Meine Besessenheit mit der Ex meines Freundes war ungesund - hier habe ich es überstanden

Ich war jeden Tag auf ihrer Instagram-Seite. Sie wirkte so edel, raffiniert und wunderschön… und mein Freund mochte fast jedes Foto, das sie veröffentlichte. Das hat mich gestört. Ich entwickelte eine Obsession mit der Ex-Freundin meines Freundes, und ich machte eine Spirale. So habe ich es geschafft.

Ich verließ mich auf meine Freunde, um mir einen Sinn in den Sinn zu geben. Ich konnte es nicht mehr ertragen - ich musste darüber reden. Sie waren überrascht, um es gelinde auszudrücken. Die Gedanken zu hören, die ich tatsächlich laut gesprochen hatte, verhalfen mir definitiv zu verstehen, wie verrückt sie waren. Wie bin ich diese Person geworden? In vergangenen Beziehungen war ich nie so unsicher oder obsessiv. Warum jetzt? Meine Freunde entschieden, es sei Zeit für eine Intervention. Ich nahm ihren Rat an und löschte alle meine Social-Media-Apps. Es war an der Zeit herauszufinden, wie man das durcharbeiten kann.

Ich suchte ein wenig mit der Seele, um herauszufinden, was hinter meiner Besessenheit steckt. Sie war mit meinem Freund zusammen, bevor ich ihn kannte. Sie war ein Teil seiner Geschichte, nicht meiner. Durch das Reden und Aufschreiben meiner Gedanken wurde mir klar, dass ich mich an einem Ort in meinem Leben befand, an dem ich mich wirklich verloren und verletzlich fühlte. Meine Beziehung fühlte sich nicht stabil an. Ich fand, dass ich tatsächlich nach Wegen suchte, die negativen Gedanken, die ich über mich selbst hatte, zu bestätigen, und dabei entwickelte ich eine Obsession. Es war wirklich nur meine Art, mein ganzes Augenmerk auf sie zu richten, um meine eigenen Probleme zu vermeiden.

Ich begann an meinem Selbstvertrauen zu arbeiten. Zu dieser Zeit befand ich mich zwischen den Jobs und wusste nicht, wohin ich wollte. (Sehen Sie, wie die Teile langsam zusammen kamen?) Ich fühlte mich ständig unsicher und unwürdig und untersuchte immer mein Bild. Egal was ich tat, ich hatte einfach nie das Gefühl, genug zu sein. Es war Zeit, das Gespräch in meinem Kopf zu ändern. Als ich am Morgen aufwachte, sagte ich drei Dinge, die ich an mir laut mochte. Dies zwang mich, mich auf positive Eigenschaften zu konzentrieren. Es hat nicht jeden Tag funktioniert und es fühlte sich auf jeden Fall dumm an, aber das war in Ordnung. Es lenkte mein Gehirn in die richtige Richtung und das war es, was wirklich wichtig war.

Ich dachte darüber nach, warum ich mich in unserer Beziehung unsicher fühlte. Für eine Weile versuchte ich so zu tun, als ob um meinen Freund alles cool wäre. Etwas fühlte sich falsch an, aber ich konnte es nicht ganz herausfinden. Ich suchte zu seiner Ex-Freundin nach Antworten. Wenn sie ein Foto von sich in einem Museum postete, fragte ich ihn, ob er in ein Museum gehen wollte. Ich dachte, dass es uns retten würde, wenn sie mehr wie sie wäre. Schließlich entschied ich, dass es Zeit war, meinen Bauch zu hören. Ehrlich gesagt hatte ich Angst, dass mein Freund mich nicht so sehr liebte, wie ich ihn liebte. Als mir dies klar wurde, entschied ich, dass ich wegen meiner Obsession zu meinem Freund gehen musste.

Ich gab meinem Freund meine Gefühle zu. Als ich fragte, warum er alte Fotos seiner Ex immer noch mochte, sagte er mir, dass sie immer noch Freunde seien und es nichts mehr dazu ginge. Ob dies stimmte, war eigentlich egal. Ehrlich gesagt, hatten wir größere Probleme zu lösen. Ich habe meine Gefühle der Selbstzweifel in unsere Beziehung gesetzt. Ich brauchte Wochen, um den Mut aufzubauen, um diese schreckliche Diskussion zu führen, aber als ich das tat, fühlte ich mich, als wäre ein riesiges Gewicht abgenommen worden. Und weisst du was? Es half mir zu sehen, wie getrennt wir beide waren.

Ich habe mit meinem Freund schluss gemacht. Die Öffnung für ihn bestätigte, dass es zwischen uns eine Weile bergab ging. Ich nutzte meine Besessenheit von seinem Ex, um von den Problemen abzulenken, die wir in unserer eigenen Beziehung hatten. Er schien sich nicht so sehr um unsere Beziehung zu sorgen, wie ich. So schmerzhaft es war zu realisieren, half mir meine Entscheidung zu gehen.

Ich begann mich auf mich zu konzentrieren. Nach unserer Trennung entschied ich, dass es an der Zeit war, mich darauf zu konzentrieren, wie ich mich selbstsicherer fühlen kann. Diese ganze Besessenheit zeigte mir, wie unwohl ich mich in meiner Haut fühlte. Anstatt den Problemen zu entkommen, begann ich, sie direkt anzugehen. Ehrlich gesagt arbeite ich immer noch daran. Als ich bemerke, dass ich anfange, mich wieder meinen alten Gedanken zuzuwenden, stoppe ich, atme tief durch und verändere das Gespräch in meinem Kopf. Ich wiederhole Dinge, die ich an mir mag, oder Dinge, für die ich dankbar bin. Was ich aus dieser ganzen Erfahrung gelernt habe, ist, dass die meiste Zeit, wenn wir von jemandem oder etwas besessen sind, fast nichts mit der Besessenheit und alles mit sich selbst zu tun hat.