Ich habe seit meiner Trennung die beste Form meines Lebens bekommen

Als ich in einer Beziehung war, habe ich mich beim Training völlig aus dem Staub gemacht und meine gesunden Essgewohnheiten an den Straßenrand getreten. Es ist erstaunlich, wie viel Einfluss mein fauler Freund auf mich hatte. Nun, da alles vorbei ist, bin ich wieder in meinem normalen Alltag und habe noch nie besser ausgesehen.

Kein kalorienreiches Brunch-Essen mehr. Etwas Besonderes passiert, wenn Sie eine feste Beziehung eingehen: Sie gehen grundsätzlich jedes Wochenende zum Brunch, und dieser Brunch enthält normalerweise genug Kalorien für den ganzen Tag. Ich spreche von Speck, Eiern, Pfannkuchen mit Sirup, Eiern in einer Trüffelbutter-Hollandaise… es ist übertrieben und ich werde hungrig, wenn ich nur daran denke. Der Brunch hat etwas so Romantisches, aber jetzt, da ich aus dem Beziehungsspiel heraus bin, habe ich meine Wochenend-Binge-Feste durch ein vernünftiges, gesundes Frühstück ersetzt und kann das Gewicht abnehmen.

Ich kann mich an meine Trainingsroutine halten, ohne mir Sorgen darüber zu machen, was andere tun möchten. Als ich anfing, mit meinem Ex auszugehen, wachte ich vor ihm auf, um einen superschnellen Lauf zu machen und pünktlich zu sein, wenn er normalerweise aufwachte. Aber während die Beziehung weiterging, ließ ich die Trainingsroutine fallen, die ich vor dem Beginn des Dates aufgebaut hatte, und ging einfach mit, was immer er tat, was viel Fernsehen und Essen bedeutete. Es war schwer, mit einer Übungsroutine Schritt zu halten, wenn mein Partner absolut kein Interesse daran hatte. Ich hatte das Gefühl, dass ich der seltsame war, gesund zu sein. Es war so rückwärts.

Ich habe einen echten Grund, um in Form zu kommen. In einer Beziehung zu trainieren und gut zu essen ist auf jeden Fall möglich, wenn Ihr Partner an Bord ist, aber jetzt, da ich Single bin, habe ich viel mehr Motivation, dies zu tun. Ich glaube, da es niemanden gibt, der mich so akzeptiert wie ich bin (egal wie ungesund und übergewichtig ich auch sein mag), muss ich mich steigern und besser auf mich aufpassen, damit ich mein Bestes sehen und fühlen kann.

Ich habe mehr Geld für gesunde Lebensmittel und Fitnesskurse. Ich habe früher so viel Geld für meine BF ausgegeben und ich hatte wirklich nicht so viel übrig. Er ging gern in ausgefallenen Restaurants essen und erwartete immer, dass ich die Hälfte der Rechnung bezahlen würde, obwohl es immer seine Idee war. Er bestellte eine riesige Vorspeise und einen Aperitif und ich würde den Salat bekommen, irgendwie wünschte er sich, er wüsste, wie er selbst kochen kann. Jetzt, da ich Single bin, habe ich all dieses Geld, um für gesunde, vollständige Nahrungsmittel und Fitnessgeräte / -kurse auszugeben. Für mich ist das Geld gut angelegt.

Ich werde nicht mehr für gesundheitsorientiert beurteilt. Da mein Ex eine ewige Couch-Kartoffel war, fühlte ich mich beim Training immer irgendwie schuldig, als würde ich sie ihm ins Gesicht schieben. Ist das sinnvoll? Er würde immer mit den Augen rollen (wahrscheinlich aus Unsicherheit) und ehrlich gesagt wusste ich nicht, warum ich all diese Übung machte, um für ihn gut auszusehen, als er kaum einen Finger heben konnte. Es war so eine dumme Doppelmoral. Ich bin nur froh, dass ich jetzt alleine bin und in Ruhe trainieren und über meine gesunden Gewohnheiten sprechen kann, ohne mir Sorgen zu machen, dass ich jemanden beleidige.

Ich muss keinen Alkohol trinken, nur weil mein Freund es will. Ich bin kein großer Trinker und war es noch nie, aber als ich anfing, mich mit meinem Ex zu treffen, fühlte ich wirklich den Druck, sich mit ihm zu betrinken. Als wir auf einer Party waren, wurde einfach erwartet, dass ich mit ihm zu den Feierlichkeiten gehen würde, und wenn nicht, würde er sich komisch darüber fühlen. Heutzutage trinke ich, weil ich in der Stimmung bin und normalerweise nur ein Glas Wein habe. Meine Gesundheit ist mir jetzt zu wichtig.

Ich werde nicht so oft krank. Einer der Vorteile von Single ist mein Immunsystem. Wenn mein Ex-Freund anfing zu niesen, würde ich etwa zwei Sekunden später anfangen. Die Keime verbreiten sich natürlich zwischen zwei Personen in einer engen Beziehung, aber ich schwöre, dass ich seit etwa einem Jahr nicht krank war und es war ziemlich großartig.

Ich habe wieder einen normalen Schlafplan. Wir alle wissen, dass das Schlafen eng mit dem Gewichtsverlust verbunden ist. Ich bekomme mindestens acht Stunden pro Nacht oder manchmal mehr, jetzt da ich kein Bettzeug habe, das um das Bett rollt und mich jede Stunde weckt. Ich war ständig müde, als wir zusammen waren, und ich merkte es erst, als ich alleine in meinem eigenen Bett schlief.

Ich benutze nicht die Ausrede, dass Sex Übung ist. Ich meine, ja, es wird als Übung betrachtet, aber es ist nichts im Vergleich zum eigentlichen Krafttraining und echten Cardio-Workouts. Wenn Sie nicht wirklich verrückte akrobatische Sachen machen, werden Sie nicht täglich 30 Minuten Sport treiben. Da ich nicht regelmäßig Sex habe, stelle ich sicher, dass ich mich jeden Tag bewege und ich mich so gut fühle, wenn ich es tue.

Ich bin mehr motiviert, ein besserer Mensch zu sein. Es ist leicht, sich in einer Beziehung „gehen zu lassen“. Es ist egal, ob du ein bisschen pummelig oder faul bist, weil du weißt, dass jemand in deinem Hinterkopf dich sowieso liebt. Ich begann mich in diese Denkweise zu versenken, als meine Beziehung weiterging und ich sage Ihnen, es ist gefährlich. Ich bin wirklich froh, dass es zu Ende ging, weil ich jetzt weiß, dass es nicht normal ist, jeden Tag eine ganze Tüte Chips vor dem Fernseher zu essen. Yikes!