Was Sie beachten müssen, wenn Sie sich allein fühlen

Wenn Sie lange Zeit alleine sind, ist es normal, dass Sie sich alleine fühlen. Es ist schwer, sich andere Paare anzusehen und sich glücklich für sie zu fühlen. Sie können nur schwer durch Ihre Social Media-Feeds blättern, ohne die Intensität Ihrer Einsamkeit zu verstärken. Manchmal ist es sogar schwer zuzugeben, dass Sie sich überhaupt einsam fühlen. Wenn das Leben so wird, sollten Sie Folgendes beachten:

Es ist nur vorübergehend. Ist es qualvoll? Ja, es kann sein, aber es wird nicht Ihr dauerhafter Zustand sein, also schwitzen Sie es nicht zu sehr. Einsamkeit kommt in Wellen und ist eine völlig natürliche Emotion, besonders wenn Sie nur einen AF haben. Sie können das glücklichste, hellste Gesicht im Raum sein und fühlen sich von Zeit zu Zeit innen immer noch etwas leer. Du bist der Liebe nicht unwürdig und du bist kein Einzelgänger - du machst nur ein paar emotionale Sachen durch, und das ist in Ordnung.

Menschen in Beziehungen haben auch schwere Zeiten. Ich weiß, dass das Sprichwort lautet: "Wenn Sie sich in Ihrer Beziehung einsam fühlen, sind Sie in der falschen Beziehung", aber das ist BS. Menschen in Beziehungen sind immer noch getrennte Individuen und genau wie Sie stehen sich auch ihre eigenen inneren Kämpfe mit ihren eigenen Gefühlen gegenüber. In einer Beziehung zu sein, macht persönliche Probleme nicht immer einfacher.

Du bist eigentlich nicht alleine. Wenn Sie wirklich darüber nachdenken, sind Sie nicht ganz alleine. Sie haben offensichtlich Freunde und eine Familie, die sich um Sie kümmert, und vielleicht sogar ein Haustier. Es ist leicht, in einer Einsamkeitsströmung mitgerissen zu werden, aber irgendwann setzen die großen Wellen ein und die Dinge beginnen sich wieder zu beruhigen. Wenn es wirklich schlimm wird, rufen Sie einen Freund oder Ihre Eltern an oder gehen Sie hinaus und nehmen Sie an einem Fitness-Kurs teil. Es gibt viele Möglichkeiten, die Gedanken in Ihrem Kopf zum Schweigen zu bringen.

Du darfst einen schlechten Tag haben (oder ein paar). Ein schwieriger Teil in einer einsamen Phase ist, dass Sie manchmal direkt herauskommen und es sagen und plötzlich eine riesige dunkle Wolke den Raum überdeckt. Sich von Zeit zu Zeit einsam zu fühlen, ist nichts, worüber man sich schämen muss. Sie haben uneingeschränkten Anspruch darauf, von Zeit zu Zeit einen Tag zum Wühlen zu haben. lebe einfach nicht für immer dort.

Eine einsame Phase ist die beste Zeit, um etwas zu erledigen. Wenn Sie wirklich Schwierigkeiten haben, sich aus Ihrem Kopf zu befreien, nehmen Sie sich die Zeit, um etwas zu erledigen, und beschäftigen Sie sich damit. Ordnen Sie Ihren Kleiderschrank neu an, beginnen Sie ein Projekt, organisieren Sie Papierkram, was auch immer getan werden muss. Das Einzige an einsamen Zeiten ist, dass sie normalerweise auftauchen, wenn wir viel zu viel Zeit zum Nachdenken haben. Nehmen Sie sich also die Zeit, indem Sie stattdessen andere, produktivere Gedanken beschäftigen.

Ausgehen hilft, auch wenn Sie nicht wirklich Lust dazu haben. Ich weiß, dass ich in PJs stundenlang zusehen und Ihre Lieblings-Netflix-Shows beobachten kann, scheint das Einzige zu sein, für das Sie Energie haben, aber aufstehen, Hosen anziehen, eine schöne Farbe auf Ihre Wangen streichen und Ihre Wohnung verlassen. Gehen Sie spazieren, gehen Sie mit Ihren Freundinnen zu einem Drink, shoppen Sie im Einkaufszentrum - machen Sie einfach etwas.

Nein, du bist nicht erbärmlich. Alleinsein zu sein und sich wie Mist zu fühlen macht Sie nicht erbärmlich, egal, was andere denken. Es bedeutet, dass Sie ein ganz normaler Mensch sind, der Emotionen wie alle anderen empfindet. Quäle dich nicht mit der Idee, dass du ein Verlierer bist, weil du es nicht bist.

Es ist völlig gesund, manchmal down zu sein. Einsamkeit ist eigentlich gesund. Es bedeutet, dass Sie mehr für sich wünschen, und das ist auch gut so. Es bedeutet, dass Sie Ziele haben und immer noch daran arbeiten, Ihr eigenes Glück zu steigern. Sie gehen hier und dort durch Selbstzweifel und beschissene Gefühle, aber es ist nicht für immer. Je mehr Sie Ihre Gefühle ausreissen, desto besser werden Sie im Umgang mit ihnen.