Der beste Weg, Herzschmerzen zu überwinden, ist das beste Leben

Jeder verliebt sich irgendwann. Früher habe ich mich von diesem Schmerz verzehren lassen, aber ich habe gelernt, dass dies eine riesige Verschwendung ist. Mein Leben ist zu wertvoll und zu kurz, um es zu verschwenden, um etwas zu töten, was gar nicht so toll war. So habe ich gelernt, mit Heartbreak produktiv umzugehen:

Ich lenke mich ab, indem ich beschäftigt bin. In den ersten Tagen nach einer Trennung bin ich normalerweise so verrückt, dass ich eine Menge Sachen erledige. Plötzlich scheinen die unappetitlichsten Aufgaben eine willkommene Möglichkeit zu sein, um meine Zeit zu beschäftigen und meine Gedanken von meiner Traurigkeit abzulenken. Es macht das Leben einfacher als beim Moping zu sitzen.

Ich greife neue Hobbys auf. Eine Trennung ist eine großartige Möglichkeit, Dinge zu tun, für die ich noch nie Zeit hatte. Plötzlich habe ich Stunden, die ich füllen muss, also versuche ich normalerweise etwas, das ich schon immer machen wollte. Auf diese Weise habe ich viele großartige neue Interessen und kreative Outlets gefunden. Es ist sicher besser als auf der Couch zu sitzen und weinend zu essen.

Ich verbringe gute Zeit mit meinen Freunden. Es ist schwer in einer Beziehung, meine Zeit gut zu managen und in alles zu passen, was ich tun möchte. Ich stelle mir gerne eine Trennung als etwas Positives vor, weil es mir die Zeit gibt, mit den Leuten zu verbringen, die immer da sind, egal was - meine Freunde. Ich halte mein Support-Netzwerk niemals für selbstverständlich.

Ich widme mich wieder meiner Arbeit. Ob es nun eine erneute Hingabe an meine Leidenschaften ist oder mehr Zeit damit verbracht wird, Geld zu verdienen, um meine Rechnungen zu bezahlen, es ist alles wichtig. Wenn ich wieder allein bin, habe ich mehr Zeit und konzentriere mich auf mich und meine Bedürfnisse. Es stärkt mein Selbstbewusstsein, hart zu arbeiten und Ergebnisse zu sehen.

Ich setze mir neue Ziele. Es ist äußerst schwierig, nicht in ko-abhängiges Verhalten hineingezogen zu werden, besonders in einer langen Beziehung. Wenn ich Single bin, habe ich keine andere Wahl, als mich auf mich selbst zu verlassen. Es ist sehr ermächtigend. Plötzlich ist die Welt wirklich meine Auster und ich entscheide, was ich als Nächstes tun möchte, ohne mir Sorgen über die Agenda eines anderen zu machen.

Ich besuche meine Familie. Es ist leicht, Ausreden zu finden, um nicht in die Familie zu gehen, wenn ich in einer Beziehung bin, insbesondere wenn ich meine Zeit auch mit der Familie meines Partners teilen möchte. Es ist einfach nicht genug Geld und Zeit. Nichts fühlt sich nach einer Trennung besser an, als bei meinen Verwandten zu sein und mich einfach existieren zu lassen. Sie erwarten nichts von mir und ich kann wirklich aufladen.

Ich lache. Viel. Ich weiß am besten, wie ich über Herzschmerz hinwegkomme, indem ich Zeit mit Menschen verbringe, die mich zum Lächeln bringen und mich an Aktivitäten beteiligen, die ich freue. Wenn ich auf mich allein gestellt bin, bin ich viel eher traurig, aber wenn ich alleine sein muss, versuche ich, einen lustigen Film anzusehen oder ein Buch zu lesen, das mich zum Lachen bringt. Lachen ist wahrlich Medizin.

ich tanze. Ich gehe raus und lass los! Ich trinke nicht mehr, aber ich habe entdeckt, dass ich mich noch wohler und sorgloser fühle, wenn ich nüchtern tanze. Ich habe jetzt das Vertrauen, dass ich mir nicht schere, was jemand von mir denkt. Es ist unglaublich befreiend und nichts erhöht meine Stimmung, als rauszugehen und zu guter Musik zu schwitzen.

ich singe. Ich habe es immer geliebt zu singen, deshalb werde ich meine Gefühle ausleben, wenn ich traurig bin. Es hilft mir, eine Menge Emotionen freizusetzen, einfach mitzusingen, was zu meiner Stimmung passt. Mit allen meinen Freunden, die mich anfeuern, zum Karaoke zu gehen, fühlt sich noch besser an! Nichts ist fantastischer, als jeden mit meinen legitimen Rap-Fähigkeiten zu schocken.

Ich lerne neue Dinge. Es gibt keinen produktiveren Weg, um meine Probleme loszuwerden, als ein Buch über ein Thema zu lesen, das ich noch nie erforscht habe, oder mir selbst beizubringen, etwas mit Internet-Ressourcen zu tun. Ich fühle mich nicht nur sehr beschäftigt, ich fühle mich gut, wenn ich Wissen erwerbe. Mein neuestes Ziel ist es, mich Spanisch zu unterrichten!

Ich besuche alte Interessen wieder. Die Zeit nach dem Auseinanderbrechen ist die beste Zeit, um vergessene Leidenschaften wieder zu entdecken. Wenn etwas auf der Strecke geblieben ist, als ich mich mit einem Typen beschäftigte, schaue ich noch einmal, ob es noch etwas ist, was mir Spaß macht. Meistens ist es nicht so. Dies ist eine perfekte Gelegenheit, alte Fähigkeiten und Hobbys zu erlernen und darauf aufzubauen.

Ich schlafe gut. Das hört sich dumm an, ist aber so wahr! Sobald ich den traurigen Teil meiner Trauer überwunden habe, schlafe ich wunderbar. Ich bleibe nicht mehr lange, um sicherzugehen, dass ich Zeit mit meinem Partner verbringe. Ich bin auch nachts nicht wach und mache mir Sorgen über eine Beziehung, die nicht gut läuft.

Ich behandle mich. Ich gebe kein Geld mehr aus, um mit einem Freund auszugehen, also kann ich es ausgeben, wie ich möchte! Ich spare mehr und mache lustige Sachen, wie Massagen oder ein schönes Abendessen mit Freunden. Ich versuche in meinem täglichen Leben nicht viel Geld auszugeben, aber es fühlt sich gut an, wenn es genau dort ist, wo ich es haben will.

Ich gehe auf Abenteuer. Es ist viel einfacher, Solo zu erleben. Ich tue gern, was ich will, ohne dass mich jemand zurückhält. Ich finde mich eher in einer Erkundungsstimmung, wenn ich alleine bin. Ich nutze die Zeit, um herauszufinden, wer ich wirklich bin, und darüber nachzudenken, wie mein Leben verläuft. Es ist heilend und erholsam.

Ich werde jeden Tag wachsen und mich verändern. Es ist leicht, in einer Beziehung faul und stagnierend zu werden. Manchmal konzentriere ich mich so sehr auf die Partnerschaft, dass ich vergessen werde, als unabhängiger Mensch weiter zu wachsen. Nach einer Trennung erlebe ich immer eine beschleunigte Phase der Verbesserung in meinem persönlichen Leben, die mich buchstäblich verändert.