Was Sie über Dating mit jemandem mit Depression wissen müssen

Es mag überwältigend erscheinen, aber es ist nicht wirklich schwierig, jemanden zu treffen, der sich mit Depressionen befasst. Es ist ein bisschen wie mit jemandem auszugehen, der es nicht hat, nur mit ein bisschen mehr Verständnis und Einfühlungsvermögen, wenn er es braucht. Wenn Sie in einer Beziehung zu jemandem sind, der mit Depressionen zu kämpfen hat, sollten Sie Folgendes wissen:

Depression ist wie jede andere Krankheit. Vor allem müssen Sie sich daran erinnern. Depressionen fühlen sich nicht nur gelegentlich niedergeschlagen - es ist eine legitime Krankheit und es ist wie bei jeder anderen körperlichen Erkrankung. Es ist kein mystisches Unwohlsein, das die Verwundeten trifft. Es kann jedem passieren, und es macht sie nicht schwach, unintelligent, fehlerhaft oder irgendetwas anderes.

Je nach Person sieht es anders aus. Die Depression einer Person sieht nicht unbedingt wie die einer anderen aus. Es gibt also keinen einheitlichen Ansatz, um jemanden zu treffen, der damit zu tun hat. Sie werden auf ihre eigene Art und Weise damit umgehen, und sie werden der beste Experte sein, welche Form sie in ihrem Leben einnimmt. Sie können keine Annahmen darüber machen, ohne mit ihnen zu sprechen.

Kommunikation ist großartig. Das ist alles, was Sie wirklich brauchen, um ein guter Partner zu sein. Fragen zu stellen, aufmerksam zu sein und wirklich zu verdauen, was sie dazu zu sagen haben, ist äußerst wichtig. Es unterscheidet sich nicht wirklich von Dating im Allgemeinen, denn Kommunikation ist das, was jede Beziehung zum Laufen bringt.

Güte ist eine Tugend. Sie können die Depression einer anderen Person nicht beheben, aber Sie können für sie da sein. Freundlich zu sein ist manchmal der beste Weg, um jemandem zu helfen, der sich in einem depressiven Bann befindet. Dies kann so klein sein wie das Bestellen einer Pizza, wenn sie zu müde sind, um zu kochen, oder ihnen beim Spülen helfen. Du musst kein Superheld sein, du musst nur ein freundliches Herz haben.

Es wird gute und schlechte Tage geben. Es ist schwer, die Erfahrung von Depressionen zu verallgemeinern, da sie von Person zu Person sehr unterschiedlich ist, aber im Allgemeinen hat eine depressive Person Höhen und Tiefen und ist unvorhersehbar. Manchmal können Depressionen scheinbar über Monate hinweg verschwinden, um später ohne Grund wieder zu rächen. Jeder hat jedoch gute und schlechte Tage. Eine Person mit Depression ist in dieser Hinsicht nicht anders.

Sie können ihnen helfen, sich selbst zu helfen. Selbstpflege ist ein wichtiger Teil der Routine einer depressiven Person, um gesund zu bleiben. Sanfte Erinnerungen können sehr hilfreich sein, wenn sie mittendrin sind, weil sie einfach vergessen, Dinge zu tun, wenn es ihnen schwer fällt. SMS kann eine gute Möglichkeit sein, den ganzen Tag mit kleinen Erinnerungen einzuchecken. Fragen Sie sie, was am meisten hilft und bleiben Sie dabei.

Die Klischees, die Sie über Depressionen gehört haben, sind nicht echt. Depressionen schluchzt nicht ständig, duscht nie oder schläft stundenlang. Es kann definitiv einige dieser Symptome haben, aber es ist für jeden, der darunter leidet, so unterschiedlich. Sie wissen vielleicht nicht einmal, dass die Person, die Sie begonnen haben, Depressionen hat, es sei denn, Sie erfahren es. Jegliche Stereotypen, die Sie möglicherweise unbewusst aufrechterhalten, um den Schuh zu bekommen, weil sie nur Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sie zu verstehen und sich mit ihnen einzufühlen.

Ihre Stärken zu verstehen, wird einen langen Weg gehen. Menschen, die sich mit Depressionen beschäftigen, haben oft Stärken entwickelt, um dies auszugleichen. Sie sind anfälliger für Introspektion, aber das macht sie zu einem hervorragenden Vermittler darüber, was sie fühlen und warum. Jeder Mensch entwickelt seine eigenen Bewältigungsstrategien, aber das sind oft die Dinge, die ihn stärker machen. Je mehr Sie sie kennen lernen, desto mehr werden Sie diese verborgenen Stärken sehen.

Depressionen können lustig sein. Tatsächlich ist es oft komisch. Eine Insider-Ansicht von Depressionen kann mit so viel Humor und Intelligenz einhergehen. Alles, was Sie tun müssen, ist, darauf zu achten und offen zu sein, um es aus ihrer Perspektive zu sehen.

Depression definiert niemanden. Wie bei jeder anderen körperlichen oder psychischen Erkrankung besitzt die Depression keine Identität. Wenn Sie mit jemandem ausgehen, der an Depressionen leidet, gehen Sie wirklich nur mit einer Person aus, die Herausforderungen wie alle anderen hat. Sie heben nicht auf, wie liebevoll und erstaunlich sie sind. Wenn überhaupt, sollten Sie einfach mehr Ehrfurcht vor ihnen haben.