9 Dinge, die Sie tun müssen, wenn Sie bereit sind, Ihr Leben auf eine andere Ebene zu bringen
Wenn Sie das Gefühl haben, dieses erwachsene Ding zu töten, aber bereit sind, ein Level aufzubauen, können Sie Folgendes tun, um Ihr persönliches Zuhause und Ihr Liebesleben ein paar Kerben zu nehmen und völlig neue Höhen zu erreichen totaler Chef. Sie haben für mich gearbeitet!
Erstellen Sie einen narrensicheren Zeitplan. Niemand ist schuldiger, zu beklagen, dass am Tag nicht genug Zeit geblieben ist als ich. Sobald ich jedoch einen detaillierten Wochenplan erstellt hatte, war ich überrascht, wie viel mehr ich plötzlich hatte. Ich plane alles ein, von der Fütterung des Hundes über das Duschen bis hin zum Scrollen durch Instagram und das Durcharbeiten meiner Arbeit. Sie müssen realistisch sein, sonst funktioniert es nicht. Es hat zum Beispiel keinen Sinn, 30 Minuten für Ihren Einkauf einzuplanen, wenn Sie wissen, dass Sie nie weniger als eine Stunde zuvor gebraucht haben. Wenn Sie anfangen, absolut alles an Ihrem Tag zu planen, werden Sie feststellen, dass Sie viel mehr Zeit haben, als Sie dachten. Wenn Sie 20 Minuten für eine Kaffeepause einplanen, bleiben Sie eher dran, als Ihr schnelles Koffein-Auftanken 40 Minuten lang laufen zu lassen.
Nehmen Sie sich etwas Zeit für die Hausarbeit. Für mich gibt es kein klareres Anzeichen dafür, dass ich nicht die Nase vorn habe, als wenn saubere, trockene Wäsche sitzt und tagelang im Korb saß. Jetzt stelle ich genau fest, wann ich die Wäsche machen werde und wenn ich weiß, dass es trocken ist und fertig zum Verstauen ist. Das bedeutet, dass am Wochenende der Wäscheständer und alle Kleidungsstücke weggeräumt werden und ich nicht noch eine Woche darüber nachdenken muss. Hausarbeit muss erledigt werden, gönnen Sie sich dafür etwas Zeit. Ähnlich wie bei Ihrem Kaffeezeitplan: Wenn Sie eine Stunde Zeit einräumen, um den Staubsauger zu reinigen, das Bad zu reinigen und das Geschirr zu waschen, werden Sie es wahrscheinlich innerhalb einer Stunde erledigen, anstatt es herauszubekommen, weil es langweilig ist.
Verwenden Sie ein FitBit, um Ihre Gesundheitsziele aufzuzeichnen. Ich war von diesen FitBit-Benutzern zweifelhaft, bis ich selbst einen bekam. Jetzt gerate ich in Panik, wenn der Akku fast leer ist! FitBit kann nicht nur Ihre Schritte zählen, sondern Sie können auch viele andere Übungen wie Schwimmen und Laufen verfolgen. Außerdem können Sie Ihre Wasseraufnahme protokollieren, ein Ernährungstagebuch erstellen, Ihre Schlafqualität verfolgen und wissen, wann Ihre Periode ist Kommen und mehr. Für mich ist es ein sehr einfacher Ort, alle meine Gesundheitsziele aufzuzeichnen, und die regelmäßigen Benachrichtigungen, die mich wissen lassen, dass ich mein Ziel nicht ganz erreicht habe, sind ein echter Motivator.
Verwenden Sie eine Wasserflasche für den Tracker, um hydratisiert zu bleiben. Apropos hydratisiert, ich bin auch eine Wasserflasche zum Tracker umbauen. Es gibt einige fantastische (gelesen: teuer), die High-End-Technologie verwenden, aber nur ein billiger mit einem gedruckten Zeitplan auf der Vorderseite hat für mich Wunder gewirkt. Realistisch könnte man den Zeitplan sogar mit einem Filzstift auf eine Plastikflasche schreiben. Zu wissen, dass ich eine bestimmte Menge an H2O zu einer bestimmten Tageszeit verbraucht haben sollte, hat es mir sehr leicht gemacht, hydratisiert zu bleiben.
Halten Sie einen Vorrat an Grußkarten bereit. Nichts sagt, dass Sie ein echter Erwachsener sind, als pünktlich zu Geburtstagen, Weihnachten und anderen Ereignissen wirklich Grußkarten zu verschicken. Wenn Sie immer eine kleine Auswahl zu Hause behalten, können Sie schnell eine süße Nachricht aufschreiben und sie rechtzeitig in der Nachricht platzieren.
Lassen Sie sich von Marie Kondo inspirieren. Wenn Sie noch nicht in den Marie Kondo-Zug gesprungen sind, sollten Sie! Sie müssen natürlich nicht alles tun, was sie sagt, aber wenn Sie ein paar ihrer Techniken einsetzen, werden Sie definitiv das Gefühl haben, dass Sie zusammen agieren. Nehmen Sie sich die Zeit, um Ihre Kleider zu falten, organisieren Sie Ihre Sachen in Kisten und finden Sie einfach einen Platz für alles, was Sie besitzen.
Setzen Sie jede Nacht Ihr Zuhause zurück. Da alles, was Sie jetzt besitzen, einen Platz hat, an dem es sich befinden sollte, wenn es nicht in Gebrauch ist, können Sie das Haus vor dem Schlafengehen schnell durchsuchen und alles weglegen. Ich nenne es mein Haus zurücksetzen. Kurz vor dem Schlafengehen vergewissere ich mich, dass die TV-Fernbedienungen wieder in ihrer Box untergebracht sind, sodass ich am nächsten Tag keine zehn Minuten auf der Rückseite der Couch nach ihnen suchen muss. Ich stelle das saubere Geschirr weg, damit meine Arbeitsflächen gereinigt werden und ich bewahre alle Teile und Kugeln auf, die ich an diesem Tag benutzt habe und die noch herumliegen. Es macht den nächsten Morgen zu einer Brise, da das Haus immer ordentlich ist und ich weiß, wo ich alles finden kann.
Machen Sie Ihr Bett so verträumt wie möglich. Ihr Bett sollte ein Zufluchtsort sein, irgendwo, wo Sie eigentlich jede Nacht sein wollen und der Ihnen einen komfortablen und erholsamen Schlaf bietet. Sie müssen kein Vermögen ausgeben, um Ihr Bett aufzuwerten - fügen Sie einfach neue Bettlaken, einen kuscheligen Bettbezug, einige Kissen und so weiter hinzu! Vergessen Sie nicht, Ihr Bett jeden Morgen zu machen - nachts möchte niemand in ein ungemachtes Bett klettern
Gönnen Sie sich einige erwachsene Haushaltswaren. Es gibt so viele Haushaltswaren, dass die meisten von uns nicht unbedingt notwendig sind. Warum sollten Sie Badetücher kaufen, wenn Sie Badetücher haben? Warum haben Sie eine Zuckerdose, wenn die Papiertüte reicht? Durch diese kleinen Extras haben Sie jedoch das Gefühl, in Ihr Zuhause und Ihr Erwachsenenleben zu investieren.
