Ein schüchterner Mädchen-Führer, zum von Ihrer Schale heraus zu kommen

Schüchtern sein kann wirklich scheiße sein. Sie verpassen Gelegenheiten, Sie genießen keine Dinge, die andere Mädchen in Ihrem Alter tun, und Sie können nicht mit dem netten Kerl sprechen, von dem Sie sicher sind, dass er Sie die ganze Nacht beobachtet hat. Aber schüchtern zu sein ist nicht unbedingt etwas, mit dem man zwangsläufig leben muss. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um sich aus dieser sehr bequemen Hülle herauszuziehen.

Übe Gespräche bevor du sie hast. Und dann natürlich, habe sie. Jeder praktiziert Gespräche (vor allem solche, die sie ein bisschen nervös machen), weil wir dadurch mehr Selbstvertrauen bekommen.

Meistern Sie Ihre Machtpositionen. Haben Sie schon einmal Amy Cuddys TED Talk über Körpersprache gesehen? Wenn nicht, empfehle ich es. Sie zeigt Ihnen einige Power-Posen, die Ihrem Körper tatsächlich einen chemischen Testosteronschub geben, der Sie zuversichtlicher macht. Vertrauen Sie mir, ich habe es für Interviews genutzt und Freunde bekommen, um es auch zu üben - Es klappt.

Setzen Sie sich einmal täglich ein Ziel und versuchen Sie es zu erreichen. Möchten Sie diese Woche jeden Tag mit jemandem sprechen? Hoffen Sie, dass Sie sich bei Ihrem nächsten Treffen zu Wort melden können? Wenn es etwas ist, das Sie herausfordert, dann setzen Sie es als Ziel, damit Sie sich sicherer fühlen und weiter versuchen, wenn Sie es erreichen!

Seien Sie mit den kleinen Dingen abenteuerlich. Hast du ein neues Cover für dein Handy? Mit grün statt schwarz gehen. Einen neuen Nagellack ausprobieren? Probieren Sie das neongelb aus. Einen Kaffee schnappen? Ich habe gehört, Starbucks 'neuer S'more Frappuccino ist ein Traum.

Geh vor die Kamera. Sie sind immer derjenige hinter der Kamera, der die Fotos macht, weil Sie auf diese Weise all den Spaß erleben können, ohne dass Sie aufgefallen sind. Stellen Sie sich vor die Kamera und beginnen Sie ein Teil dieser Erinnerungen zu sein, anstatt sich von ihnen zu trennen.

Eigenes, was dich einzigartig macht. Schüchterne Mädchen neigen dazu, gut, schüchtern weg von dem, was das einzigartig macht. Aber was Sie einzigartig macht, ist das, was Sie so besonders macht. Versuchen Sie also, es zu besitzen! Dies wird dein Selbstbewusstsein stärken und hoffentlich wirst du ein paar tolle Leute treffen, die wirklich dein einzigartiges Ich finden!

Tun Sie eine Sache, die Sie jeden Tag erschreckt. Nein, ich meine nicht, dass Sie Bungee-Jumping machen müssen oder Tausende Kakerlaken im Dunkeln über Ihren Körper krabbeln müssen. Ich meine, Sie sollten etwas Kleines machen, das Sie ängstlich macht. Ich hasse das Versenden von E-Mails? Senden Sie noch heute ein Extra. Sie möchten nicht zu Mittag in Ihr Lieblingscafé gehen, weil es dort mehr los ist, als Sie möchten? Umso mehr Grund, zu gehen!

Versuchen Sie es mit "einfachen" sozialen Engagements. Das Schlimmste, was ein Extrovertierter einem schüchternen Mädchen sagen kann, ist: „geh einfach zu mehr Ereignissen!“ Oh, ja, ich werde das richtig verstehen. Realistisch gesehen tun Sie dies für ein Wochenende und werden durch die intensive Geselligkeit so traumatisiert, dass Sie in den kommenden Monaten noch mehr zu einem Einsiedler werden, nur um sich als funktionierender Mensch zu fühlen. Halten Sie sich stattdessen an das lockere soziale Engagement, wie Hauspartys mit meist vertrauten Freunden, oder holen Sie sich am Wochenende einen Kaffee mit alten Freunden.

Lerne einen Witz und benutze ihn dann! Witze machen dem schüchternen Mädchen Angst. Sie stellen Sie buchstäblich in den Mittelpunkt einer Gruppe, mit so vielen Augen, dass Sie nicht anders können, als rot zu werden. Und dann weist natürlich jemand darauf hin. Ich weiß, es ist ein Schmerz. Wenn Sie jedoch einen Witz lernen und üben, bis Sie einen Abschlag haben, kann dies tatsächlich ein enormer Vertrauensschub sein, wenn Sie mit Gruppen sprechen möchten.

Versuchen Sie es mit einem Bestie doppelt auszugehen. Angst vor der Datierung? Ich höre dich. Um wieder in die Dating-Szene einzusteigen, benötigen Sie eine Art Komfortdecke, und das macht Sie komfortabler als Ihr Bestie?

Bemühen Sie sich, mit einigen engen Freunden zu verzweigen. Wollte schon immer mal malen lernen? Versuchen Sie eine Klasse! Wollten Sie schon immer Kajak fahren? Mach einen Ausflug! Das Ausprobieren neuer Dinge ist belebend und kann Sie dazu inspirieren, Ihre Komfortzone zu verlassen. Sie müssen auch nicht die Bank brechen - es gibt viele Möglichkeiten, das Leben mit einem Budget voll auszulasten!

Schütteln Sie die Dinge mit Ihrem Stil. Holen Sie sich ein paar Pony oder färben Sie Ihre Haare in einem Ombre-Stil! Versuchen Sie Shorts statt Röcke, Röhrenjeans statt Stiefeletten, Blusen statt T-Shirts! Hol dir einen Hut. Holen Sie sich eine Sonnenbrille. Schnapp dir ein paar tolle Armeestiefel. Welchen Stil Sie auch immer im Auge hatten, aber Sie hatten nie den Mut darauf zu gehen, ist das, was Sie versuchen sollten!