Subtile Anzeichen, dass Sie laut Wissenschaft manipuliert werden

Es gibt nichts Schlimmeres, als jemanden mit Respekt, Rücksichtnahme und Sorgfalt zu behandeln, nur um im Gegenzug ausgenutzt und manipuliert zu werden. Manchmal sind die von Manipulatoren verwendeten Taktiken weniger offensichtlich, als Sie denken, aber es ist wichtig, dass Sie die Warnsignale kennen, um einer toxischen Situation zu entkommen.

Als kalifornische Therapeutin erklärte Sharie Stines ZEIT, „Manipulation ist eine emotional ungesunde psychologische Strategie, die von Menschen eingesetzt wird, die nicht in der Lage sind, direkt nach dem zu fragen, was sie wollen und brauchen. Menschen, die versuchen, andere zu manipulieren, versuchen andere zu kontrollieren. “

Hier sind einige Anzeichen, dass Ihnen dies passiert.

Sie fühlen sich ängstlich, verpflichtet oder schuldig. Manipulatives Verhalten besteht nach Stines immer aus diesen drei Merkmalen: Angst, Verpflichtung und Schuld. Im Allgemeinen fordert der Manipulator Sie auf, etwas zu tun, das Sie nicht tun möchten, und Sie sagen Ja, weil Sie Angst haben, Nein zu sagen, sich schuldig zu fühlen, oder weil Sie dem Anforderer schuldig sind. Es kann sogar zu regelrechtem Mobbing kommen. Der Manipulator droht oder drängt Sie, indem er zu aggressiv ist.

Sie lassen dich an dir zweifeln. Ein großer Teil davon ist das Gaslicht, bei dem der Manipulator darauf besteht, dass Ihre Gefühle ungültig sind und dass Sie sich in Bezug auf Ihre Wahrnehmung von Ereignissen irren. Sie finden immer einen Weg, um es auf dich zu lenken und dich selbst zu fragen, was wirklich durcheinander ist. Sie weigern sich zu akzeptieren, dass sie Schuld haben könnten. Wie Stines sagt: "Manipulatoren schuld, sie übernehmen keine Verantwortung."

An alles, was sie für Sie tun, gibt es immer Zeichenfolgen. Im Allgemeinen sollten Freunde oder Partner cool sein, wenn sie sich gelegentlich einen Gefallen tun. Sie wissen doch, dass sie das Gleiche für Sie tun würden, wenn die Situation dies erfordern würde, richtig? Unglücklicherweise tun Manipulatoren nie etwas für Sie ohne Anhängsel und obwohl es so aussieht, als wären sie hilfreich, besteht die klare Erwartung, dass Sie in Zukunft Dinge für sie tun werden. Andernfalls werden Sie als undankbar gemalt oder unhöflich. Ja, das ist Manipulation.

Sie fragen nach einem Zoll und nehmen sozusagen einen Hof. Sie wissen, der Typ-jemand fragt Sie, ob er auf Ihrer Couch schlafen kann, bis er in ein paar Tagen die Schlüssel zu seiner neuen Wohnung erhalten hat, aber drei Monate später sind sie immer noch da und essen alles, was sie hinter sich lassen. und nicht einen Cent in der Miete zahlen. Es gibt auch das Gegenteil dieser Taktik, die häufig angewendet wird, wo jemand Sie um etwas zu Großes fragt, Sie sagen nein, also fragen sie nach etwas kleinerem, so dass Sie sich schlecht genug fühlen, um Ja zu sagen. Pfui.

Wenn Sie glauben, Sie befinden sich in einer manipulativen Beziehung, die missbräuchlich wird, und Sie brauchen jemanden, mit dem Sie sich unterhalten können, können Sie sich jederzeit unter der Nummer + 1-800-799-7233 an die National Domestic Violence Hotline wenden oder sogar mit einem Freund oder Familienmitglied sprechen Wer kann helfen?.