sie vernachlässigen sie und verbringen nicht genug Zeit mit ihnen, und sie haben vielleicht das Gefühl, dass es Ihnen egal ist.

Du bist immer noch mit einem Ex beschäftigt. Es gibt Fälle, in denen Menschen mit ihren Exes befreundet sein können, und es ist gesund, aber für die meisten Menschen ist das nur eine schlechte Idee. Sie sabotieren Ihre Beziehung selbst, wenn Sie weiterhin mit einer Flamme der Vergangenheit in Kontakt sind. Es entzieht Ihrer aktuellen Partnerschaft die Aufmerksamkeit und öffnet alte Wunden, die besser allein gelassen werden sollten.

Sie ernähren Ressentiments. Wenn Sie sich über etwas aufregen, füttern Sie es, anstatt sich konstruktiv damit auseinanderzusetzen. Du liebst es, diese Gefühle zu haben. Wo Sie gerade Ihren Partner ansprechen könnten, warum Sie sich aufregen, kocht Sie stattdessen in Ressentiments. Möglicherweise haben Sie keine sehr guten Bewältigungsmechanismen in Bezug auf Wut. Daher ist es Ihre natürliche Reaktion, einfach nur drin zu sitzen und andere auf sich zu ziehen.

Sie vergleichen Ihre Beziehung mit der anderer Menschen. Was du hast, ist nie genug. Sie vergleichen ständig Ihre Beziehung zu Ihrem Partner mit anderen Paaren um Sie herum. In Wirklichkeit wissen Sie nicht, wie das Leben der anderen Paare wirklich aussieht, aber Sie können sich vorstellen, dass es trotzdem besser ist. Auf diese Weise fühlen Sie sich als totaler Mist. Sie sagen im Grunde auch, dass Ihre Beziehung nicht gut ist.