Mein Freund und ich versuchten, Telefone für eine Woche aus dem Bett zu halten - hier ist was passiert ist
Schauen Sie sich so ziemlich jeden Lifestyle- oder Gesundheitsblog an und Sie werden wahrscheinlich einen Beitrag darüber finden, wie wichtig es ist, die Technologie aus Ihrem Schlafzimmer fernzuhalten, aber das Booten Ihres Telefons aus dem Bett ist viel einfacher gesagt als getan. Trotzdem entschieden wir uns zu sehen, was passieren würde, wenn wir den Ratschlägen jedes Arztes folgen und Telefone aus dem Schlafzimmer fernhalten würden.
Wir haben mehr rumgemacht. Die auffälligste Veränderung war, dass wir häufiger Sex hatten. Mein Freund und ich haben bereits dreimal in der Woche Sex, aber ohne unsere Telefone zum Spielen haben unsere kurzen Aufmerksamkeitsspannen nach anderen Möglichkeiten der Unterhaltung gesucht. Ich muss sagen, keiner von uns hatte Beschwerden darüber.
Unser Sex war aufmerksamer. Wir hatten nicht nur häufiger Sex, es war auch süßer, intimerer Sex. Im Allgemeinen fühlte es sich weniger an wie ein normaler Wochentag (Sie wissen, wo Sie aussteigen möchten, aber Sie sind erschöpft und haben nicht viel Zeit) und aufmerksamer. Der Mangel an Telefonen fühlte sich jeden Tag wie ein fauler Sonntagmorgen an, an dem wir von allem getrennt wurden. Wir haben die Dinge langsam angepackt, hatten Spaß miteinander und haben tatsächlich Liebe gemacht, anstatt sich einen dringend benötigten Quickie zu gönnen.
Wir beide haben gemerkt, dass wir besser geschlafen haben. Auf einer nicht-sexuellen Notiz haben sowohl mein Freund als auch ich bemerkt, dass wir ohne unsere Telefone neben uns so viel besser geschlafen haben. Es gab keine nächtlichen Benachrichtigungen, die uns aufweckten und unseren REM-Zyklus störten, nur wirklich friedlichen, tiefen Schlaf. Wenn Sie einschlafen, ist das weniger eine Aufgabe, wenn Sie sich einfach im Dunkeln entspannen, als Ihr Gehirn wach zu halten und Inhalte auf Ihrem Handy zu absorbieren.
Dies hat uns tagsüber mehr Energie gegeben. Wenn wir besser schliefen als zuvor, sollte es nicht überraschen, dass wir uns tagsüber wacher fühlten. Für den Anfang gab es keine 10-Millionen-mal Schläferei, wie wir es normalerweise tun würden; Das Aufwachen fiel uns leicht und all das Gefühl der Trägheit war weg. Das Beste war, dass es einfacher war, sich den ganzen Tag über zu konzentrieren, nachdem sie sich wirklich ausgeruht fühlte.
Kissengespräche wurden immer besser. Wenn wir keinen fantastischen Sex hatten oder nicht wie Babys schliefen, mussten mein Freund und ich feststellen, dass kein Mobiltelefon uns zwang, uns auch auf andere Weise auf einander zu konzentrieren. Unser Kissengespräch wurde immer häufiger (wie jede Nacht) und es machte so viel Spaß, unseren Tag miteinander aufzuwärmen! Das Beste, mit einem Partner zusammenzuleben, ist es, mit ihnen die täglichen Siege feiern und den täglichen Ärger in Mitleidenschaft ziehen zu können. Zum ersten Mal fühlte es sich wirklich so an, als würden wir uns auf diese Weise vollkommen genießen. Ich spreche gerne mit meinem Freund und bin froh, dass mich dieses Experiment daran erinnert hat.
Wir hatten jeden Morgen einen entzückenden Kuschelshasch. Normalerweise haben wir morgens sowohl Texte beantwortet als auch unsere E-Mails überprüft und Snapchat durchsucht, noch bevor unsere Füße den Boden berührt haben. Aber jetzt, da wir kein Telefon hatten, um unsere Aufmerksamkeit zu erregen, hatten wir einfach einander. Zum einen haben wir aus dem Bett geholt und sind viel schneller in den Tag gekommen (eigentlich war ich pünktlich, um die ganze Woche zu arbeiten, gehen Sie mich!), Aber es begann auch diese entzückende Routine: Morgenkuschelsitzungen. An manchen Morgen waren sie länger (oder verwandelten sich sogar in etwas mehr), und andere waren nur eine Minute, in der sie einander wirklich genossen und geschätzt hatten, bevor der Tag begann. Ich denke, ich spreche für uns beide, wenn ich sage, dass wir diesen Tag dankbarer und entspannter begonnen haben.
Ich habe endlich den Roman fertiggestellt, den ich lesen wollte. Als persönliche Errungenschaft habe ich endlich den Roman fertiggestellt, den ich für MONTHS fertiggestellt habe. Als ich mich im Bett ausruhen wollte und kein Telefon hatte, um mich zu unterhalten, wandte ich mich meinem Buch zu. An den meisten Abenden der Woche hatte ich 200 Seiten im wahrsten Sinne des Wortes, was erstaunlich war. Als langjähriger Bücher-Nerd fühlte es sich so angenehm und ermächtigend an, sich wieder Zeit für Lesen zu nehmen. Persönliches Ziel, überprüfen.
Die Vorteile waren gut genug, dass wir dieses Experiment weiterführen wollen. Die ersten Tage dieses Experiments waren nicht einfach. Wir sind vielleicht ein oder zwei Mal aus dem Bett gestiegen, um unsere Benachrichtigungen im nächsten Raum zu überprüfen und nicht zu lügen. Nachdem wir jedoch die offensichtlichen Vorteile erkannt hatten, war es viel einfacher, sich der Herausforderung zu stellen. Um ehrlich zu sein, werden wir immer noch Telefone im Schlafzimmer aufbewahren, wenn ich mir eine Schlaf-Playlist oder meine Meditations-App anhören möchte. Aber ich denke, keiner von uns wird jemals wieder ein Telefon ins Bett bringen.
